Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Normaalipainoisen päivän ruuat

    Aamupala: 250g maitorahkaa

    Lounas: Salaattia melkein lautasellinen ja vähän ratatouillekastiketta. Piimää yksi lasi.

    Välipala: mandariini

    Päivällinen: papukeittoa (sisältää mm porkkanaa, perunaa, sipulia, purjoa, kidneypapuja, ruokakermaa 15% ) söin pienen kulholllisen verran. Lisäksi leipä kananmunalla.

    Iltapala: leipä jossa paistettu kananmuna, kolme siivua tomaattia, kolme siivua kurkkua.

    Kävin puolen tunnin juoksulenkillä.

    Syönkö liikaa?
    4164
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Öö.. Jos olet normaalipainoinen ja tyytyväinen painoosi, niin eikös se sitten ole sopivasti?

    Äänestä

    Noinko vähällä sitä pitäisi pärjätä sitten kun on laihtunut?

    Äänestä

    syöt mielestäni aivan liian vähän.Olen myös normaalipainoinen mutta syön paljon enemmän.Ihmettelen ettet laihdu tuolla ruokavaliolla.

    Äänestä

    henkilön pituus vaikuttaa siihen miten paljon normaali painoinen voi syödä, samoin sukupuoli ja ikä (yllättäen). Mene kalorilaskuri sivustolle, siel on sellanen laskuri jolla voit kkatsoa mikä on sinun ikäisen naisen/miehen ja pituisen ihmisen normaalipaino, siten saat tietää kalorikulutus rajan, jolla et liho etkä laihdu. Esim mä:
    162 cm, nainen en liho, en laihdu kun syön 1550 kcal/päivä. olettaen että en liiku.ikä keski-ikä.
    Ainoa keino tietää syötkö liikaa vai liian vähän vai sopivasti on laskea kalorit. Ei muuta tietä onneen.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    TiredTiger kirjoitti:

    Aamupala: 250g maitorahkaa

    Lounas: Salaattia melkein lautasellinen ja vähän ratatouillekastiketta. Piimää yksi lasi.

    Välipala: mandariini

    Päivällinen: papukeittoa (sisältää mm porkkanaa, perunaa, sipulia, purjoa, kidneypapuja, ruokakermaa 15% ) söin pienen kulholllisen verran. Lisäksi leipä kananmunalla.

    Iltapala: leipä jossa paistettu kananmuna, kolme siivua tomaattia, kolme siivua kurkkua.

    Kävin puolen tunnin juoksulenkillä.

    Syönkö liikaa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu