Tänään alkoi minun laihdutusurakkani. Lähtöpainoni on 94,4kg ja pituutta 174cm. Nyt mennään päivä kerrallaan eteenpäin ja toivotaan kovasti että kesällä menisi pienemmät vaatteet päälle. Ikävintä lihavuudessa on se että…
Hei! Jos tosiaan haluat laihduttaa,, tarjoan siihen apua. Ota yhteyttä jaanawaurio@gmail.com ja jätä yhteystietosi, niin kerron lisää. Ps.Porukka joka on ollut mukana on saanut painoaan tippumaan kuukaudessa 2-20 kg. Ei…
Olen 52v. nainen hämeestä. Painoa on reilusti yli normin(30kg).Meinasin tehdä elämäntapa muutoksen ja pudottaa ylimääräiset kilot pois. Kohdallani ei voi dieeteistä enää puhua koska ne ei toimi vaan palaan kerta toisens…
Edellisissä keskusteluissa on edetty jo niin pitkälle, että tuntuisi vähän tyhmältä liittyä joukkoon vasta tässä vaiheessa... Tästä alkais siis uusi vertaistukikeskustelu laihduttajille, liittykää mukaan jos tahdotte, t…
Olen parikymppinen naisihminen Kuopiosta. Kaipaisin tukea ja ystävää muista laihduttajista. Olisi ihanaa, jos asuisit Kuopiossa ja voisimme käydä yhdessä esimerkiksi lenkillä, mutta voit toki ottaa yhteyttä kauempaakin.…
Lähtöpaino: 91kg Tavoitepaino: 70kg, mutta eka lippu on 79kg kohdilla (koska sen verran painoin 1,5vuotta sitten, eli kilot ovat pikemmin juosseet kuin hiipineet paikalle!) Aion aloittaa paastolla, jossa käytän ateriako…
Todella kyllästynyt peilikuvaan ja oloon..pituutta 165cm ja painoa 88kg. Mikä olisi realistinen tavoite esim toukokuun loppuun tiputtaa esim nutraamalla ja miten te jotka sillä tiputtanut niin olette pystyneet? Itse kok…
Olen 23 vuotias tyttö.. huhtikuussa vuonna 2013 painoin 106 kiloa... Vaihdoin ruokavaliota aikalailla, kun päätin että tämä oli mennyt liian pitkälle. Nyt tänä päivänä painan 65. Enkä saa painon pudotusta loppumaan mill…
25 vuotias nainen Länsi-Helsingistä etsii vertaistukea laihdutukseen. Olen jojoillut koko aikuisikäni, tällähetkellä pudotettavaa tavoitepainoon on noin 17 kiloa. Ois huippua löytää seuraa toisista laihduttajista esim. …
eli päätin aloittaa tämmösen oman painonpudotukseni topan! mittani siis tälllähetkellä 170/55,4 tavoiteena on päästä 50 kilon alle. painoani en pääse joka vko katsomaan, mutta listailen kun pääsen :) tämä on siis minua …
Mooi! Pakko kertoo kaikille laihduttajille yks tärkee juttu. Nimittäin jos laihtuu liian nopeaa voi tulla mm. Sappikiviä. Omasta kokemuksesta voin kertoo et laihdutin aika väärin. Söin liian vähän vitamiineja ja tärkeit…
Olen 13 vuotias tyttö,163 cm/66 kg...Tarkoituksena tiputtaa joku 10 kg. Tarkoituksena laihduttaa terveellisesti,jotta ei tulisi mitään ravintoaineiden puutostiloja tai mitään yms. Ajatuksena olisi,että alkaisin pitämään…
14-vuotias tyttö 153cm pitkä ja painan 46kg olen varmasti normaalipainoinen enkä tahdo välttämättä pudottaa painoa vaan haluan litteän vatsan! tänään en ole syöny mitään enkä välttämättä aijokkaan.. harkoissa löysin tyt…
Hei, kyllästyin totaalisesti vatsamakkaroihin ja aloitin elämäntapa remontin vuodenalusta. Paino 0li 63kg ja pituus 160cm. No lukemat oli tosiaan surullisensuuret. Nyt painan 54.6kg ja tavoite olis päästä tonne 50kg:n h…
No, oon siis jotakuinkin ollut "terve" jo monta vuotta, ja nyt sitten lääkäri huomautti että on vähän ylipainoa ja kannattaisi tässä vaiheessa tehdä jotain ettei sitä ala kertyä enempää. Ei siis tiennyt taustaa enkä sii…
Olen ny monta kertaa yrittänyt aloittaa, en pelkästään laihduttamisen, vaan paremman ruokavalion ja elämäntyylin (lisää liikuntaa yms.) Ennen lenkkeilin ja paino pysyi kurissa ja tykkään lenkkeillä edelleen. Ruokavalion…
Lyhyesti alkuun itsestäni: Ikä 27 vuotta. Pituus 160cm Paino 90kg Olen aina kärsinyt ylipainosta Painoa pitäisi saada pois 20kg. Olen alottanut ahkeran lenkkeilyn ja matkaa päivittäin taitettu parhaillaan 15km päivässä.…
Hei. Olen 29 vuotias nainen jkl stä ja haluaisin seuraa samassa tilanteessa olevasta. Olisi kiva lähteä lenkille, uimaan ja salille. Yhdessä kerätä rohkeus ja saada tavoitteet tapahtuviksi.
kohta 5vk takana. (paino noussut 3kg??) teen kahvakuulaa 5krt viikossa (20 min taikka 35min) lisäksi stepperillä 30 min ennen kahvaa ja 30 min kahvan jälkeen. Aamulla en syö, juon kupin kahvia (olen aina ollut huono syö…
Moikka! Tiivistetty: Päivässä 2l vettä teetä. Ei liikuntaa. Salaattia ja vihanneksia ruokavaliossa. Vähäinen uni. Herkkuja 4x/vko (ajatus lopettaa/yrittää) Muokattavana vyötärö ja takapuoli --------- Olen 24 vuotias nai…
