Urheilu ja kuntoilu

Oletteko käyneet juoksemassa Costa del Solissa? Minnuu hotsittaisi käyvä tuolla kun oli onnenpyörässä palkintona, mutta juoksu olosuhteet mietityttävät.

Puhdasta randoria parhaimmillaan https://www.youtube.com/watch?v=pRZqRjxkHpk

Jokerien ensi kauden joukkue jos kaikki menee putkeen, jää A-Liigaan ja ei pelaa CHL. Hyökkäykseen tulijat: Lucas Elvenes Växjö Lakers, Joel Svensson IK Oskarhamn, Puolustukseen tulijat:Jonathan Pudas Skellefteå, Jimi S…

Eräänä päivänä 1x-eturatas liukuu sujuvasti akselilla – ainakin sähköpyörissä – riippuen siitä, millä takarattaalla ketju kulloinkin on. Liukuvat osat ovat hyvin yleisiä vaihteistojärjestelmissä.

Ei mikään nylkky, juoksee kovaa kilometrivauhtia. Syksyn tavo 3000m Cooperissa. Mietteitä? https://www.is.fi/viihde/art-2000008174717.html

Hölkän tulevaisuus suomessa vaarassa. Ihmisiltä vaaditaan sankaritarinoita. Itkonen yksi ketä voipunut kuorman alla. Hyvin on hölkötellyt 900 km viiteen kuukauteen, kunto silti viime vuoesta jälessä. Syynä somepaine. Li…

Loukkaisn olkapääni lyöntitilanteessa ja se vaivasi yli kuukauden vaarsinkin yöllä. Tilaisin lääkäriajan ja siihen laitettiin eilen kortisonipiikki. Kuinka kauan menee, ennen kuin se alkaa vaikuttaa ja kipu lähtee. Viim…

Olisiko kenelläkään kokemusta Fitnord sähköpyörästä?

Tuli ajatus, että Marin pölkkypyörä on kestävä. https://www.marinbikes.com/fi Marin Bikes on tunnettu erityisesti laadukkaista maastopyöristään, jotka on suunniteltu kestämään vaativimmatkin reitit. Marin yhdistää innov…

Miten on mahdollista että yhtään tapparan junnua ei mahtunu pohjolaleirille,kuka vastaa tapparan junnutoiminnasta?

Nyrkkeilypodin keskiviikon jaksossa käsitellään Suomen Nyrkkeilyliiton tuoretta otteluohjelmakohua. Vastikään kävi ilmi, että liiton alkuperäisessä kilpailuohjelmassa tapahtumia oli sijoitettu päällekkäin päiville, joit…

Taas tuli muutosta ja ilmoittautumista parin päivän varoajalla. EJU cup tiputettu pois ja Sloveniaan pitäis ilmoittautuna sunnuntaihin mennessä. Keväällä meni kaikki uusiksi ja kesälläkin ihan ihme säätöä. Samalla jatke…

Aamu puuroa syödessäni, tuli somes MM kisoihin lähtijöistä video, lässytetään ruoka suussa ja jollain lakki päässä. Mitä ihmettä ollaanko jo niin suuria staroja et yksinkertaiset käytöstavat voidaan unhoittaa ?

lada-wunukiwn aqu3uw2..

Vanha sanonta on: KAIKKI HIIHTÄJÄT JUOKSEE, mutta pahimmat nylkyttäjät eivät hiihdä. Pitääkö yhä paikkaansa ?

Hyvin kulki maratooni. Uusi vuosi ja ultraillen kokkolaan. Pään sisällä ratkee. Täytyypi saava 846 metrin lenkura merkattua kotikulmille. Reenilenkeillä kierrosten laskeminen onnea. Namipalkalla lasken. Muilla sama määr…

Sykkeiden kyttääminen on turhaa. Varsinkin alakynnyksen. Mitä korkeammat sykkeet sitä nopeammin kunto paranee ja pienemmät kilometrit riittää. Peruskunto lenkit on turhaa. Pelkkää kehittävää ja palauttavaa, niin perusku…

Laitan juoksukamppeet päälle joka ilta mutta en mene lenkille. Salomon kuoritakki, Buff lippalakki, Hoka lenkkarit, 2xu kiriät rikoot. Käyn kaupassa ja kirjastossa, luulevat minua juoksijaksi. Olen osoitus siitä, että j…

Peruskestävyyttä ja lyhyitä matkoja kesällä, kun kuumuus vaivaa. Keväällä puokki ja syksyllä maraton parilla spesifillä täsmäharjoituksella Aki Nummelan opein.

Minä juoksen tunnissa kympin peruslenkin, ja hiihdän suunilleen samaa vauhtia. Kovasti ihmettelen Stravassa yhtä ukkoa, joka juoksee 8min/km, mutta hiihtää 4min/km. Miten tuo on edes mahdollista?