Yleistä laihdutuksesta

Auttakaa mua. Oon 14v poika ja 170cm 105kg oon iha jäätävä läski. Haluan laihtua, mutta tahdon voimani pääsee aina hiipumaan. Ja mistä kannattaa aloittaa?

Peräti 3.kiloo lähteny painoo viikon aikana

Laihduttelen, ja kävin kuitenkin ravintolassa syömässä. Osaako joku laskeskella, paljonko tässä on suurinpiirtein kaloreita : -leipää pari tuhtia palaa oliivitahnalla -alkuruoka kanttarellikeitto -pääruoka häränpihvi pu…

jos joku viittisi selittää. Ajattelin josko onnistuis niillä laihdutus. selittäkää kaikki mahdollinen tieto mitä tein päässä on x3 onko tullu kaliiksi? Onnistuiko?

Laittakaas nyt tähän ketjuun kaikki mahdolliset vinkit ja tsempit miten saada painoa pois ja kuinka pääsen eroon ylimääräisestä turvotuksesta ja kasvojen pöhötyksestä! Olen myös aikamoinen ylensyöjä. Kotiäitinä ja koton…

Mistä ihmeestä keksisin apua ihan järkyttävään makeanhimoon. Olen jonkin aikaa tässä pikkuhiljaa yrittänyt painoa pudotella (mikä onkin onnistunut pikkuhiljaa), Mutta, nyt viimeiset pari viikkoa ovat olleet täyttä *elve…

Tämän päivän ruuat. Aamupala: munakas (3munaa, makkara, kermaa), banaani ja mandariini Lounas: puolikas reikäleipä jonka päällä paljon voita, juustoa ja kinkkua Päivällinen: 3 perunaa, 5 lihapullaa, tomaattia ja kurkkua…

Onko kokemusta moisesta ajattelin kokeilla ja syödä muina päivinä normaalisti alkaa vaaka näyttää sen verran järkkyjä lukemia meinas itku päästä...

Menin itse ostamaan 300 euron FitLine-paketin ja harmittaa ihan kauheasti kun olin niin tyhmä. Huijausta ja rahastusta koko juttu! Hävettää, että olin niin tyhmä että uskoin siihen. Noillakin rahoilla olisin voinut osta…

Apua! Olen 177cm nuorukainen ja painoni vain nousee koko ajan tässä kahden kuukauden sisällä! Olin aluksi vaihtelevasti72-75kg, nyt tänä aamuna 81?! Olen yrittänyt tarkkailla syömistäni ja en rodeltodellakaan syö ylenmä…

Olen sairastanut syömishäiriötä nimeltä BED jo vuosia, mutta kukaan ei ajatellut sitä syömishäiriöksi, pelkästään että olisin sairas ja päässä vikaa. Ajattelin aina itsekin että olen poikkeava ja epänormaali, koska kuka…

Monet luulevat, että on olemassa maaginen keino jolla voit laihtua ja kaikki mainostavat niitä. Valitettavasti niitä ei ole. Aina kaikki tulee kaatumaan siihen pieneen faktaan, että sun täytyy syödä vähemmän kuin kuluta…

Olen huomannut, ettei kaikkea voi muuttaa, vaan joistain paheista on pidettävä kiinni, että muihin ei sorru. Makeat pystyn jättämään helposti pois. Itse asiassa niitä ei tee juurikaan edes mieli, kun on tottunut olemaan…

Olen laihtunut 15 kiloa. Normaalipainon ylärajasta lähelle alarajaa ja olen nykyään todellakin hoikka. Kaiken olen saanut aikaiseksi syömällä vähemmän kuin kulutan ja liikuntaa en ole harrastanut pätkääkään, kun en ehdi…

Hei! Eli kyselisin tässä sellaista että jos viikolla pitää hyvin tiukkaa kuria syömisessä ja sitten perjantai iltana syö puoli pussia isosta sipsipussista ja muutaman karkin, niin voiko paljoa lihoa? Tämmössiä kunnon ah…

Olen siis älytön leivän syöjä useempi viipale menee päivässä lisukkeineen oisko hyviä neuvoja miten pääsis leivästä eroon tai ainakin vähentää.Kauppaan kun menen niin leipähylly vetää puoleensa kuin magneetti...

Kun aamupalana: 1 kuppi kahvia Lounas: Lautasellinen vihreää salaattia lasi rasvatonta piimää. Välipala: Ei yleensä mitään. Joskus omena. Päivällinen: Kaksi viipaletta leipää levitteellä kahvi lasi vettä. Illallinen: Om…

Hei, osaatteko kertoa onko esim. aamupaastosta hyötyä rasvapoltossa? Ajan takaa sitä, että aamulla ruoka maistuu harvoin siihen aikaan aamusta kun pitäisi syödä. Niin pohdin, onko tästä laihdutuksen kannalta hyötyä vai …

Heipähei. Yritän kuumeisesti pudottaa painoa (n. 10 kg) sillä painan nyt noin 69 kg ja olen 163 cm pitkä. Jos painoni alkaisi joskus 5:lla, olisin supertyytyväinen. Olen kuitenkin tässä ruokavalioiden ihmeellisessä maai…

Paljonkohan pyöräily/tunti mahtaa kuluttaa kaloreita? Siis sellasinen normi poljen tässä töihin -vauhti, ei mikää hirveä kilpasotkotus, muttei hidas matelukaan. Olen käsittänyt että enemmän kuin kävely, vähemmän kuin hö…