Olen 20 vuotias nainen, minulla on kaksikymmentä kiloa liikaa ja haluaisin ne saada pois. Kaveri ehdotti, jos alkaisin syömään vähemmän hiilihydraatteja. Kuinka tehokkaasti sillä laihtuu ja kuinka paljon niitä hiilareit…
Onko täällä nutraajia 2016? Kertokaa miten menee! Itsellä kohta 2 viikkoa täysnutrauksella, painoa lähtenyt vain n. 2,5 kiloa. On tosi tiukassa, tukea tarvitsen, että ei epätoivo saa valtaa!
Olen 38-vuotias nainen ja eronnut neljä vuotta sitten hankalasta ja alistavasta suhteesta. Pitkällä aikavälillä olen pudottanut painoa 15 kiloa eroni jälkeen ja ylipainoa on vielä n. 20 kiloa ja haluan pudottaa lisää...…
Olen 175cm ja painan n.62kg..olen laihduttanut pelkällä ruokavalioremontilla n.10kg hitaalla tahdilla. Nyt paino on kuitenkin jämähtänyt jo vuodeksi samaan lukemaan ja haluaisin tiristää vielä pari kiloa. Olen lähihoita…
- Kuinka olette treenanneet niin, ettei nahka jää roikkumaan sieltä täältä? - Missä ajassa pudotitte ja kuinka paljon? - Millä keinolla pudotitte? - Suositteletteko jotain lisäravinteita? Itselläni on tavoitteena pudott…
Onko olemassa dieettiä, jossa saisi illalla syödä niin paljon kuin haluaa ja silti laihtuisi? En saata ikinä syödä aamupalaa. Tulee niin huono olo ja ihan yökkäyttää, jos yrittää syödä heräämisen jälkeen. Useinkaan päiv…
Ennen opiskelijana söin aina makaronia. Usein sen kanssa jotain kanaa tai kasviksia sekaan. Aamupalaa en koskaan syönyt, mutta sitten päivällä ja etenkin yöllä ja illalla söin aivan jäätävän kokoisia annoksia. Parikin l…
Hei! Mikä on pisin aika minkä ihminen selviää syömättä? Aion tappaa itseni ja mietin että kauanko siihen menee jos en anna itselleni ravintoa. Mahd. nopea keino on kuitenkin tähtäimessä. En halua ampua/hirttää itseäni s…
Heips! Olisin kysellyt jos jollakin olisi kokemusta sellaisesta asiasta kuin vaikuttaako stressi kiloihin. Painoin vuoden alussa 53 kg ja aloitin silloin uudessa työpaikassa mikä alkoi käydä hyvin stressaavaksi. Oli ain…
Outo kysymys, mutta joo.. Katkarapu salaatti, perus jutut (salaatti, kurkku...) katkarapu 100g feta 50g kastike 6ml Kourallinen chili pähkinöitä Mc nugetit 4kpl Mini mc flurry jäätelö
Mukava huomata kaupoissa kuinka voi sovittaa naisten vaatteita jotka mahtuvat päälle. Ennen sai kaupassa mennä suoraa päätä miesten osastolle (olen nainen) ja sieltä sitten miesten kaikkein isoimmat koot mitä vain löyty…
Moi! Mä oon 16 vuotias tyttö ja oon 159cm pitkä. Mä painan 65kg ja haluisin tietää oonko läski? Mä oon lihonu 4kg puolessa vuodessa ja enää en pysty "laihistamaan" niinkun viime vuonna vielä tein. Mun housut on alkanu v…
Laihdutin tänä syksynä.Elokuusta alkaen.Laihduin noin 17kg laihdutuksen aikana. Nyt paino putoaa aivan itsestään.Vaikka syön tukevasti joka päivä. Laihdutuksen jälkeen paino on pudonnut 2kg lisää. Nyt on helposti vilu.L…
Onko kukaan kokeillut sellaista, kun Sinetrol plus? Onko tullut tuloksia vai ei? Onko ollut sivu tai haittavaikutuksia?
Tietääkö kukaan kuinka monta kaloria siinä voisi olla? En löytänyt mistään.
Voiko laihtua syömällä pelkästään kanaa ja kananmunaa? Olen nyt aloittanut dieetin, mutta vihaan pääsääntöisesti hedelmiä ja marjoja. Kasviksetkaan eivät mitään suosikkeja ole. En pidä myöskään erityisemmin rahkasta tai…
Hei! Olen 14-vuotias tyttö ja todella ylipainoinen. Haluaisin laihtua joten kyselen nyt täältä osaisiko joku auttaa. Eli harrastan liikuntaa ja lihaskuntoa teen joka viikko, en syö herkkuja muuta, kuin kohtuudella ja mi…
Ensiksi haluan sanoa että tämä on täysin kiinnostus pohjalta eli ei aikomusta tehdä näin:D Mutta jos syö.. 1200kcal päivässä vaikka ja syö sen aina kerralla vaikka klo 16:00 nii onko se ns lihottavampaa kun että söis to…
Olen laihduttanut 30kg vajaassa neljässä kuukaudessa. Nyt on silmänaluset mustat ja väsyttää iltapäivällä. Pitäisikö syödä kunnolla, sillä olen paastonnut kilot pois.
Heittäkääs joku arvio paljonko lihasten energiavarastot painaa. Vaikka ketoosissahan noi lähtee ja vettä kans. Kaks kiloa varmaan lähemmäs?
