Hei! Nyt on mieli taas niin maassa tämän laihdutus urakan takia että kaipaan jotain tukea/kokemuksia/ideoita/vinkkejä... Oon laihduttanut kauan siis nyt tuli 6vuosi täyteen ja matkalla on koettu kaikki maailman dieetit …
MOI! Oon 160cm/60kg. Oon yrittänyt laihduttaa kaikella mahdollisella tavalla, mut paino ei lähde. Nyt oon sellasen puol vuotta syönyt päivässä noin 1000 kaloria ja viimeisen kuukauden 200-500 kaloria, eli vatsa on jo to…
Hei! Olen 12v. tyttö harrastan futista 4kertaa viikossa mutta ongelma on se että painan 60kg ja oon 165cm pitkä eli auttakaa mua mulla on tällä hetkellä sokerilakko eli en syö yhtään sokeria ongelma on liikkuminen koska…
Olenko ainoa, joka ei jaksa liian hitaita dieettejä? Syön kyllä paljon, mutta kalorimäärä on vähäinen. Joka viikko painoa tippuu kilo tolkulla. Jos mun pitäisi edes kuvitella, että pitäisi pudottaa hitaammin (esim. puol…
Siirrän tämän keskustelun tähän tukiryhmään, koska on varmaan oikeammassa paikassa silloin. ELI: Pituutta 160cm, painoa 84,7kg. Tavoite 75kg tai alle. Päivitän tähän keskusteluun päivän ateriat ja tuntemukset aina kuin …
Ylipainoa on 20kg. Huomenna aloitan täysnutrauksen. Haluan pitää tiukan dieetin ja päästä eroon kiloistani nopeasti. Ruokavaliolla ei onnistu. Vaikka söisin 1500 kaloria päivässä, jota miehille suositellaan,niin silti o…
Olen 38v nainen Satakunnasta. Etsin naispuolista ystävää jakamaan ajatuksia elämästä,elämänmuutoksesta ja ihan mistä vaan maan ja taivaan väliltä :)
Hei olen aloittanut maanantaina nutrilett dieetin. Syön kolme kertaa päivässä aamulla puuro ja muina kertoina keiton voinko syödä pirtelön kolme kertaa päivässä korvaisi nykyiset sillä? Voinko syödä yhden purkan päiväss…
Hei! Olen 22 vuotias nainen jolla on noin 60 kg ylipainoa. Pahimmillaan paino on ollut 127.7 kg, tämänhetkinen paino 120.2 kg. Pituutta on siunaantunut vaivaiset 169cm, joten lienee sanomattakin selvää että melkeinpä pu…
Moikka! Aattelin nyt tulla tänne pitämään laihdutuspäiväkirjaa. Elikkäs, oon 20v 177cm ja painoa kertyny 67kg. Oon ehkä joidenkin mielestä jo nyt ihan hyvässä kunnossa, mutta mulla tavoitteena -10kg ens kesään mennessä.…
Käykää hei kurkkaamassa 20v/160cm/85kg laihduttajan projektia osoitteessa: http://laskinpaivakirjaa.blogspot.fi/ Löytyy järkyttävää lähtötilanne materiaalia ja juttua mun ruokavaliosta :)
Laihdutuskaveria olisin etsimässä. Olen 33-vuotias kolmen lapsen äiti, ja teoriassa tiedän tasan, kuinka läski liikahtaisi. On luettu Borgit ja muut opukset, mutta ongelmana on pitkäjänteisyys. Tarvittavat muutokset eiv…
Terve! Ajattelin kirjoittaa tämän kaikille laihduttajille kannustukseksi. Kesällä tuli syötyä niin paljon herkkua ja mättöä että mahaan pääsi kertymään aikamoinen röllykkä. Elokuun alulla sitten pistin kakku- ja mässyha…
Aloitin tänään laihdutuksen ja tavoitteena olisi tuo -14kg. Painoa oli tänä aamuna 73.9kg. Olen 22-vuotias 163cm pitkä nainen. Tavoitteena olisi saada paino 60kg ja sen jälkeen pysyä siinä. Tällä viikolla kokeilen max. …
Aloitin laihdutuksen jokunen päivä sitten. Ystäväni kanssa päätimme alkaa kisaamaan kumpi laihtuu enemmän 22.6.2017 mennessä. Tänään muistin että laihtuakin pitää. Menin puntariin ja painoa oli n. 1h sitten 109,8kg. Söi…
Aloittamani viesti ketju on suljettu.En tiedä miten ja miksi.Joten en jatkossa enää kirjoita siihen,kun en halua aloittaa uutta ketjua.Olen nyt tavoitepainossa.Tsemppiä aikasempaan ketjuun kirjoittaneille.
Aloitin tänään laihdutusprojektin. Olen vähän yli parikymppinen nainen. En ole kauhean pitkä, joten turha tulla sanomaan, että laihduttamisen tarvetta ei olisi. Aamupaino oli 63,1kg. En asettanut mitään kalorirajaa, mut…
Hei vaan! Mun tarkotuksena on laihtua ihan kotikonstein eli kotiruualla ei millään diettiruuilla mikä se nutraus nyt sit onkaa jos moni puhuu.. eli painoo 102 ja pituutta 168. Tänään olen syönyt näin aamupala: näkkäri, …
Eli aloitan tänään laihdutusprojektini. Tavoitteena on pudottaa tuo -30kg. Aikaa siihen tulee menemään ei onnistu ihan muutamassa viikossa. Näin aluksi tavoite on pudottaa 1-1,5kg viikossa. Olen 166cm pitkä ja painan 95…
Tervetuloa lukeamaan matkaani takaisin normaalipainoon. Painan tällä hetkellä 77 kiloa ja tavoitteena oli 60 kiloa. Pituutta on 160cm eli tämän hetkinen BMI on n 30 ja olisi saada se takaisin n 23:een. Tänään sen tajusi…
