Tässäpä meille uusi ketju! Minä aloitin kuntosalin viime lauantaina ja nyt olen käynyt jokatoinen päivä. Kuntosali on edelleen minun juttu. Sinne minä menen oikein mielellään ja painoja ja vastuksia olen lisännyt viime …
Hei! HOlen itse huono kirjoittamaan tänne sivustolle, mutta kuitenkin tarvitsisin apua ja vertaistukea muilta painon kanssa kamppailevilta. Ja whatsapp sekä facebook vetävät puoleensa liiakseenkin. Joten miten ois yhtei…
en hyväksy itseäni tälläisenä ja nää läskit on suuri este mennä treffeillekkin kun tuloo pelko että saa haukut. siis kun olen 152cm/23v on vähän paino päässyt nousemaan yleensä se on ihan pysynyt 70kg mut nyt se on 83kg…
Heippa, Olen 21v nainen, 180cm/75kg. Yritän laihduttaa n. 8-10kg. Miten minun tulisi syödä? Tässä keskiverto päivän ruuat: 5:30 omena ja suklaata 8:00 aika iso salaatti tai kaksi leipää (4puolikasta) joissa margariinia …
Heissun. Olen yksinhuoltaja äiti ja vielä on löysää sielä täällä. Olen 160cm/67.7kg Katoin perjantaina painoani ja se oli 78.8 ja en voinut mitenkään uskoa että olin lihonnu noinkin paljon (yleensä ollu 70kg). Päätin si…
Söin yhden päivän aikana siis 4 ruisleipää, 2 niistä margariinilla ja toiset kaksi margariinilla ja juustolla. Sitten keitetty kanamuna, lasi appelsiinimehua, 5 siivua kesäkurpitsaa, 2 porkkanaa, tomaatti, 160g raejuust…
Olen yrittänyt löytää laihdutusblogeja, joita pääsisin seuraamaan oman blogin ylläpitämisen ohessa, mutta oikeasti hyviä aktiivisia blogeja ei tahdo löytyä, vaikka netti on täynnä mitä erilaisempia väsäelmiä. Laittakaa …
Olen helmikuusta lähtien tiputtanut 10 kg, ei ole ollut vaikeaa muuten kuin se aloittaminen, sitä sai odottaa.. Liikuntaa harrastan lenkkeilyn merkeissä ja jonkun verran salilla käyntiä, kesällä pyöräilin töihin, 10km s…
Hei. Olen 14-vuotias tyttö. Olen viimeisen puolen vuoden aikana laihtunut 55-kilosta 49.5-kiloon. Olin 165 cm pitkä. Olen nykyään kroppaani ja painooni täysin tyytyväinen ja haluaisin tietää, että miten säilytän nämä mi…
Hei! Ajattelin perustaa tällaisen ketjun kaikille lauhduttajille, jouden tavoite on n -10kg tai enemmän, koska näyttää siltä, että kaikki muut vastaavat ketjut ovat jo niin täynnä :) kerronpa vähän itsestäni: Olen 28-vu…
Olen täälläkin joskus avautunut urakastani, ja ajattelin päivittää tilannetta. Tämä 29v vuoden ikäisen vauvan äiti on saanut nyt vyötäisiltään 18kg veks. Jee!!! Lähtötilanne vuosi sitten oli 75kg, nyt 57kg ja 166cm pitu…
Mistä johtuu että poistat asiallisia aloituksia ja koetat väkisin suojella vanhoja luuloja jotka johtavat pelkästään-pahimmassa tapauksessa leikkauspöydälle. Oletko pelkästään tyhmä vai oletko epäonnistunut saamaan pain…
ja voikkaleivän. Olipas todella maukasta. Nyt ei ole enää nälän tunnetta mahassa. Nälän tunne ei ole voitettavissa. Se on fakta.
Mitä nyt teen :( On sujunut hyvin tämä painonpudotus jo pitkään, mutta nyt kolkuttaa armoton ahmimiskohtaus ovella! Olen koittanut selättää sitä vedellä ja lenkkeilyllä ja lukemalla terveyslehtiä ja tekemällä jotain mik…
Hei olen nuori-aikuinen, pituutta noin 160cm ja painoa 60kg, en tiiä kuulostaako paljolta mutta lihava kyllä olen ollut jo jokusen aikaa, haluaisin palata normaali painooni joka oli ennen kesälomaa 51kg mutta painoa tul…
kokoajan tekee mieli syödä jotakin. Jos ei syö herkkuja, niin sitten vetää kaikkea muuta suuhun. Ei minusta hoikkaa tule koskaan. Aivoni pakottavat syömään.
Siirtykää proteiinipitoiselle ruokavaliolle, lisätkää liikuntaa ja vähentäkää makeiden syömistä. Kummallista kun nykyajan ihmiset ovat niin avuttomia, etteivät osaa tällaistakaan asiaa ilman apua. Onneksi minä olen olem…
mulle mitä voisin syödä päivittäin että laihtuisin. Oon 177pitkä ja painan nyt jotain 101. Haluisin laihduttaa johonkin 80kg asti. Eli millaista menua suosittelisitte päivän ruuiks?
Heippa! Ylipainoa on päässyt kertymään noin 15 kiloa ja ne olisi nyt tarkoitus karistaa pois! Lähteekö joku tähän mukaan? Täällä olisi tarkoitus tsempata ja päivitellä omia tuloksiaan. Tulkaa rohkeasti mukaan ja pudotet…
Täällä kirjottelee 20-vuotias ylipainon kanssa kamppaileva tyttö. Oon aina ollut jonkun verran pyöreä, mutta nyt lähiaikoina on kiloja päässyt kertymään salakavalasti ihan liikaa. Noin 30 kiloa ylipainoa herätti todelli…
