Kesällä on ilmat liian lämpimiä pyöräilyyn.Pyöräilyn tilalle nyt kävelyä,ja karkkia alan syömään uudestaan terveyssyistä. Pyöräilystä ei ole mitään hyötyä jos olo on liiasta lämmöstä johtuen vetämätön eikä jaksa polkea,…
Lopetin kuukausi sitten herkkujen syömisen koska huomasin että aloin lihomaan.Nyt aloituksesta on kulut noin kuukausi. Koko ajan syö aivaniinkuin ennenkin,mutta vain herkut pois,kalorit noin 2200 päivässä.Silloin ennen …
Tässä ihan uusin ja hypetetty haastattelu: https://youtu.be/TKuyl3XMJdw?is=EJ0a8mo7gZKUmmG9 Insuliininiresistenssistä paljon asiaa.
Tässä ihan uusin ja hypetetty haastattelu: https://youtu.be/TKuyl3XMJdw?is=EJ0a8mo7gZKUmmG9 Insuliininiresistenssistä paljon asiaa.
Nykyään kannattaa vähän katsoa mistä ruokaa ostaa,esimerkiksi yksittäiset jäätelötuutit maksaa Lidlissä vain noin 70 senttiä ja kaikissa muissa kaupoissa 2,70 Raakakaakaujauhe Lidlissä 13 euroa kilo,muissa kaupoissa 35 …
Sokeri riippuvuutta on helppo testata niin että ostaa kaappiin karkkipussin ja suklaalevyn,jos pystyy olemaan syömättä niitä on päässyt eroon sokerista. Itse pääsin eroon sokerista noin kolmessa viikossa,niin etten vain…
Syö 5 kertaa päivässä. toki joskus voi jättää aamupalan, jos illalla on syöty paljon. Mutta aina pyrkimys 5 kertaan. Syö jostain kiposta 2 - 3 - 4 dl, sellainen maksimimäärä kun kehon koollesi sopii. kipossa näkee määrä…
Kävin tässä yksi päivä Lidlissä,ja söin siinä ulkona kermajäätelön.Ihmiset jotka meni ja tuli liikkeeseen oli 95% lihavia.Suurimmalla osalla oli oikein iso pallomaha ja osalla aika iso maha. Onkohan tuohon syy lidin her…
Haluatko tietää miksi laihduin? Söin vähemmän. Olen edelleen lievästi ylipainoinen, monet sukulaiset ovat 40 kg painavampia. Syy: valtavat annokset.
8nko ketään joka pidemmän aikaa käyttänyt Ozempicia, ja kaikki sujunut hyvin?
Tällä koneella pystyy tekemään vähäkalorista ja runsaasti proteenia sisältävää jäätelöä samalla tai paremmalla koostumuksella mitä tavalliset kermajäätelöt. Tämä on ainut kone millä sitä pystyy tekemään Ninja Creami jää…
Nyt oli pakko lopettaa karkkien syöminen aivan kokonaan koska niistä alkoi tulemaan mahaan läskiä. Samalla lopetin kaikki muutkin tuotteet mitkä on minua lihottaneet. En ole nyt punninnut ja mitannut koska laihtumisen t…
Korvasin nyt turkkilaisen jugurtin mildonan maitorahkalla ja sen ansiosta laihdun. Turkkilaista jugurttia olen syönyt joulun jälkeen ainakin 20 kilon purkkia,lihomista siitä on tullut vain kilo tai kaksi vaikka en ole h…
Se on vähähiilihydraattinen ruokavalio mikä laihduttaa nopeimmin. Olin laihtunut muutama vuosi sitten tuolla VHH ruokavaliolla 10 kertaa nopeammin mitä tavallisella ruokavaliolla eli kuukaudessa 5 kiloa missä tavallisel…
Paino laskee mutta vatsaontelon rasvoittuminen näkyy vyötärön ympärysmitassa mittaamattakin.
Oletteko tästä asiasta enempi tietoisia kuin minä mitä ja miksi tuolle yhdelle ketolääkärille kävi? Itäsuomessa tapahtunutta. Olen seurannut kanavaa ja esitelmiään. Hänen sometilit suljettiin perättömästä rikosilmoituks…
Keksin IHAN ITSE parhaan keinon millä saan veitsenterävät vatsalihakset muutamassa päivässä.Sauna housut. https://www.saunatimes.com/uncategorized/sauna-pants-a-dumb-product-for-a-dumber-consumer/ Tilasin näitä saa usea…
Tässä syy miksi ei kannata yhtään juosta.Kommenttikentässä tuosta vaivasta kärsiviä. https://youtu.be/ObU-4SaQC-M?is=iAWNobrn1usZcsFg Pyöräily on kaikkein paras liikuntamuoto,siitä ei ole tullut mitään vammoja vaikka ol…
Tästä sen näkee miten vaarallista on vyötärölihavuus. Teemu lähti lääkäristä, sitten puhelin soi – ”Itkuhan siinä aikuiselta mieheltä pääsi” https://share.google/MZwrkr5lWkMnjLZCZ
Tokmannilla olisi nyt suklaa tarjouksessa,pikku vinkki,eihän suklaasta liho JOS sitä syö vain vähän,esim yhden rivin joka toinen päivä. Lihominen tulee vain siitä JOS sitä syö LIIKAA aivanniinkuin kaikkea muutakin ruoka…
