Lisäaineista on ollut aina välillä jotain juttua. En käytä itse mitään näistä. Itse syön pääasiassa terveellistä ja hyvää ruokaa ilman lisäaineita,tuorejuureksia,kasviksia,pakasteita yms Nämä lisäaineet aiheuttaa vaikka…
Veden juonnista kyllä, muttei toiseksi tärkeimmästä nimittäin riittävästä kuidun saannista. Mm. https://www.s-kaupat.fi/tuote/urtekram-luomu-gluteeniton-hirssihiutale-400g/5765228122037 https://www.s-kaupat.fi/tuote/myl…
Laihdutusta takana nyt noin ,3 viikkoa ja nyt uusi aloitus.Viimeinen viikko oli vain ylläpitävää jonka aikana muutaman pitsankin ja salmiakkia. Hyvä se on pitää tuo ylläpitojakso palautumisen takia niin jaksaa sitten pa…
Kuivalla viikolla ei syödä muuta kuin sokerittomia Heinz papuja tai tomaatti/porkkanakeittoja. Vettä saa juoda. Leipoa saa, jos jätät pois sokerin,suolan,rasvat (myös kasvis). Mitä viikon jälkeen? Aloita aamu Ben&Jerry …
Onko joku onnistuneesti laihduttanut pätkäpaastolla? Myös epäonnistuneet kertomukset tervetulleita. Pätkäpaastohan ei kaikilla tarkoita laihduttamista vaan heillä syy voi olla muu painonhallintaan liittyvä asia, kuten l…
Mikä teitä joitakin ihmisiä täällä vaivaa.Lytättään ja aletaan heti haukkumaan jos joku on vähänkään laihtunut ja jakaa täällä omat laihdutusvinkkinsä. Sehän nyt on aivan varma että yleiset suositukset sun muut ei toimi…
Pätkäpaasto, eli ajallisesti modulaarinen ravinnonottokatkaisun jaksotus, viittaa prosessiin, jossa ravitsemuksellinen inputti ajoitetaan osittain intentionaalisesti mutta usein reaktiivisesti kehon kronobiologisiin pal…
Hyvin on läski lähtenyt nyt kun olen syönyt paljon kermajäätelöä.Paremmin kuin koskaan 😳
Lämpimät ilmat ei ole estäneet omaa liikkumista.Valitsee varjoiset tiet ja polut niin jaksaa hyvin tehdä ne lenkit.Mielummin jo heti aamulla. Kävelyllä on suuri merkitys laihtumisessa,vaikka se ei paljon kaloreita kulut…
Hämmentävät sivut, koska ei mitään yhteystietoja. Onko kenelläkään kokemusta? Myös laihdutuslääkkeitä myyvät. Linkki https://aivoverisuonikeskus.fi/
10 kg. Minulla on ollut digivaaka, jonka ilmoitukset vaihtelevat. Ostin tavallisen viisarivaa'an. Painoni "nousi" 10 kg. Kumman ilmoitus on oikea? Pelkään, että tuon manuaalisen viisarivaa'an.
Herkuttelu ei välttämättä lihota jos ei syö muuten liikaa. Söin nyt itse laihdutuskuurin aikana herkkuja ja kalorit oli niinkin alhaiset kuin 2300 ja siinä määrällä ei liho kukaan. Se mitä söin oli kermajäätelö 100 g 18…
Voiko jossain käydä mittauttamassa aineenvaihdunnan? Ei meinaa netistä löytyä mitään tietoa kuka Suomessa tarjoaisi tätä palvelua.
Oon aina ollut hoikka, paino on melko helposti pysynyt 53-54 kg välissä. Toki oon lukioiästä asti seurannut painoa säännöllisesti ja aina liikkunut paljon. Ehkä pari vuotta sitten mulla alkoi paino nousta, vaikka elämän…
Ihminen laihtuu näinkin yksinkertaisella tavalla kuin. Ei syö paljon mitään. Tällä tavalla olen nyt laihtunut ja laihdutettavaa vielä noin 4-5 kiloa. Syömättömyyteen olen jo tottunut.Alussa se oli vaikeaa,muuta siihen t…
”Varoitus suositusta lisäaineesta: Hajottaa aivoja, tuottaa 100 % lisää vaaraa Makeutusaine erytritoli on vakiintuneen käsityksen mukaan turvallista syödä, mutta kaksi lääketieteen tutkimusta edellisen kolmen vuoden aja…
Niin kun käyn eräässä paikassa niin joka kerta lihoan siellä 1 tai 2 kiloa niin sitten usein teen sen mokan että yritän laihduttaa nopeasti jolloin voi tulla sydämen heikentymistila. Oon yrittäny sanoa heille että tekis…
Helteitä on luvassa vielä ainakin 20 päivän ajaksi,joten kermajäätelön syönti jatkuu. Kaksi kertaa päivässä on ehdoton yläraja. Olen ainakin laihtunut hyvin vaikka olen nyt syönyt kermajäätelöä JOKA PÄIVÄ. Sitä pitää ti…
Kesällä kannattaa syödä aina paljon kermajäätelöä,vaikka olisi laihduttaja.Itse olen syönyt 2 kertaa päivässä 100 grammaa,se maistuu parhaiten auringonpaisteessa kun lämpötila on auringossa +30 tai enemmän. 1800 kalorin…
Olen lievästi ylipainoinen nainen, ja suvussa on paljon ylipainoisuutta. Kriteerit ei täyty Semaglutidi -lääkitykseen ( Ozempic, Rybelsus, Wegovy ). Onko tiedossa luonnonlääkettä/yrttiä/reseptivapaata lääkettä joka toim…
