Laihtumista pystyy nopeuttamaan moninkertaisesti kahdella tavalla. 1 Harrastaa liikuntaa 2 Ei syö mitään ylimääräistä ruokaa TAI herkkuja,eli ei saa ottaa yhtä ainuttakaan mitä ei ole merkattu ruokaohjelmaan esim suklaa…
Ei laihduttamisessa tarvitse käyttää mitään satoja eri ruokalajeja,niinkuin monissa maksullisissa netin ohjeissa,eikä mitään monipuolisia kuntosaliohjelmia. Liikunnaksi riittää kävely tai pyöräily. Kaksi hyvää pääruokaa…
Otsikkkooooooooo!
Riittääkö laihdutukseen kolme 30 minuutin tasaista keskivastuksista kuntopyöräpolkemista neljänä päivänä viikossa?
Eihän laihdutulääkkeitä tarvitse syödä sen takia että saa pois nälän tunteen.Tämä asian pystyy korvaamaan syömällä paljon kasviksia.😲 Aina kun syö,lautasella pitää olla vähintään puolet kasviksia ja mielummin ruokakin …
Mies 172cm. Paino 75 vuotisena 86kg. Paino 81 vuotisena 75kg. Vastoin omaa tahtoa puhumattakaan mistään dieetistä tai muustakaan ruokailutapojen muutoksista. 40 vuotisena, 176 senttisenä, oli painoni 91kg ja läskiä enem…
Syökää paljon kasviksia niin laihdutte.
Jollei ole mitään sairautta, joka aiheuttaa lihomista eli lihoo vaikkei syö, niin suurin syy lihavuuteen on, että syö enemmän, kuin kuluttaa. Lihavien ruokavalio on suurimmaksi osaksi hiilihydraattipitoista, kuten perun…
Nykyään voi sanoa olevansa Ozempic reseptilääkkeellä olematta ozempicilla. Juhlatilaisuuksissa tarjotaan yleensä salaattia, jota voi ottaa. Kastikkeissa uitettuja en ottaisi niin hävyttömästi. Kakkupala sisältää 200-300…
Oletteko kuinka laihtuneet paastoamalla?
Banaanit voi heittää uuniin ja höystää vaahterasiirapilla. Aidosta kaakaojauheesta saa maistuvan suklaatahnan joko vedellä tai tilkalla auringonkukkasiemenöljyä. Prismaan oli ilmestynyt sokeriton Modo niminen vaniljasii…
Huom! Normaali nälkä ei ole ruokariippuvuutta. Tunnesyöntinä voidaan pitää sosiaalisissa tilanteissa esiintyvää hotkintaa ja virallisten ruoka-aikojen ulkopuolella tapahtuvaa taparuokailua. Miten ruokariippuvainen voi h…
Muutamat selittää epäonnistuneen painonhallinnan syyksi rasvalukkoa. Onko typerämpää selitystä enää olemassa ?Todellinen syy sille jos ei onnistu laihduttamaan on se että energiansaanti on suurempi kuin kulutus. Kun pup…
Janne Rauhala on kuollut 47 vuotiaana Uhttps://www.instagram.com/p/CdeQozMtA6G/?igsh=a3dnODVkZXVneDdo
Keskustelija 1 Keto on ainoa oikea ruokavalio. THL:n suositukset on täyttä puppua: syö viljaa, syö hedelmää, syö rasvatonta maitoa. Mitä hölynpölyä! Oikeasti ihmiskeho toimii parhaiten rasvalla ja proteiinilla. Olen oll…
”Lidl tuo huomenna torstaina myyntiin täysin uudenlaisen keittiölaitteen. Lidlin oman Silvercrest-merkin alla oleva Monsieur Cuisine -keittiöavustaja yhdistää monitoimikoneen ja älylaitteen. Laitteen ensimmäinen versio …
Aloitin aikanaan tämän naisen avulla keventämisen. Videot ovat vapaasti saatavilla. Suosittelee kumminkin hommaamaan sykemittarin. Näitä saa Torista käytettynä. Lopeta välittömästi, mikäli tuntuu pahalta. Luo 3-4x viiko…
Patentti ratkaisu herkut lukolliseen arkkuun avain ulos piilotettu n pitemmän matkan päähän Näin ei tule syötyä noin vain vaikka yöllä niit
Katos moni lihoo jouluna Kun lihoo on aika mahdotonta95% Painonousee takasin jos laihduttaa sitten paino nousee lisää joka joulu Siis eikö ole parempi varoa joulu ruokia muuten lihaa vaikka kuin Läskiksi muut juhlat lih…
Yli 130 km 21 vrk enkä ole laihtunut juuri ollenkaan 1 suuntaan jaksaa pyöräillä 3 km taikasin tulee melko vaikeaa ,tätä oiretta on ollut nuoreta lähtien toki matka oli pitempi 16 tai 23 km äitin piti tulla hakemaan poi…
