Aloitin aikanaan tämän naisen avulla keventämisen. Videot ovat vapaasti saatavilla. Suosittelee kumminkin hommaamaan sykemittarin. Näitä saa Torista käytettynä. Lopeta välittömästi, mikäli tuntuu pahalta. Luo 3-4x viikossa suoritettava viikko-ohjelma. Selaa lista kokonaan lävitse: https://m.youtube.com/@CarolineJordan/playlists
Liikunnan aloittaminen (polvivaivaiset ja +koot)
Anonyymi-ap
1215
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Kiitos!!! Caroline on aivan fantastinen ammattilainen, kuten kertoi tehneesä yhteistyötä lääkäriexperttien kanssa saadakseen parhaan mahdollisen tuloksen.