Lopetin Ozempicin saatavuusongelmien takia kaksi vuotta sitten. Ehdin laihduttaa lääkkeen avulla yli 30 kiloa. Nyt paino on taas lähes entisissä lukemissa. Aloitin Ozempicin uudestaan runsas kuukausi sitten. Lääkkeen sa…
Olen aloittanut Mounjaron käytön laihdutustarkoituksessa. Olen ottanut kaksi pistosta, kolmas edessä. Paino on pudonnut 2,5-3kg. Eli aika saman verran kuin normaalisti ruokailua tarkkaillessa. Toivon kuitenkin tästä tuk…
Heti kun tein ruokavalio muutoksia,painoni alkoi heti laskemaan noin 200g joka kolmas päivä kun vähensin leipää ja lihaa ja lisäsin tilalle perunaa ja kasviksia. Ilman liikuntaa kalorit päivässä noin 2500. Laihduttajan …
Rasva on hiiliyhdiste ja tutkimuksen mukaan rasvan palaessa se poistuu vartalosta hyvin suurelta osin juuri hiilidioksidina. • ScienceDaily | When you lose weight, where does the fat go? Most of the mass is breathed out…
Ruokahaluun vaikuttavat haju- ja makuaisti. Jos hajuaisti vaikuttaa myös makuaistiin, niin laihtuminen alkaa tehokkaimmin menettämällä hajuaistinsa. Yksinkertaisin menetelmä on laittaa paperitupot nenään. Tietenkin mone…
Laihdutuskuuri pitää aloittaa joka viikko uudestaan. JOS näin tekee niin niin se jossakin vaiheessa onnistuu. Ei tarvita kuin vain YKSI onnistunut aloitus niin läskit on kohta poissa.
Lidlissä karkit ovat nyt viikonloppuna tarjouksessa, älkää ostako. Hinta on vain 5,49 euroa/kg. https://www.lidl.fi/p/irtomakeiset/p10013406
Netissä tuli vastaan mainosvideo, jossa ensin saa sen vaikutelman että kahvia juomalla voi laihtua. No sitten, kun katsoo pitkähkön tunteikkaan mainosvideon niin tulee tarjous hankkia 1, 3 tai 6 purkkia tuota FitSpresso…
Että pystyn ja voin & haluan palata takaisin työelämään, kuinka nopeasti tämä on mahdollista?
Miten tuo sivusto käytännössä toimii? Saako suomalaisen lääkereseptin vai pitääkö hakea lääkkeet ulkomailta vai onko kyseessä huijaus?
Lopetan nyt KOKONAAN irtokarkkien syömisen laihdutuksen ajaksi ja laiskottelun. Muistaakseni olen lihonut monesti ennenkin näillä irtokarkeilla ja laihtunut kun olen ne lopettanut. Se MIKSI olen ostanut juuri irtokarkke…
Mies laihtunut KORKEINTAAN 3-4 kiloa 53 päivän aikana OIKEAA LÄSKIÄ ,loput 12 kiloa on pelkkää nestettä. Kohta 2:00 ennen ja jälkeen kuvat https://youtu.be/EBYLfPgqrRA?si=GaCENACa7SPH95ew
Nyt TIEDÄN millä laihtuu. Onneksi aloin lukea tarkemmin keskusteluja. Tässä tulee: "NYT laihdun VARMASTI.Kahvin kanssa aamulla 30g leivos 128 kal kaksi kertaa päivässä.Aamu ja iltakahvi fasupala8,6g 47 kal kaksi kertaa …
Uudet suomalaiset ravitsemussuositukset ovat kohta valmiit. Viime vuonna julkaistiin uudet pohjoismaiset ravitsemussuositukset. Niiden pohjalta on ollut valmisteilla uudet suomalaiset ravitsemussuositukset. Niistä on ju…
Jos täällä on tietäviä niin please vastatkaa....eli kun laihduttaa ja on vähäkalorisella niin ottaako keho omista läskeistä proteiinin vai pitääkö sitä lisätä ruokaan tai syödä proteiinilisää? En haluaisi lisätä ruokaa …
Ravitsemusterapian professori Ursula Schwab on valittu Vuoden professoriksi. "Schwab on ravitsemustieteen tunnettu edustaja ja kehittäjä. Hän on johtanut useita kansainvälisiä tutkimushankkeita, muun muassa ei-alkoholis…
Mies on ollut päissään puoli vuotta joka päivä sitten aloitettu uusi laihdutuskuuri. Nyt tällä kertaa juoksua 30 kilon painoliivien kanssa😂 Ylipainoa tullut puolessa vuodessa arviolta 20 kiloa ja Alkava haimatulehdus.Y…
Jos syö karkkia 200 grammaa viikon ajan jo siitä lihoo viikossa melkein kilon. 800 kalx7 =noin 6000 kal eli kilo OIKEAA läskiä. JOS syöt paljon muutakin lihottavaa esim juusto leipiä,pitsoja,jäätelöä ,perunalastuja,hamp…
Tajusin nyt että suurin lihomiseni SYY on ollut liiallinen älypuhelimen käyttäminen EIKÄ ajan puute. Vaikka minulla oli eilen VAPAAPÄIVÄ TÖISTÄ,en käynyt kertaakaan ulkona vaan näpläilin koko päivän kännykkää. Senkin aj…
mikä auttas painon 1--10 kilon pois saamiseksi tiiän kyllä että ruoka ja liikunta vaikuttaa siihen mut olisko mitään muuta mikä auttas esim veeloslim ( https://veeloslim.com/#/fi/index/?campaign=5300fi&subid1=293314&sub…
