Laihdutus

Missähän Elli oli kun koki tuon, olikohan onnekkaasti pytyllä.

Kaipailisin tähän onnistumiskokemuksia eli oletteko onnistuneet tiputtamaan painoa kyseisen injektion aikana? Itsellä aloitettu abilify maintena 400, kaksisuuntainen mielialahäriö ja tilasin juuri Nutrilettejä, tiputett…

Eli kysymys ozempicin (entisille) käyttäjille! Oletteko lihoneet ozempicin käytön lopettamisen jälkeen? Kuinka paljon? Mistä koet että lihominen johtui?

Lihavuusleikkaukset ja -lääkkeet ovat yleistymään päin ja lihavuus määritellään krooniseksi sairaudeksi. Niina Kuhta paljastaa elämästään Virossa tehdyn lihavuusleikkauksen jälkeen. Kuhta ei ole täysin tyytyväinen pudot…

Tämä on se asia jonka takia kannattaa hoitaa terveyttä.Tuon miehen elämäntavat ja ravinto on ollut huono.Juonut alkoholia,polttanut tupakkaa. Elämä on täyttä kärsimystä jos joutuu tuohon tilanteeseen. Syönyt 10 000 tuha…

Tämä tilanne nyt Olen syönyt reilut 3000 kaloria päivässä noin kuukauden ajan ja en ole ehtinyt YHTÄÄN harrastamaan liikuntaa. Vyötärön ympärysmitta isontunut vain 1 cm ja pihtimitat kasvanut 3 mm. Nyt olisi aikaa liiku…

Ihmettelin miksi en ole lihonut vaikka söin keskimäärin 3000 kaloria päivässä enkä harrastanut ollenkaan liikuntaa kun siihen ei ole ollut yhtään aikaa. Se johtuu varmasti siitä,etten ole laittanut yhtään ruokaan juusto…

Lihaspaino kasvaa vain syömällä paljon.Tässä teille vähän ajateltavaa jotka syö vaivaiset 2000 kaloria päivässä.😳 Itse olen syönyt AINA paljon,en ole KOSKAAN syönyt vähän 😏 https://www.iltalehti.fi/palat/8ab36be1-128c…

Jos haluaa syödä oikein hyvää ruokaa,niin perinteinen lautasmalli toimii siihen kaikista parhaiten. Kokeilin syödä ketogeeniseen tapaan kaksi viikkoa eli pelkkiä kasviksia ja lihaa.Kyllä se maistui noin viikon mutta un …

Syö prosessoimatonta punaista lihaa. Yhdessä maailman arvostetuimmista yliopistoista, Harvardin yliopistossa, tehdyn tutkimuksen mukaan jalostetun lihan, kuten pekonin, makkaran ja jalostettujen leikkeleiden, syöminen l…

Kuukauden laihdutustulokset pilaa helposti viikossa jos syö joka päivä 4000 kaloria,eli lihoo takaisin ja verenpaine nousee. Tuohon on ainoa hyvä lääke syödä vähän 😮‍💨

Suurin asia viimeisen kolmen kilon laihtumiseen estämiseen on kahvi ja kahvinkeitin.Aamulla paineet oli vielä normaalit aamulla ja illalla yläpäine nousi lukemaan 139 / 133 heti kun olin juonut uudella keittimellä tehty…

Laihtumista pystyy nopeuttamaan moninkertaisesti kahdella tavalla. 1 Harrastaa liikuntaa 2 Ei syö mitään ylimääräistä ruokaa TAI herkkuja,eli ei saa ottaa yhtä ainuttakaan mitä ei ole merkattu ruokaohjelmaan esim suklaa…

Ei laihduttamisessa tarvitse käyttää mitään satoja eri ruokalajeja,niinkuin monissa maksullisissa netin ohjeissa,eikä mitään monipuolisia kuntosaliohjelmia. Liikunnaksi riittää kävely tai pyöräily. Kaksi hyvää pääruokaa…

Riittääkö laihdutukseen kolme 30 minuutin tasaista keskivastuksista kuntopyöräpolkemista neljänä päivänä viikossa?

Eihän laihdutulääkkeitä tarvitse syödä sen takia että saa pois nälän tunteen.Tämä asian pystyy korvaamaan syömällä paljon kasviksia.😲 Aina kun syö,lautasella pitää olla vähintään puolet kasviksia ja mielummin ruokakin …

Mies 172cm. Paino 75 vuotisena 86kg. Paino 81 vuotisena 75kg. Vastoin omaa tahtoa puhumattakaan mistään dieetistä tai muustakaan ruokailutapojen muutoksista. 40 vuotisena, 176 senttisenä, oli painoni 91kg ja läskiä enem…

Syökää paljon kasviksia niin laihdutte.

Nykyään voi sanoa olevansa Ozempic reseptilääkkeellä olematta ozempicilla. Juhlatilaisuuksissa tarjotaan yleensä salaattia, jota voi ottaa. Kastikkeissa uitettuja en ottaisi niin hävyttömästi. Kakkupala sisältää 200-300…

Oletteko kuinka laihtuneet paastoamalla?