Hei. Olen 14 vuotias 162cm ja painan 50kg. Olen muuten laiha mutta rasva on kertynyt kaikki reisiin. En ole omasta mielestä mitenkään lihava mutta reidet osuu toisiin kun seison. Haluisin vähän ohuemmat/tiukemmat reidet…
Onko joku löytänyt netiltä toimivan Ohjeen? Viitsisitkö laittaa linkin tänne, kiitos!
Onko kukaan laihtunut jättämällä pois keksit ja suklaan ? Mulla voi mennä viikossa parikin keksipakettia ja ainakin se yksi suklaalevy! Ajattelin aloittaa jättämällä nuo pois ensin ja lisäämällä liikunnan pari - kolme k…
Olenko hoikka? mutta painava hoikaksi. 167cm paino 58kg. Käytän vaatte kokoja: S-XS
Mä olen tämän itse tehnyt noin 5-6 vuoden juopottelun jälkeen ja sitä ennen 18 vuotta joka viikonloppu. Lopputulos: Laihduin 105 kilogrammasta takaisin noin 65 kilogrammaan. Eli näin: Päätät päivämäärän etukäteen, jollo…
Oon ollu laihiksella tässä pari kuukautta ja muutama kilo lähteny. Mut aina hirvee suklaanhimo. Oon miettiny et onko mitään ns korviketta suklaalle mitä ootte ite testaillu?
Mun pitäisi saada painoa alas jo ihan terveydellisistä syistä. Mulla esim. kolesteroliarvot selvästi koholla. Lisäksi pitäisi muuttaa ruokailutottumuksia. Ongelma ei ole se, ettenkö osaisi, vaan totaalinen motivaation p…
Vieläkö joku harrastaa? Ajattelin aloittaa huomenna. Ostin jo sipulit, kaalin ym. Kun pidän kurssia kahden viikon perästä, jos ehtisi saada muutaman kilon pois. Se siinä on kurssien pitämisessä, että joutuu olemaan näky…
Minkä takia mulla on alavatsa lihavuus mistä se johtui? Haluan poista ne läskit ilman dietillä, toimiiko?
Hei! Tavoitteena olisi pieni painonpudotus, noin 2-4kg olisi tarkoitus saada pois. Aikaisemmin olen samanlaisia parin kilon pudotuksia onnistunut tekemään helposti kiinnittämällä huomiota syömisiin, eli syömällä 200-300…
Hei! Olen 29v. 164/110kg. Aloitin mysimban käytön kolme viikkoa sitten eli nyt annostus 2 aamulla ja yksi illalla. Alkupäivinä oli huimausta ja päänsärkyä sen jälkeen vähän pahoinvointia. Olen saanut nukuttua hyvin. Suu…
olen puoli vuotta syönyt vaan kaalikeittoa, eikä paino ole pudonnut yhtään. turvottaa vaan joka syönnin jälkeen. laitan sekaan vaan porkkanaa ja broileri jauhelihaa. en voi liikkua paljoa kun nivelrikko. antaisiko joku …
Kellään tarvetta viidelle Saxenda kynälle ja 99 neulalle? Yhdestä kynästä otettu vain 0,6mg. En voi käyttää lääkettä yllättäen ilmenneistä terveydellisistä syistä. Hinnasta voidaan sopia yv.
Ja jos auttaa niin mikä? Vai mikä teillä on tehonnut?
moi, voiskohan joku tehä mulle ruokavalion tai kertoo miten kannattais syödä, jotta laihtuis. kun liikunta puoli mulla on kunnossa ja kaikki aina puhuu et laihdutus tapahtuu suurimmaks osaks keittiössä?
moi, oon tosiaan urheilija ja treenaan melko paljon. vatsan alueella mulla on vähän ylimäärästä ja sen haluisin pois, mut se ei lähe millään. kaikki puhuu aina siitä et ku alko syömää tosi paljon nii alkaa laihtumaan, m…
miten saisin laihutettuu 2vko 3kg? (jos edes mahdollista) enemmänki ois parempi. olen kerran laihduttanut 2vko 3kg mutta silloin asuin kotona. asun nyt siis laitoksessa. eli millaisella kalorimääräl pitäs?
Miten kävi rinnoille? Itse olen pudottanut viitisenkymmentä kiloa, ja noh... Rinnat "katosi". Jäi vain tyhjät hernepussit 😖 nyt mietin kun, miten ihmeessä voi tutkia rintojaan (syövän varalta) muotoa, kokoa muuta kun r…
Hei Oon 26 ja mulla on reilusti ylipainoo. Oon koko elämäni ollut ylipainonen, joskus teininä laihdutin epäterveellä tavalla 120 kg:stä 82 kg:hen mut ne tuli rytinällä takasi ja paino on nykysin 140 kg. Mua myös pienenä…
Niin, mutta kun. Vähintään 20kg pitäisi saada pois. Mutta kun tää tuntuu jotenkin niin vaikealta enkä tiedä mitä teen ekana. En liiku työpäivän jälkeen oikeastaan yhtään koska olen niin väsynyt. Tiedän olevani rapakunno…
