Olen 28 vuotias nainen, pituutta 158 ja painoa 61. Haluaisin laihtua ainakin 5 kiloa.. Syön siis minimissään tuon 1200 caloria, mutta useimmiten enemmänkin, enintään kuitenkin 1500 caloria päivässä. Merkkaan kaikki syöm…
Onko tässä liikaa vai liian vähän: Aamupala:2.dl.kaurapuuroa sokeroimatromalla mehukeitolla voinokare ruisleipä viipale ja lasi maitoa Välipala:kaks pientä mandariinia tai yks iso omena Lounas:kalaa,lihaa tai kanaa tumm…
Olen ikäni ollut laihduttaja innostun ja katon mitä suuhuni pistän saatan pysyä kaidalla tiellä kuukauden viikon tai pari ja sitten repsahdan.On pakko saada hampparia pitsaa ranuja jne...turhauttavaa ei kiinnosta vaatte…
Etsin noin 5-8 henkilöä (miestä/naista) painonpudotusryhmään, joka alkaa helmikuun ensimäisenä päivänä. Painonpudotusryhmä kestää 6 kk ja koko homma on täysin ilmaista!! Saat ohjeet ruokavalioon ja liikkumiseen sekä kok…
Ihmettelen vaan mikä on tuo viis kertaa päivässä pitäis syödä eikö riitä että syö sillon kun on nälkä?Ja tietysti monipuolisesti ei mitään herkkuja ja sitten hedelmät niistäkin sanotaan ettei sais niitäkään syödä kun si…
Eli, paljonko sekasalaatissa on SUURINPIIRTEIN kaloreita/ 100g jos salaatti sisältää esim tomaattia, tuorekurkkua, paprikaa, jääsalaattia, sipulia? Tiedän, että kaikki tuotteet punnitsemalla selviää tarkka lukema mutta …
En laihduta mutta seuraan kyllä mitä suuhuni laitan ja tänään tuli laskettua päivän kalorimääräkin. Herkuttelen kerran viikossa pitsalla tai hesen/mäkin safkalla. Olen 21v nainen ja painoa 51-52kg ja pituutta 162cm. En …
Moikka. Olen tällä hetkellä muuttamassa elämän tapojani paremmiksi ja suth hyvin onnistunut tähän asti ja nyt tarvitsisin jonkun viisaamman neuvoa. Painan about 109 (vähän alle) tällä hetkellä ja olen pudottanut lähes 1…
Olen siis 17-vuotias tyttö ja mittani ovat 63kg/165cm. Haluaisin saada kesäkuuksi pois 8kiloa, jolloin painaisin siis 55kg. Eli laihdunko, jos syön joka päivä 4-5 ateriaa ja liikun päivittäin 40minuutin kävelylenkin jot…
Tämä on fiksu paketti ja vielä rahat takaisin jos ei tyytyväinen! http://elataysilla.com/uutuus-figuactiv-body-mission/
Onkos täällä muilla millaisia kokemuksia Konjak-laihdutusvalmisteesta? Itse kokeilin kuusi viikkoa ja olin positiivisesti hyvin yllättynyt! Kirjoitin blogiini lyhyesti tietoa myös minkälaisesta tuotteesta on kyse. Muita…
Elikkä, minulla on ongelma, joka syö kaiken halun liikkua ihmisten ilmoilla ja tavata tuttuja. Olen harrastanut eri kamppailulajeja pienestä asti ja aina ollut herkkä keräämään lihasta kroppaani, Viime aikoina olen saan…
Moi. Oon 14-Vuotias tyttö ja olen aika paljon ylipainoinen (en halua sanoa paljonko) Oon 174cm pitkä ja painan yli 70kg (enempää en sano)..Aloin lihota kun jouduin 3 luokalla syömään 2 ja puol vuotta kilpirauhasen liika…
On kovaa hommaa. Alkakaa ihmeessä juoksemaan rahan perässä niin kilotkin lähtee samalla!
13 vuotias tyttö kaipais vähä apua ja vinkkejä... En jaksais sitä että tultas valittaan kuin oon niin nuori eikä mun tarvis laihtua koska terveys tarkastuksessa sanottiin että mun pitää laihtua ja lisäks isä ja äitipuol…
tein lupauksen että 57 kg painan kesään mennessä, jotta rantakunnon sais! Tähän mennessä on lähtenyt 4kg pelkällä ruokavalion muutoksella. perusaineenvaihduntani on 1450 kcal. syön max 1100 kcal/ päivä siis : Aamupalaks…
Välillä tuntuu etten voi edes laihtua. Olen huomattavasti ylipainoinen ja haluaisin laihtua ainakin 10kg. Laihduin 3vuotta sitten yli 10kg noin 6-8kk lisäämällä liikuntaa enkä oikeastaan muuttanut ruokailu tottumuksia m…
Kuvitellaan tilanne, että elän hetken aikaa pelkästään tuollaisella kilon suklaakakulla, jossa on 380 kaloria/100g. Lisäksi juon vain vettä. Paljonko painoni nousee tuon kakun syönnin myötä, jos liikun normaalisti noina…
Eli olen 13 vuotias aikas ylipainoinen tyttö.. Olen ruvennut kävelemään koulusta kotiin tai kotoota kouluun. Käyn myös ryhmäliikuntatunneilla kahdesti viikossa ja aijon aloittaa zumban. Syön nykyään paljon vähemmän kuin…
Moi, aattelin kokeilla tota 16:8 dieettii missä siis idea on et syyään 8h aikana ja sit paastotaan 16h. Mut eka haluisin kuulla muitten kokemuksii ja tuloksii et paljo senttejä o lähteny vyötäröltä/lantiolta ja paljo pa…
