Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Laihdunko näin?

    Olen siis 17-vuotias tyttö ja mittani ovat 63kg/165cm. Haluaisin saada kesäkuuksi pois 8kiloa, jolloin painaisin siis 55kg.

    Eli laihdunko, jos syön joka päivä 4-5 ateriaa ja liikun päivittäin 40minuutin kävelylenkin jotain hyötyliikuntaa. Ateriaesimerkkejä:

    Aamulla: 2 ruisleipää joihin pilkottu yksi kananmuna/yksi sämpylä kananmunalla
    Päivällä: välipalapatukka
    Välipala päivällä: 2 sämpylää kinkulla kurkulla/ 2 ruisleipää joku hedelmä
    Päivällinen: italianpataa/kanaa ja riisiä/makaronilaatikkoa/wokkia
    Mahdollinen iltapala: hedelmä, ruisleipä

    En jaksa, osaa tai halua laskea kaloreita.
    166
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Pikkusen liikaa tuota leipää senkin voi korvata muulla ja noi välipala patukat on täyttä humpuukia mene terkkarin juttusille se osaa neuvoa

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    judy1 kirjoitti:

    Olen siis 17-vuotias tyttö ja mittani ovat 63kg/165cm. Haluaisin saada kesäkuuksi pois 8kiloa, jolloin painaisin siis 55kg.

    Eli laihdunko, jos syön joka päivä 4-5 ateriaa ja liikun päivittäin 40minuutin kävelylenkin jotain hyötyliikuntaa. Ateriaesimerkkejä:

    Aamulla: 2 ruisleipää joihin pilkottu yksi kananmuna/yksi sämpylä kananmunalla
    Päivällä: välipalapatukka
    Välipala päivällä: 2 sämpylää kinkulla kurkulla/ 2 ruisleipää joku hedelmä
    Päivällinen: italianpataa/kanaa ja riisiä/makaronilaatikkoa/wokkia
    Mahdollinen iltapala: hedelmä, ruisleipä

    En jaksa, osaa tai halua laskea kaloreita.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu