Juu elikkä olen 15 vuotis poika. Joka haluaisi laihduttaa. Minulla on huonot kuntotekijät. Pituutta 170cm ja painoa vähän alle 90kg. Käytän joskus (noin 3-5 viikon välein) alkoholia, mutta en usko tämän vaikuttavan pain…
Laihtustavoite: Mitä enemmän painoa tippuu sitä leveämmäksi irvistys muuttuu. Keinovalikoimasta olen valinnut paaston ja vähänsyömisen harvoin. Söin hieman laautaselta vaniljajäätelöä klo 11.55 - jokunen minuutti.. Void…
Nyt seuraan erästä painon hallintaan pyrkivää joka myös uskoo vatsansa mikrobien olevan huonoja. Hän sanoo syövänsä/säilyttävänsä ruaka-aineissa vain: Juuresmehut Hapankaalin keitetyn kananmunan Kahvin ja kahvileipänä r…
Hei! olen parikymppinen nainen ja pituutta löytyy 167cm ja ongelmaksi on muodostunut hidas laihdutus tahti:( Painoin kuukausi sitten 67kiloa johon laihdutin melkein 3kk (olen painanut 70kg) ja tuohon tulokseen pääsin si…
Hei, olen 170cm pitkä tyttö olen 14- vuotias ja painan n.58 kiloa. Tunnen. Joka syömisen jälkeen huonoa omatuntoa että syön liikaa ajattelen joka päivä aloittavani laihdutavan muutaman kilo. Tuntuu aina kun sön että kai…
Olen viimeisimmän puolen vuoden aikana säännöllisen liikunnan (sali, pyöräily, lenkkeily n 2-3 krt/vko) ja yrittänyt ensin Fit farmin superdieetillä (ei sopinut liian vähäisen hiilaripitoisuuden takia) ja muutaman kuuka…
Eli olisiko mitään hyviä laihdutukseen ja ruokavalioon sopivia vinkkejä sekä pienimuotoiseen lihaskasvuun? Tavoitteena ei ole olla mikään kaappi vaikka ruumiinrakenne siihen onkin sovelias vaan hoikka ja semmoinen sopiv…
Argh,mien voisin sanoa sen nätisti,tunnen erään naisen joka on erittäin lihava.Tai ylävartalosta muodottoman läski,jaloista suht ok vielä.Muutenkaan ei naama ole sieltä kauneimmasta päästä,rillit nyhrää silmillä. ja leu…
Olen erittäin turhautunut... Mun paino ei vain putoa, kaksi vuotta sentään olen yrittänyt. Luulin? Että johtuu minipillereistä, että 5kg tuli mutta nyt lopetin ne 6kk sitten. Painoa on vain tullut lisää. Ällöttää itseni…
Miten ny näin kävi? Ei viljaa (paitsi joskus kauraa), ei sokeria. Kaikenvärisiä vihanneksia ja hedelmiä, hyviä lihoja ja avokadoa, kasviöljyjä, rasvatonta raejuustoa, kalaa, pähkinöitä. Ei tule tuloksia, rahat vaan mene…
Olen 469 kiloinen nainen ja en pysty enää liikkumaan. Onko ainoa mahdollisuus laihtumseen ainakin aluksi paastoaminen? Olen yrittänyt laihduttaa ikäni eikä mikään ole auttanut. Joskus olen onnistunut muutaman kymmenen k…
Lievän ja suuremman ylipainon kanssa olen paininit ikävuosistani 27 jälkeen. Aikaa se vei mutta nyt tein mielestni huomion joka on varmasti asiallinen jopa oikean suuntainen. Lapsuus ja nuoruus jopa aikuisuuden alku kul…
Hei! Aloitin jälleen uuden elämän:D mutta tällä kertaa en aloittanut uutta diettiä (yleensä diettaan kunnes sorrun ahmiin jnejne) vaan aloitin kerrankin elämässä syömään fiksusti ja terveellisesti:) mutta eka viikko men…
Moikka oon 165cm ja painan 57-58kg. Oon yrittäny myös olla syömättä paljoa ja treenaa enemmän. Syömisen kanssa on ollut helppoa. Ei ole ollut nälkä ja vaikka en söisikään ja urheilisin ei se paino lähde vaan. Olen itsen…
Moi kaikki. Mua on alkanu ihan tosissaan ärsyttää nää salilla käyvät naiset, joita kuuluu kaveripiiriini paljon. Salilla käynnissähän ei sinänsä ole mitään pahaa, mutta miten se kusi nousee päähän siellä salilla ja koht…
Eli, kesäkuun alkuun on nyt n. 12vk! Itse tavoite pudottaa kesään mennessä on 6kg! Tsemppi ryhmä olisi kiva! Kaikki halukkaat mukaan:) tarkoitus olisi kirjoittaa edistyksestä ja vinkeistä. Oma aloitus! Nainen 21v. Paino…
Eli minua kiinnostaa paljonko kaloreita palaa työpäiväni aikana? Teen 8h ( seison koko ajan, siivoan mm. Luuttuan ja kyykistyn noin 3h ) loput 5h seisomista jossa liikun edestakas vähänväliä mm. Tiskaaminen) Olen nainen…
Miksi aasialaiset ovat hoikkia? Syövät vain riisiä eli hiilaria 90%.
Onkos kuaan kokeillut tätä yhdistelmää laihduttamiseen? Nutrilett siis korvaa ruuan ja piri alkoholin? Ja jos olet kokeillut, toimiko?
Täällä sama ongelma kuin monella muullakin - syön siis suhteellisen terveellisesti ja kasvispainotteisesti ja liikun aktiivisesti, mutta paino ei putoa (160/69). Vinkkejä tai ideoita missä voisi olla vika? Liikun siis k…
