Voisiko joku kertoa miksi olen reilusti ylipainoinen vaikka meillä kaikki on VHH:lla aina vauvasta vaariin asti. p.s Minulla on myös patalaiska mies.
Nyt ois namia tiedossa perinteiseen karppi ruokaan kyllästyneillle! Tuorern kauniin vaimoni kanssa yhdessä kokkaltiin ja tämmöisellä reseptillä tuli yyyyber hyvää!! Härkä: n. 400 g marmorihärän ulkofileetä tai sisäfilee…
Tutkimus: Täysjyvävilja pidentää elinikää http://yle.fi/uutiset/tutkimus_taysjyvavilja_pidentaa_elinikaa/9048152
Täällä he hehkuttavat HVV:n ylivoimaisuutta mutta kuvien perusteella he ovat lähes kaikki isomahaisia ja lihaksettomia ukonkäppänöitä. Ei oie oikein vakuuttavaa mainosta VHH:lle
dr. Aseem Malhotran mukaan 1. Vähintään 7 tunnin unet 2. Liikuntaa 45 min/pvä 3. Hengitysharjoituksia 4. Aamiaiseksi 2-3 kananmunaa paistettuna voissa puolikas avokadoa ja 2 tl hyvää oliiviöljyä. Täysrasvaista jugurttia…
On tää karppaus haasteellista viikon olin minimi hiilareilla, mut nyt lipes yhen viinilasiliisen otin pihvin kanssa ja siitä se lähti. Hörpin koko pullon ja ei ko lidliin sieltä pussikaljaa ja paistopisteestä herkkuja k…
Arvoisat palstalle kirjoittavat diabeetikot. Tämä palsta on tarkoitettu keskusteluun laihduttamisesta, siis painonhallinnasta, ei siitä kuinka hiilihydraatit vaikuttavat verensokereihin ja diabeteksen hoitoon mm. tarvit…
Minulta on asemani puolesta kyselty paljon mitä retkelle voi VHHn noudattaja ottaa evääksi, alla hieman listaa herkuista millä hiilarit pysyy kurissa! Viikonlopun retkieväiksi kannattaa palstalaisten valita täyslihamakk…
HS kirjoitti: Kolesteroli imeytyy eri tavalla eri ihmisiin – lääkäri vastaa, montako kananmunaa kannattaa päivässä syödä Sisätautien erikoislääkärin, professori Petri Kovasen mukaan kananmunan muodikkuus on osittain seu…
Joskus 6 vuotta sitten tällä palstalla Veijo Puustinen väitti että ihminen lihoi jos syö leipää, pastaa, perunaa ja riisiä. Olen syönyt noita kaikkia, mutta kumma juttu EN SITTEN OLE ÄLYNNYT LIHOTA. Veijo Puustinen väit…
Tämä on hyvä pitää mielessä eli pelkkää valhetta taitaa olla kaikki karppausta tukevat tutkimukset. Ruotsin radio selvitti kahden karppausta tukevan ruotsalaislääkärin hyödyntämiä vähähiilihydraattista ruokavaliota tuke…
"Uusi organisaatio Public Health Collaboration, joka haastaa suoraan vallitsevan virallisen ravitsemusneuvonnan (Public Health Englandin – jokseenkin Suomen THL vastaava organisaatio), on perustanut web-sivuston, jossa …
"Käypä Hoito-ryhmän puheenjohtaja kertoi THL:n sisätiloissa 23.11.2012, että korkeahko kolesteroli ei ole ikäihmisillä riskitekija ja meillä vanhuksilla se on hyvää terveyttä ennustava asia. Seuraava versio Käypä Hoito-…
Hyvin näyttää toimivan Heikkilän kehittämät Pellinkimenetelmät! Katsokaa vaikkapa Heikkilän vaimoa ei uskoisi 60 vuotiaaksi, myös Antti näytyää hyvältä ollakseen jo 67 vuotias kovia kokenut! http://www.anttiheikkila.com…
Miten se on kun en ole saanut selvää, että voiko vähähiilihydraattisessa ruokavaliossa syödä silti täysjyväriisiä? Kun muistaakseni asian isän ranskalainen michel montignacin mukaan täysjyväriisiä ja täysjyväpastaa saa …
Kävin karppaavan kokki kaverini luona syömässä aivan mahdottoman hyvää lohikeittoa oli valmistanut, voita ja kermaa oli käyttänyt. Vielä kahvin kanssa marenkia marjoja kermavaahdolla. Ei uskois että noin hyvää ruokaa py…
Kuka osaa kansantajuisesti ja uskottavasti kertoa minulle mitä tämä kiistetty dieetti pitää sisällään ? Onko se terveellinen tapa laihduttaa kesäkuntoon ?
"Leväsen keskuksen apulaisjohtaja Jukka Piirainen kertoo Savon sanomien mukaan, että monet keskuksen asukkaat ovat sanoneet, etteivät paastoa koska ruoka on erilaista kuin heidän kotimaassaan. Ruoka on paaston aikaan ik…
Olen 22v 173cm 102kg. Syön alle 20g hiilareita päivässä ja noin 1600kcal per päivä proteiinia noin 80g päivässä. Aloitin vasta 2 viikkoa sitten ja en silloin ottanut painoani ylös, mutta saako tällä dieetillä tuloksia a…
"Kalorien laskeminen ja rasvan välttely on "ajanhukkaa". Vähärasvaiseen ja vähäkaloriseen dieettiin verrattuna runsasrasvainen Välimerendieetti laihdutti enemmän jopa ilman kalorien laskemista. Tutkimuksen eräässä komme…