Moi, onko kellään kokemusta moisesta... ? Elin huonossa parisuhteessa 11 vuotta, jonka viimeisen kahden vuoden aikana mies haukkui ja nimitteli minua... Kerran hän huusi minulle seksin jälkeen, että makaan kuin läskikas…
Ensimmäistä kertaa EU:n elintarviketurvallisuusviranomainen EFSA on näyttänyt vihreää valoa sille väitteelle, että lisäravinteen avulla voi pudottaa painoa. Se todellakin tehoaa. Hoikka Dieetti tekee laihdutuskuurista t…
Kaipaisin tsemppiryhmää, tavoitteena pudottaa n. 2-3 kg normaalipainon sisällä. Sehän on hidasta hommaa, joten kaipailisin muita samaa projektia aloittavia. Raportoitais aamupainot ja annettais vinkkejä terveelliseen la…
Hei kaikille! On aika aloittaa jälleen "uusi" 2kk haaste. Aseta itsellesi siis joko uusi tai jatka vanhaa haastettasi jos olet tullut mukaan puolivälissä. Ketju ei ole suljettu eli mukaan saa tulla uusia koska tahansa. …
Hei. Olen 39 v osittain invalidisoitunut nainen. Perussairauksina verenpainetauti, sydänvika, rakkohalvaus ja jalan jäykkähalvaus, jonka vuoksi liikunta rajoittunutta. Kun pystyin liikkumaan normaalisti ennen invalidiso…
Eli olen 16v tyttö ja mun läskireidet on 53cm >__< tahtoisin et ne ois sen 45cm eli kuinka paljon painon pitäs puota? Oon 164cm ja 52,5-53kg. Paljo mun pitäs harrastaa vaik juoksua ja kauan tohon menis suunnilleen aikaa…
Minulla on neljäs laihdutuspäivä menossa. Aloituspainoni oli järkyttävä 122,5 ja pituutta on 177. Tänään aamulla paino oli 121. Painonpudotukseni alkaa, koska terveys reistailee ja peilikuva ei miellytä. Menetelmäni on …
Hei olen kohta 19v nuori nainen ja etsiskelisin laihdutus seuraa, treenata olisi kiva yhdessä käydä lenkillä ym ja tsempata toisiaan, olisi kiva jos olisit samaa ikäluokkaa, vastaa tähän jos olet kiinnostunut.
Moikka ! Aloitin nutraamisen hiljattain ja nyt netistä sitten luin että en voi saavuttaa ns. ketoositilaa jos syön esim leipää ensimmäisien päivien aikana, vaikken ylitä 800 kaloria per päivä. Pitääkö paikkansa ? Esimek…
Hei ! olen 14 v tyttö painan noin 60 kg :( pituus 160cm ¨minulla on pömpömaha miten sen saa kiinteemäks reidet mitä treeni liikeit pitäis tehä ? jaksan hölkkää 1 km käyn silloin tällöin lenkillä ANTAKAA VINKEJÄ :)
Mulla yli 20 kiloa pudotettavaa ja tarvisin tsemppi/urheilukaveria painonpudotukseen, ystäviäkään ei koskaan ole liikaa. :)
Ajattelin itse maanantaina aloittaa nutrauksen haaveena tiputtaa kymmenisen kiloa. Olis mahtavaa saada joku muu mukaan: voisimme keskustella tuloksista ja tsrmpata toisiamme! Ketään innokasta?!
Moi. Niinkuin otsikossa jo lukee, oon niin lopen kyllästyny tähän ylipainoon ettei mitään järkee...parisen vuotta tässä tuskassa tarponu ja milloin mitäkin juttua koittanu mutta aina repsahtanu...elämäntaparemppa järkev…
En ole koskaan painanut näin paljon:85 kiloa. Olen 60 cm pitkä. Aamulla painoni oli 82,3 kg. Join kaksi kuppia kahvia, 2 Bonapurkillista hedelmäsosetta, ja paino nousi siitä 82,8 kiloon. Sitten muutama leipä niin paino …
Mua on alkanu mietityttää et lihottaako hedelmät oikeasti, ja toiset mitkä on mietityttäny on puuro ja ruisleipä? Pituutta on 170 ja painan 66, raskaus takana ja sen jälkeen pudottanut 10 kiloa. Tarkoituksena ei ole enä…
Olen 15-vuotias tyttö ja painan 69 kiloa ja olen 161 cm pitkä. Ruumiinrakenteeni on aika lihaksikas ja olen ollut aina hyvin harteikas. Tiedostan olevani reilu 10 kiloa ylipainoinen ja olen yrittänyt laihduttaa, mutta e…
Heippa! Täällä kirjoittelee 150 cm pätkis, jonka olisi tarkoitus sulatella viimeiset ihrat / kiinteyttää jouluksi, 5 kg verran. Nyt painan 50 kiloa, eli 45 olisi tarkoitus saavuttaa. Normipainon sisällä siis laihdutan /…
Pidän tommosta blogia mun projektista. Tarkotus olis päästä 80kiloon ainakin. Blogista voi lukea mun kuulumisi ja projektin sujumisesta. Blogin ossa on: http://lihavaliikkeelle.blogspot.fi/
olen opiskelija 75kg/160cm ja haluaisin laihtua, mitä teen, mistä alotan??
Tein alkuvuodesta tietoisen elämäntapamuutoksen. Olenkin nyt laihtunut -13 kg, hyvin pitkälti lisäämällä liikuntaa ja katsomalla mitä syön. Mitat tällä hetkellä 164/74 vyötärö 74cm ja lantio 109cm. Painoa olisi tarkoitu…
