En ole koskaan painanut näin paljon:85 kiloa. Olen 60 cm pitkä.
Aamulla painoni oli 82,3 kg. Join kaksi kuppia kahvia, 2 Bonapurkillista hedelmäsosetta, ja paino nousi siitä 82,8 kiloon.
Sitten muutama leipä niin paino oli yli 83. Söin kaksi lautasellista ruokaa, päivällisen ja lounaan. Kanaa kaksi kappaletta ja karjalanpaistia.
Välipala nougattia ja lakua.
Nyt se paino onkin jo 85 kilossa.
Siis aamulla 82 ja nyt illalla 85 kiloa.
Olen seurannut painoani ja tiedän että yön aikana lähtee kilo.
Jos juon vain kahvit niin se nousee heti kilon. Jos en syö mitään koko päivänä niin se on hyvä.
Paino nimittäin laskee ensi yönäkin sen kilon.
Aion pitää siis paastoa tämän viikonlopun. Maanantaiaamuna en voi olla syömättä kun työkaveritkin syö, mutta se ei ole tulevan dieettini loppu.
Mitenhän minun kannattaisi jatkaa tästä tämän paastoviikonlopun jälkeen?
Entä onko täällä ketään joka olisi ollut lihavuusleikkauksesa? Millaista oli, miten auttoi? Onko se varmasti turvallinen keino?
Aamulla painoni oli 82,3 kg. Join kaksi kuppia kahvia, 2 Bonapurkillista hedelmäsosetta, ja paino nousi siitä 82,8 kiloon.
Sitten muutama leipä niin paino oli yli 83. Söin kaksi lautasellista ruokaa, päivällisen ja lounaan. Kanaa kaksi kappaletta ja karjalanpaistia.
Välipala nougattia ja lakua.
Nyt se paino onkin jo 85 kilossa.
Siis aamulla 82 ja nyt illalla 85 kiloa.
Olen seurannut painoani ja tiedän että yön aikana lähtee kilo.
Jos juon vain kahvit niin se nousee heti kilon. Jos en syö mitään koko päivänä niin se on hyvä.
Paino nimittäin laskee ensi yönäkin sen kilon.
Aion pitää siis paastoa tämän viikonlopun. Maanantaiaamuna en voi olla syömättä kun työkaveritkin syö, mutta se ei ole tulevan dieettini loppu.
Mitenhän minun kannattaisi jatkaa tästä tämän paastoviikonlopun jälkeen?
Entä onko täällä ketään joka olisi ollut lihavuusleikkauksesa? Millaista oli, miten auttoi? Onko se varmasti turvallinen keino?
Vastaukset 9
Vanhimmat
Naurettava tuo juttu totta hitossa paino nousee kun syöt ja juot ja yleensäkin paino voi heitellä päivän mittaan neste tasapainon takia
Älä punnitse itseäsi noin usein. Masennut vain. Jos haluat punnita itsesi joka päivä tee se VAIN aamuisin. Ihminen laihtuu 1-4kg/kk riippuen ylipainon määrästä. Painonpudotuksen salaisuus on 70% ruokavalio ja 30% liikunta. Molempien pitää tukea toisiaan eli runsasproteiininen ja vähähiilarillinen ruokavalio ja esim. jos nollasta lähtee kunto 3-4 krt viikossa 45min kävelylenkki ja 2-3krt viikossa lihaskuntoa. Lihavuusleikkaukseen ei pääse ennenkuin todetaan että tarkalla ruokavaliolla ja liikunnalla ei laihdu.
Itse olen nyt tuolla tyylillä pudottanut n. 6kiloa painostani kesän aikana. Tule mukaan tai lue ketjua Haasta itsesi muiden tuella 2kk! Mukaan saa liittyä missä vaiheessa tahansa. Teen uuden ketjun ainka 2 kk välein ja mielestäni se on tarpeeksi pitkä aika jotta voi nähdä tuloksia itsessään + heikoilla hetkillä voi hakea apua muilta.
ap, katsoppas lakupakkauksen kyljestä paljonko siinä on kaloreita? Voit nimittäin järkyttyä! Näin laihdut kilon viikossa: syöt vain ja ainoastaan 1200 kcal/päivä, etkä pisaraakaan enemmän. Voit kierrellä ja KAARRELLA TÄTÄ VASTAAN vaikka koko loppuikäsi, mutta tällä laihdut.
Näin laihduin itsekin 10 kg 10 viikkoa. Ja jatkossa sama. Mässäilylle tuli loppu kokonaan, kun alat laskea kaloreita ja tarkkailet miten paljon niitä on jokaisessa suupalassa mitä pistät suuhusi. Lakut ja muut karkit POIS KERTAKAIKKIAAN!
Et tarvitse mitään leikkauksia kun alat syömään tämän määrän jo nyt! Sama nimittäin on jujuna leikkauksen jälkeen, eli mahaan ei voi syödä enää isoja määriä ruokaa.
samoin muista laskea kaikki kalorit myös siitä mitä juot.
voit tietysti lisätä kaloreita jos aiot harrastaa urjheilua. mutta ei se holtitonta saa olla. Mene ihmeessä ravitsemusterapeutille.
Itselläni on Coca-cola riippuvuus. Kun katsoin kalorimääriä niin kauhistuin. Nyt olen siirtynyt Rainbow light-colaan ja olen pudottanut painoa paljon. Lisäsin myös liikuntaa. Rainbow light-colassa on kaloreita 0,5kcal/desi.
Olet aika lyhyt, AP. Ei millään pahalla.
Paastohan ei oo mikään ratkaisu, vaan se että vähennät syömistä. Pois nougatit ja lakut! Kaksi kanaa on myös vähän liikaa.
Paasto jäi mutta vähensin syömistä. Nyt paino on tippunut -6 kg. Olen 79,0 kg. Ja painon pudotus jatkuu.
Noni jatka nyt samalla tiellä, ja äläkä murehdi turhia paino heittelee muutenkin päivän aikana. Mulla on rankan treenin jälkeen pohkeet ja keho turvoksissa tunnin verran jolloin taas laskee. Herttinen sekoaisin jos alkaisin mittailemaan kehoni muutoksia päivän aikana :D
Oletko kääpiö?