Monesti on niin että varsinaiset ateriat kannattaa jättää kokonaan syömättä ja juoda vain kahvit. Tuossa tapauksessa kannattaa syödä pieniä välipaloja joissa on paljon proteiinia KOSKA eihän laihduttajan kannata syödä m…
Yleisesti suositellaan laihduttajille liikunnaksi voimaharjoittelua ja varoitetaan airoobista liikunnasta. Asia on niin että pitää harrastaa sellaista liikuntaa mitä pystyy pystyy tekemään ja mikä on itselle mieluisin l…
Tässä on kopioituna mitä söin eilen. Se että kannattaako kalorit laskea,olen sitä mieltä että kannattaa,koska muutenhan sitä lihoo jos ei tiedä sitä mitä aikaisemmin on syönyt. Monethan tekee sen virheen ettei laske her…
Paljon parempaa ja kuumempaa kahvia pystyy keittämään vedenkeittimellä 4 kertaa pienemmällä sähkö määrällä. Laskee veden suppilon läpi kuppiin hämmentäen höystäjä,sen jälkeen pistää kahvin uudestaan vedenkeittimeen ja l…
Hilma painoi 188 kiloa, kun hän eräänä syksyisenä aamuna katsoi itseään peilistä ja päätti, ettei enää halunnut elää sivustakatsojana omassa elämässään. Hän ei aloittanut matkaansa dieetillä tai kuntosalilla, vaan yhdel…
1. Paino voi pudota, mutta päämäärä pysyy – hyvinvointi 2. Jokainen pieni muutos on askel kevyempään huomiseen 3. Syö vähemmän hetkessä, jotta eläisit enemmän ajassa 4. Laihduttaminen ei ole rangaistus, vaan lahja tulev…
Lopulta ei tarvitse edes urheilla. Kaikki roska pois. Pastat, pizzat, kastikkeet, leivonnaiset, keksit, vaalea leipä, pulla, viina, kalja, viini, siideri, suklaa, kenabi, sushi, kiinlainen ruoka, nepalilainen ruoka jne …
Kalkkuna tai broilerileikkeitä suosin, nam nam. Juustoviipale Port Saluta kruunaa
Olisin laiha, jos vain ei yksi Lidlin makeatorttu. Vain sen yhden takia, en saa painoni alas. Hyvin pienestä painossa kyse, yhdestä Lidlin makeapullasta. Ei voi sanoin kuvata, miten epätoivoinen tilanne.
Kokeilin ensimmäistä kertaa elämässäni kasvisproteeni pihvejä soijarouheesta.Maku oli yllättävän hyvä.Reseptin kysyin tekoälyltä. Näistä SAA vielä enemmän proteenia sisältävän jos korvaa osan soijarouheesta proteenijauh…
Veijo Puustisen sivusto https://terveydeksesi.fix4you.se/ on poissa. Onkohan mies enää elossa?
Kumpi on terveydelle haitallisempaa, punaisen lihan syönti vai lihavuus?
Marttojejn makaronilaatikko tehdään siten, että jätetään vanhasta perusohjeesta pois jauheliha, kananmunat, maito ja juustoraaste sekä suola. Aineksina käytetään makaronia ja vettä. Suola korvataan lipstikalla. Marttoje…
Reilu ylipaino on hankittava itseensä se ei itsestään tule. Lihavat ovat valinneet lihavuuden mielummin kuin normaalipainon ,koska ilmeisemmin ymmärrä olevansa lihavia eikä usko peliä tai jos se sanotaan ääneen ei asia …
Ylipainoiset äidit usein valehtelee syövänsä "terveellisesti", jolloin heidän lapsensa kuvittelee että terveellinen ruoka lihottaa. Joten lapset välttelevät syömistä. Moni äiti myös jankuttaa että "tarttis laihduttaa", …
Onko kokemusta Magneettiset Pohjallisten käytöstä? Miten ne toimivat ja miltä tuntuu niiden käyttäminen?
MKH: "Proteiinit nousi kerralla 50 g päivässä kahden pienen roteenileipäpalan ja kalan ansiosta." Edellisestä lainauksesta on hyvin nähtävissä, että massiiviihmehööpötttelijän osaa kirjoittaa halutessaan sanan valkuaisa…
Onko kokemusta Magneettiset Pohjallisten käytöstä? Miten ne toimivat ja miltä tuntuu niiden käyttäminen?
Laihduttaminen on aivan turhaa.Ennemmin kannattaa tehdä elämäntapa muutos eli syödä terveellisemmän ja liikkua enemmän. Laihtuminen tapahtuu tuolla tavalla tehtynä hitaasti ja itsestään.Lievässä ylipainosta paino pysyy …
Tavallisesta ravinnosta ei saa millään täyteen proteenintarpeita koska niissä on liian vähän proteenia esim kananmunat,liha raejuusto. 100- 150 g tulee VAIN jos leivän tekee itse kaikenlaisista proteenijauheista joissa …
