Painonhallinta

Elämä nykyään liian helppoa,ennen ei lihavuutta ollut kun kaikki tehtiin käsin. Aito filmi Suomen elämästä 88 vuotta sitten https://youtu.be/mnpoHCxBot0?si=lyAo2XsC_R_aXPMk

Jätin syömättä terveellisen pääaterin,niin kalorit laski 1000 kaloria ja oli VAIN 1700 päivässä. Ne on ollut aikaisemmin noin 2700-3000 kaloria päivässä,vaikka on yrittänyt syödä kevyesti. Pieni lihomiseni on tullut nyt…

kertoo olevansa huolissaan laihdutuslääkkeiden yleistymisestä. Kate Winsletin mukaan lääkkeiden aiheuttama ilmiö on jopa pelottava. Näyttelijää järkyttää erityisesti se, kuinka paljon ihmisten itsetunto tuntuu kietoutuv…

Ei kannattais,söin niitä itse toissapäivänä.Kävin tokmannilla ja 50% alennuksella munkkipussin jonka sitten ostin kun en ole niitä syönyt isompia määriä ainakaan viiteen vuoteen. Sitten kun laskin kalorit jälestäpäin yl…

Lievä ylipaino ja avuksi ostin metaburnia, ei sovellu mulle.. Vatsavaivoja,on todella herkkä . Kiinnostaako ketään, haluutko ostaa pois. Kolme laatikkoa löytys ja laatikossa ois 120tbl

Tehokkaiden laihdutustuotteiden etsiminen voi olla turhauttavaa. Usein ne lupaavat paljon, mutta eivät toimita - ja pelätty jojo-vaikutus ei ole harvinainen. Mutta vuonna 2024 laihdutustuotteiden maailma tarjoaa paljon.…

Se miten tyytyväinen on ruokaan ratkaisee sen miten laihtuu,EI määrät.Siinä on joutuu alussa paljon kokeilemaan kaikenlaista.Siinä pitää olla myös proteenia.

Syön tällä kuurilla jonkin aikaa vain illalla.En ehtinyt syömään koko päivänä mitään remontttöiden takia joten söin kaikki ruokani illalla. Tuli pienemmät kalorit kuin koskaan eli 900 kal. Yöunet oli erittäin hyvät ja o…

Juti sai kuulla kyllä kunniansa Olet mitä syöt -ohjelmassa elintavoistaan! Toki olihan siinä aika paljon rasvaista syötävää, mättöä ja oluttakin muutama tuopponen... Lue Jutin elämäntapojen kestävyydestä ohjelman kuvaus…

Tuossa laihtuneena,mutta nyt kun näin vasta miehen liven,niin on lihonut takaisin aivaniinkuin ennenkin. Kuntokuurin aloittanut Pottukoira julkaisi ennen ja jälkeen -kuvat - silmiinpistävä muutos 20 päivässä! https://sh…

Ohjelmana oli polttaa rasvaa ja kasvattaa samaan aikaan lihaspainoa. Nyt ongelman se ettei jaksa reenata näin pienillä kaloreilla kun kalorit on VAIN 3000 päivässä ja laji on nyt ollut hiihto.👈 Se alkoi näkymään niin e…

Onko tämä uusi linja mielestäsi oikea? Olet mitä syöt on muuttunut radikaalisti alkuaikojen laihdutusohjelmasta. Sarjassa on nähty vuosien varrella ylipainoisia julkkiksia, jotka ovat nimenomaan kamppailleet liikakiloje…

Norjalainen lohi maailman epäterveellisintä ruokaa https://youtu.be/6eSQBXhMzuA?si=xRG0CkBz5wh4H21y

Kyllä liikunta laihduttaa Tulos nyt Lihottu lokakuussa ei liikuntaa eikä arkiaktiivisuutta Syöty keskimäärin 2900 kaloria Pihtimitat kasvanut 10 mm ja Vyötärön ympärysmitta 1 cm Paino 1 kilo Tulos marraskuu Laihduttu, k…

Juha mieto on syönyt ennen joka päivä vähintään 6000-7000 kaloria ja on vieläkin hyvässä kunnossa. Hän on ylipainoinen,mutta kunto on varmasti siksi hyvä kun mies on liikkunut paljon. Polvet ja muut nivelet on kestäneet…

Kun kehonpaino näyttää 85kg niin ei kai ole yllätys että kovavauhtiset kävelylenkit ei oikein onnistu niin hyvin kun koettanut 4-5 kertaa viikossa tehdä kävelylenkkejä joissa rivakka tahti (kädet heiluu lantiolla). Alka…

Olisikohan tärkeintä ensin selvittää itselleen eri ravintoaineiden koostumus ajatellen ravinteiden jakaumaa sekä oheistäppeiden laatua ja määrää. Pääravinteiden jakauman lisäksi siis ko. aineksen suola, kuidut, vitamiin…

Mistä johtuu että ylipaino suomessa lisääntyy koko ajan vaikka tietoa on tarjolla vaikka kuinka paljon. Ennen tietoa oli vain vähän mutta ihmiset oli laihempia. Ylipainoisten osuus suomessa nyt 60% joista merkittävästi …

Kysymys 1 tekoälylle 👈 Mikä ero on laihduttamisella ja kiinteyttämisellä 🟩 KIINTEYTYMINEN Tavoite: kehon muotojen parantuminen → lisää lihasta + vähennä rasvaa. 🔹 Mitä kehossa tapahtuu? Lihas kasvaa → keho näyttää ”t…

"Hyvä olo" Iltasanomissa toi esille joitakin liikunnan muotoja, jotka nopeuttavat rasvan polttoa. Hitaasta nopeaan konnosta ja iästä riippuen muutamasta 10-30min. Polttaa rasvaa, kasvattaa lihaksia, lisää painoa. Kas, k…