Tässä kuukauden tiputellut painoa.oli 4 viikkoa sitten 142kg/193cm.Nyt 128.5.Noi kalorilaskurit näyttää aineenvaihdunnaksi 3200/d syön noin 1200 kcal/d vältän hiilareita.Ja olen ruvennut kävelemään töihin ja takaisin 6k…
Paljos reissumies leivässä on hiilareita/kaloreita? siis yhdessä viipaleessa eli puolikkaassa?
Heippa, kertokaa mitä mieltä ootte tästä.. En jaksa enää tarkkailla mitä saa syödä ja mitä ei, turhaa stressiä, ajattelin nyt 2 viikkoa iha huvikseen vaan kokeilla laihdunko tällä.. Syön pelkkää proteiinijauhetta veteen…
Esim CLA, konjak jne, miten on toiminut? Kokeilin itse hiljattain FASTin weight loseria jonka pääaineosa on konjak, lisäksi siinä on kromia, chiliä ja vihreää teetä. Mitään kylläisyyden tunnetta en kyllä konjakista saan…
Aina kun aloitan laihiksen niin ensimmäisenä viikolla lähtee lähes 10 kiloa, toki se on nestättä varmasti suurimmaksi osaksi, mutta tämän ilmiön olen vuosien varrella havainnut. Alku innostaa juuri tuon nopean laihtumis…
Tuolla "tien päällä " näkee ylipainoisia miehiä ja naisia kävelemässä (laihtuakseen ). Oikein tekisi mieleni sanoa : Syö. Mutta syö vähemmän !
http://www.iltasanomat.fi/laihdutus/art-1455017202774.html Media kertoo, että light tuotteet lihottavat. Onko siis parempi syödä rasvaisia/sokerisia vaihtoehtoja? Vai onko hyvä karttaa kumpiakin? Tätä mediasta ei ikinä …
heippa! onko muilla tälläisiä ongelmia kuten minulla... eli: sain painon putoamaan 70kiloon, siinä oltiin sairaan kauan ja siiitä piiikkuhiljaa painon sain69kiloon jossa se taas TAAS junnaa jotenkin mulle tuo 70kilosta …
Laihduttaessani nyt jo toista kertaa juon vettä 2 - 2,5 litraa päivässä aineenvaihdunnan ylläpitämiseksi kuten neuvotaan. Molemmilla kerroilla on käynyt niin, että mua janottaa aina vaan lisää ja lisää. Aamupäivällä olo…
heippa! olen parikymppinen nainen ja painoa on kertynyt 69.7kiloa:O!! ja nyt on painoa 10kg liikaaXD ja valitettavasti 4.5viikkoa aikaa laihtua:O!! joten nyt niitä nopeita keinoja painon pudottamiseen:D ja mulla on lopp…
Mielestäni tämä soveltuu myös muille laihdutusneuvoiksi: 1. Syö monta pientä ateriaa päivässä, esim 6-8 kertaa mutta pidä annoskoot pienenä. 2. Keskitä suuret hiilihydrattimäärät treenien ympärille, 4-5h ennen treeniä t…
olen parikymppinen nainen ja takana vuosia laiskottelua, tupakkaa ja lihomista... nyt otin itteeni niskasta kiinni ja oon lisännyt hyötyliikuntaa päivään niin paljonku vaan oon pystynyt ja ruokavalion kuosiin:) mitat 16…
Olen tällä hetkellä 158cm ja painan 65kg eli muutama kilo ylimääräistä. Haluaisin laihtua läskiä, mutta en lihasta. Sellanen 60kg hyvällä lihaskunnolla olis haaveena. Käyn salilla 2-5 kertaa viikossa riippuen kiireistä.…
Miksi kärsiä nälässä tai rehkiä kuntoisalilla, ei kivaa nou nou! Otetaanpa nyky tekniikka yhdistettynä kiinalaiseen kansannperimätieteeseen avuksi laihdutukseen! Tän helpompoaa ei kilojen pudotus voi enää olla, jes jes!…
hei! nyt on paha ongelma nimittäin painon jumiutuminen. Olen aina painanut 60-75kiloa ja tarkoitan tällä sitä että jos oiken kovan työn ja tuskan jälkeen saan painoni laskemaan 60kiloon se tulee takaisin noin 6kk sisäll…
Joo eli tavoite 30pv 7kg. Miksi näin nopea laihdutus tavoite? Koska mä vaan halua ja se riittävän syyksi ja tiedän jo mahdolliset riskit. Vinkkejä?:) Ikä 21v Pituus 170cm Paino 67kg
Laitoin vahingossa väärään osioon viestini eli: 160/70 eli 6kg pudotettavaa normaalipainoon. Oon nyt melkein 3 viikkoa ollut ruodussa eli syönyt säännöllisesti ja terveellisesti. Ei yhtään repsahduksia, ei yhtään sipsip…
Olen 14 vuotias tyttö ja olen todella ylipainoinen. Olen ollut masentunut ihan juuri tämän asian takia ja tuntuu ettei kukaan ymmärrä. Minulla on todella ahdistavaa elää. Joskus nuorempana syötiin kotona niin paljon her…
Aloitin laihduttamisen, mutta sain ihmettelyjä kavereiltani. Osa myös suuttui minulle ja se sai ajattelemaan että teenkö oikein. Kaveri toi minulle herkkuja, mutta jouduin kieltäytymään ja kaveri otti sen aika pahasti. …
Olen punninnut itseni jatkuvasti Soehnlen vaa'alla, joka on ollut meillä kymmenen vuotta. Aina on toiminut niin kuin pitääkin. Tällä vaa'alla olen saanut viimeisimmäksi tulokseksi 60 kg. Sitten vaaka hajosi kun sisarent…
