Vähähiilihydraattiset dieetitVastattu 2 v
Sokerikoukku
Tänään tulee Yleltä Akuutissa "irti sokerikoukusta" Klo 20.00. Jotkut pitää sokeririippuvuutta satuna mutta itse voin allekirjoittaa että sokerista jää riippuvaiseksi. Vhh hyvä vieroituskuuri.
Vähähiilihydraattiset dieetit
Lue aiheen Vähähiilihydraattiset dieetit keskusteluja. Katso, mitä muut ajattelevat, ja osallistu keskusteluun. Suomi24 - tuhansia aiheita.
Vähähiilihydraattiset dieetitVastattu 5 v
Kananmuna dietti
Olen ajatellut kokeilla kanamuna diettiä. Onko kellään kokemusta ? Missä ajassa on painoa pudonnut ? Itse olen todella ylipainoinen ja siksi kiinnostaa onko kukaan oikeasti ylipainoinen tällä saanut mitään tuloksia aika…
Vähähiilihydraattiset dieetitVastattu 5 v
Karppaajan jouluherkut
Karppaajan lautasmalli - ketjusta, jossa oli puhe kinkusta ja tortuista - sainkin idean kysellä mites muut karppaajat syö jouluna. Menettekö täysin karpaten vai tuleeko vedettyä torttua ja muita leivonnaisia? Onko teill…
Vähähiilihydraattiset dieetitEi vastauksia
Karppaajan jouluherkut
Karppaajan lautasmalli - ketjusta, jossa oli puhe kinkusta ja tortuista - sainkin idean kysellä mites muut karppaajat syö jouluna. Menettekö täysin karpaten vai tuleeko vedettyä torttua ja muita leivonnaisia? Onko teill…
Vähähiilihydraattiset dieetitVastattu 5 v
Karppaajan lautasmalli
Mites teillä koostuu ateria? Laitatteko puolet ja puolet kasviksia ja proteiinia vai miten? Itse pyrin laittaan puolet tuoretta kasvista, lopuille proteiini ja keitetyt tai paistetut kasvikset. Tai se missä pitäis olla …
Vähähiilihydraattiset dieetitVastattu 6 kk
Ketonoviisi ja muut ketoilijat - miten menee??
Oli kiva seurata ketonoviisin päiväkirjaa, harmi kun arjen haasteet tuli ja ei ole ehtinyt kirjoitella. Kertokaa ketoilijat tai karppaajat miten teillä menee ruokien ja muun kanssa? Tippuuko paiko, onko hyvä olo, onko s…
Vähähiilihydraattiset dieetitVastattu 5 v
Energian määrä
Onko ketogeenisellä dieetillä tiukka energianrajoitus (alle 800 kcal/d) tarpeellinen? Tarkoitus olisi laihtua ketogeenisellä, mutta energiaa olen kaavaillut lähemmäs 2000:ta kilokaloria päivässä. Arvelen oman energianku…
Vähähiilihydraattiset dieetitVastattu 6 v
VIELÄ KERRAN LÄÄKKEETOÖN ELÄMÄ. MITÄ OIKEASTAAN TAPAHTUI?
Aikamoinen itkupotkuraivarit tiedätte-kyllä-kenen blogissa. Heikkilä ihmettelee miksi ravitsemustieteen dosentti arvosteli hänen diabeteskirjaansa joka käsitteli diabeteksen ruokavalio hoitoa eikä lääkäri. Lääkäreille o…
Vähähiilihydraattiset dieetitVastattu 6 v
Ketoilijoille luettavaa
'Jos ketoilet, tee se margariiniin, rypsi-, rapsi- ja oliiviöljyyn sekä pähkinöihin painottuen' Rypsiöljyllä syvempään ketoosiin kuin voilla ynnä muuta kivaa. Rasvamaksastakin pääsee eroon kasvirasvapohjaisella karppauk…
Vähähiilihydraattiset dieetitVastattu 5 v
Vhh toimii ja on turvallinen.
18 kuukauden RCT:ssa tyypin 2 diabeetikoilla mm. verensokerin hallinta parani, paino putosi, vyötärömitta lyheni ja verenpaine laski. Ei haitallisia vaikutuksia kuten pienten tiheiden LDL-hiukkasten lisääntymistä, kaula…
Vähähiilihydraattiset dieetitVastattu 6 v
Leipää pitää verottaa kovemmin
Leipään pitää laittaa hintaa lisää koska sen aiheuttama suola ja muut epäterveelliset aineet kuten ympräistömyrkyt aiheuttaa paljon terveyshaittoja! Samoin insuliinit ja muut elintapasairauksien hoito pitäisi jokaisen k…
Vähähiilihydraattiset dieetitVastattu 6 v
Vain joka neljäs mies syö liikaa sokeria
Vain joka neljäs mies syö liikaa sokeria. Tutkijan mukaan suurempi ongelma on monen ruokavalion muuttuminen aiempaa rasvaisemmaksi ja proteiinipitoisemmaksi. https://www.hs.fi/kotimaa/art-2000006642800.html
Vähähiilihydraattiset dieetitVastattu 6 v
Nyt kolmas päivä karppausta!
Aloitin karppauksen koittamisen muutama päivä sitten. Oon syönyt juustoa, pekonia ja kananmunia. Jos tällä laihtuu, niin on kyllä ihana dieetti! Tänään oon syönyt pekonia lähemmäs puoli kiloa, just lisää tuolla keittiös…
Vähähiilihydraattiset dieetitVastattu 6 v
Eromangan lihapiirakat poistuvat
Eromangan leipomo, joka tekee maankuuluja lihaisia lihapiirakoita, on tekemässä konkurssia. Lihapiirakoita saa vielä tämän kuun loppuun, mutta sitten se on lopullisesti loppu.
Vähähiilihydraattiset dieetitVastattu 6 v
Miksi yhden laihtuminen ja parantunut terveys ottaa toisen päähän?
Koko ajatus tulikin jo otsikossa. Minulla on ollut tästä forumista se havainto että jotenkin kaikki edistys ja terveysongelmien voittaminen kiukuttaa joitain yksilöitä? En ole nähnyt millään muulla laihdutusforumilla tä…
Vähähiilihydraattiset dieetitVastattu 6 v
Miksi leipää käsketään syödä niin paljon?
Kuitenkin siinä on niin paljon suolaa jota taas, ei saisi syödä ollenkaan. Leipä on myös sokeristuvaa eli muuttuu elimistössä glukoosiksi joka aiheuttaa verensokerin hurjan nousun. Jos sitä syö kuten käsketään niin olis…
Vähähiilihydraattiset dieetitVastattu 6 v
Nuorten ylipaino Suomessa
Tutkimusten mukaan maaseudulla nuoret ovat selvästi lihavampia kuin kaupungeissa. Syynä ei voi olla THL:n tutkijoiden arvelut nuorten napostelusta ja herkkujen syönnistä, sillä kaupungeissa napostellaan enemmän ja nuore…
Vähähiilihydraattiset dieetitVastattu 6 v
Kannattaa siis karpata näön vuoksi.
Inkisen Sami twiittaili jokin aika sitten, että muutamat Virran asiakkaat olivat kertoneet näkönsä parantuneen heidän pantuaan ketolla tyypin 2 diabeteksensa remissioon. Tapausselosteita siitä miten hyperglykemia heiken…
Vähähiilihydraattiset dieetitVastattu 6 v
Päivän ihmetykset
Jos meinaa hyvän olo kiipiä puseroon kun vanhat vaatteet käy ensin sopiviksi ja sitten isoiksi, niin ota kaapin pohjalta uusia. Jännä kun just napakat farkut näyttää kivalta, mutta on sitä mahamakkaraa edelleen ;) Homma…
Vähähiilihydraattiset dieetitVastattu 6 v
Vähähiilihydraattinen ruokavalio ei sinänsä epäterveellistä
Vuonna 2020 julkaistu 37 233 aikuisen seurantatutkimuksen »Association of Low-Carbohydrate and Low-Fat Diets With Mortality Among US Adults» mukaan sekä vähärasvainen että vähähiilihydraattinen ruokavalio eivät sinänsä …
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.