Kyselen onko niitä karppaajia, jotka syö tofua? Olis kiva saada vinkkejä millä siitä saisi hyvää ja maukasta? Minä vain kuivaan ja silppuan kuutioiksi ja paistan. Siitä sitten ruokaan. Mulla on kookosöljyä jonka olen un…
Onko joku syönyt pätkäpaastoamalla? Tai paastonnut muuten? Pätkäpaasto on sitä että ajoittamalla syömisensä niin että tulee joko aamu tai iltapaasto, vaikka 12/12 tai 8/16. Idea siis se että elimistö ja varsinkin suolis…
Onko joku syönyt pätkäpaastoamalla? Tai paastonnut muuten? Pätkäpaasto on sitä että ajoittamalla syömisensä niin että tulee joko aamu tai iltapaasto, vaikka 12/12 tai 8/16. Idea siis se että elimistö ja varsinkin suolis…
Jos teillä on valmiina jotain Fineliin laitettuja, tai muuten ylöskirjoitettuja ateriakokonaisuuksia makrojakautumineen, niin olisi hauska lukea. Olisi mukava tehdä joku ruoka kun joku on valmiiksi laskenut asioita. Lai…
Jos teillä on valmiina jotain Fineliin laitettuja, tai muuten ylöskirjoitettuja ateriakokonaisuuksia makrojakautumineen, niin olisi hauska lukea. Olisi mukava tehdä joku ruoka kun joku on valmiiksi laskenut asioita. Lai…
Lueskelin rasvoista ja siitä mitä suuhunsa uskaltaa laittaa ja mitä ei.: Tässä margariinin tuotannosta: "Öljy erotetaan kasvin siemenistä heksaanilla, joka on liuotin. Se on raakaöljyn jalostuksen sivutuote, joka on vaa…
Mitähän kauhean ihmeellistä siinä sitten mahtaa olla, jos jättää ruokavaliostaan sokerin,vehnän ja höttöhiilarit ja sokeristuvan tärkkelyksen. Sekä hiilaripitoiset juomat, oluen ja limsat ja makeat hedelmämehut. Onko ra…
Kun täällä on kirjoittajia jotka tietävät teoriassa että miten pitäisi syödä ja miten ei, niin miksi nämä samat kirjoittajat on itse niin sairaita? Syy on 1. Ettei tervellisyysteoriat pidä lainkaan paikkansa, koska kirj…
Onko vähähiilihydraattinen ruokavalio hyvästä? Erilaiset vähähiilihydraattiset dieetit nousevat suosioon aina tämän tästä. Ne ovat tehokkaita keinoja tiputtaa painoa lyhyellä aikavälillä, ja monet kokevat tällaisten die…
Sen verran on tullut poikettua terveellisen ruoan parista joulunkin jälkeen että päätin tehdä vähän korjausliikettä. Suolistoa polttelee viljan syömisen jälkeen. Lidlin reissulla ostin tuoretta kurkumaa ja inkivääriä, g…
Ehkä huomasittekin, että tänään on kansainvälinen karppauspäivä, jota vietetään sen kunniaksi, että Ruotsin sosiaalihallitus 16.1. 2018 hyväksyi LCHF-ruokavalion eli vähähiilihydraattisen ja runsasrasvaisen ruokavalion …
Mitä hyviä tuotteita teillä on tapana ostaa mistäkin kaupasta? Onko jotain luottotuotteita tai hyviä ideoita mitä kantsii ostaa? Erikoisen hyviä tai edullisia? Kävin tuossa just Lidlissä ja haalin sieltä joka kerta pähk…
Nyt kaipaisin ideoita mitä kokkailla! Mulla alkaa ruoat toistaa samaa rataa (ruokaisat salaatit, kukkismuusi, kesäkurpitsapasta, vihannesgratiini, kukkispitsa, höyrytetyt ruusukaalit ja näiden kaikkien kanssa liha/kala/…
Kävin pohtimaan elämää ja ruoan vaikutusta terveyteen näin joulunpyhien herkuttelun jälkimainingeissa. Mietin sitäkin että mitä sitä söisi ja joisi jatkuvasti jos ruoka ei lihottaisi tai vaikuttaisi muuten terveyttä vah…
Hyvää Uutta Vuotta 2021! On joulun aika mennyt aika valikoimattomasti syöden sitä mitä tekee mieli ja onhan sitä tehnyt kaikenlaista mieli. Ottaa pattiin kun ei pääse uimaan vieläkään eikä kävelläkään voi kuin muutaman …
Eikö olekin hirvittävää kun lehmille syötetään nykyään rypsiä. Jokainen Heikkilään uskova jättää tämän jälkeen nautatuotteiden käytön pois: 'Eläinlääkärin kommentti: Voi UniCafe hukassa olet' ja siirtyy sianlihaan. Hert…
Toivotan Hyvää Joulua kirjoittajille! Niin rasva- kuin hiilaritietoisille. ❤️ Terv ketonoviisi
Voiko sokerisiirapin / makusiirapin valmistamisessa sokerin korvata erytritolilla?
Kuinkahan paljon oikeasti voi vaikuttaa ennalta D2:n puhkeamiseen, vai voiko? Määrääkö geenit ja taipumus kohtalon vai mitä olette mieltä ja mitä sanoo tutkimukset? Olen ikäni pelännyt, jo nuoresta saakka diabetestä. Me…
Mikä sinappi olisi mahdollisimman vähähiilihydraattinen, tietäis mitä ostaa kinkun päälle
