Moi olen aloittanut laihduttamisen vuoden alussa. Painoa on melkein 150kg käyn 3 kertaa viiikossa salilla ja joka päivä 1-2 kertaa noin tunnin lenkillä. Ruokaa syön pieniä annoksia 2-3 tunnin välein mm kanaa lihaa, Esim…
saako nyrkkeilemällä allit tiukemmiksi..?
Eli siis.. Olen vasta 16-vuotias tyttö ja olen koko pienen ikäni saanut kärsiä ylipainosta ja siihen kohdistuvasta kiusaamisesta. Läskiksi haukkuminen jatkuu edelleen, eikä se kamalasti motivoi laihduttamaan. Eli siis, …
Täällä oli jot tämän tapainen keskustelu, mutta tottakai ehdin sen jo hävittää. Eli musta olisi mahtavaa jos ne jotka lähtee tähän tsemppaukseen mukaan, laittaisi tämän sivun esim. välilehteen itselleen, että on helppo …
Hei kaikki :) ! Itse kuulun tähän ilmeisesti pieneen ryhmään joka tehnyt uudenvuoden lupauksen laihtumisesta. Ei ole eka kerta kun yritän laihduttaa mutta tällä kertaa tuntuu olevan ihan erilainen motivaatiokin, oikeast…
Kerronpa pikaisesti oman tarinani. Koko nuoruuteni olen ollut hoikka, ensimmäisen lapsen jälkeen lihosin 20kg Kun vaaka näytti 79.9kg päätin että nyt lähtee läskit. Vuoden verran nautiskelin kun vaaka näytti 61kg mutta …
Moi ! Mietin tässä sitä että kuinka päästä eroon läskeistä/jenkkakahvoista ? Olen hyväkuntoinen ja vatsalihaksetkin paistaa läskien läpi. Joten onko kellään neuvoja kuinka pääsisin eroon ylimääräisistä läskeistä torsoni…
Hei! Haluaisin löytää täältä tsemppikavereita, joiden kanssa voisin kirjoitella viikottain kuulumisia/tuloksia ylös. Uskon, että muiden tulokset ja tsemppi motivoivat varmasti muitakin. Onko ketään kiinnostunutta? Tiedä…
Oon pian 15vee ja mulla on ongelmia painoni kanssa.... Oon 158pitkä ja mul on kymmenen kiloo ylipainoa! Mä oon yrittänyt laihduttaa mutta laihduttaminen ei kestä ku pari päivää sitten se karkaa käsistä :/ Ongelmana on 1…
Hei vaan! Olisi mukava saada samassa tilanteessa olevia tueksi elämäntapa muutokseen. Olen ikuinen jojo-laihduttaja ja pidemmän päällehän se ei ole terveellistä sahata painon kanssa edes-takaisin. Minulla on ylipainoa n…
Olen siis laihduttamassa, tarkoitus saada n.10kg pois kevääksi. Pääasiassa käyn noin kolme kertaa viikossa "intervallikävelylenkeillä" (En tiedä miten pitäisi kutsua..:D), muutaman kerran viikossa teen sykettä nostavia …
Hei. Kerron näin alkuun hieman taustojani miten olen tähän jamaan joutunut.Olen 20v mies ja opiskelen tällähetkelle ammatikoulussa ensimmäistä vuotta. Mittani ovat 178cm/136kg. Olen ollut koulukiusattuna aina ensimmäise…
Tervehdys kaikki kanssa laihduttajat ja kropan kiinteyttäjät! Olen reilu kolmekymppinen kolmen lapsen äiti ja löysyyttä löytyy ympäri kehoa. Ylipainoa ei ole, mutta löysyyttä senkin edestä... Paino tänä aamuna tasan 60k…
Elikkäs, olen kohta 15 (täytän 19.1) tyttö oulusta. Oon ollu ylipainonen varmaan aina, paitsi viime vuonna sain laihdutettua normaalipainoon mutta lihoin ne kilot runsain mitoin takasin. Jos kiinnostaa niin mulle voi...…
Millaisia tavoitteita sinun mielestäsi: - laihduttaja voi itsellensä asettaa? Mitkä olisivat hyviä palkintoja kun tavoitteeseen päästään? -mitkä olisivat taas hyviä rangaistua jos tavotteiseen ei pääsekään? Kiitos vasta…
Ho hoi..täällä yksi Lyyli aloittaa isoa urakkata tammikuun eka päivä ja mielellään porukassa on aiva kivempi laihduttaa kuin yksin. Vertaistuki on erittäin tärkeää. Mutta onko muita kohtalontovereita joita kiinnostaisi …
Söin salamipizzan Mmm... Kun maistuu hyvälle, varsinkin kun siihen on varaa. Mitäköhän huomenna söisinkään Karjalanpiirakkaa suklaapatukkaa oikein ihanan rasvainen lihapiirakkan kolmella Wigren nakilla munkkipossun Mars…
Haluaisin kohtalontovereilta vinkkejä millä hallitsette mielitekoja kun läkitys pistää koko ajan kapuloita rattaaseen. Itse käytän mirtarazpinia sekä unettomuuden että masennuksen hoitoon, huomasin jo ekalla viikolla ku…
Eli laihdutus alkaa 1.1.2014 silloin käydään vaakassa ottamassa se järkytys ja sen jälkeen aloitetaan :) Kerran viikkoon voisi punnita,ei väliä mikä päivä kunhan kävisi aina samana päivänä. Ruokavaliota muuttamalla yrit…
Moikka! Täällä kirjoittaa 25vuotias sairaalloisen ylipainoinen nuori nainen. Kiloja pudotettavana olisi yhteensä ainakin 40-50kg, mutta ensimmäinen välitavoite on 5kg, sen jälkeen 10kg. Sitten olisin just alle sadan kil…
