Uni ja unihäiriöt

Näin mukavan unen jostain henkilöstä, mutten tiedä kuka hän on. Ja nyt myöhemmin haluaisin mähdä tästä samasta henkilöstä lisää unia tietääkseni kuka hän on.

Luin artikkelin että nyt meille onnettomille uniongelmaisille olisi tulossa uusi lääke , joka ei ole "ns" koukuttava ja muutenkaan ongelmallinen . Jenkeissä ja Aussissa on jo lupa , Suomessa kokeilussa tämä vuosi jo, -&…

Kärsin noin vuoden tosi pahasta uupumuksesta. Keväällä meni kaksi kuukautta lähinnä nuokkuessa. Työkyvyttömänä olen ollut 9kk. Fyysinen suorituskyky on vajaa ja henkinen suorituskyky alittaa työkyvyn. Nyt hoksasin viime…

ilman tiedettäkin; https://www.mtv.fi/lifestyle/hyvinvointi/artikkeli/nukutko-joka-yo-kahdeksan-tuntia-silla-ei-ole-valia-jos-tama-asia-ei-ole-kunnossa/7087450#gs.B9LevHI

Tosiaan en ikinä näe painajaisia, mutta tänä yönä siihen tuli muutos ja minun oli pakko tulla avaamaan heti tämä kokemus että mitä ihmettä? Vaikka siitä on vasta noin 15min aikaa kun heräsin. Siksi pahoittelen kaikkia k…

kertoo nykyaikainen terveystiede. Tässä yksi esimerkki siitä; https://www.iltalehti.fi/terveysuutiset/201807132201072450_we.shtml

terveystyynyistä vai onko nuo selonteot vain markkinointitemppuja ? Levitetään tietoa jos sitä on ! https://terveystyyny.fi/

Moi kaikki. Mulla on krooninen unettomuus, lopetin noin vuosi sitten kaikki psyykenlääkkeet, joita oli aikamoinen liuta ja söin niitä muutaman vuoden, saatan hyvinkin kärsiä vieroitusoireista yhä. Olen aina muistaakseni…

Joka ikinen yö jää vajaalle nukkumiselle jatkuvan wc:ssä ravaamisen vuoksi ja eka reissun jälkeen on vaikeaa saada uudelleen unen päästä kiinni. Minulla todettiin vuosi sitten eturauhasen hyvänlaatuinen liikakasvu ja si…

https://www.iltalehti.fi/terveysuutiset/201807132201072450_we.shtml Uniasiat voivat olla aika yllätyksellisiäkin, kuten huomaatte !

Olen mies 29v ja juuri yliopistolla opiskelut aloittanut mies. Olen kärsinyt uniongelmista ties miten pitkään eikä keinoa niitten parantamiseen löydy. Ongelma ei siis ole unen saanti vaan se että herään lähes joka yö 2-…

Hei, olen 22 vuotias mies ja useamman vuoden ajan minua on riivannut todella hermoja raastavat uniongelmat. Minä en pysty nukkumaan koko yötä. Tulin töistä rättiväsyneenä yhdeksän jälkeen illalla. Olin valvonut neljätoi…

ns kirkasvalohoito; https://www.is.fi/terveys/art-2000005039661.html Tuota kannattaa kokeilla jos tuntuu siltä että pimeään aikaan unirytmi ei toimi. Noita lamppuja on aika edullisiakin, mutta kannattaa ostaa laatumerkk…

https://www.youtube.com/results?search_query=white noise Sen voi laittaa koko yöksi pienellä äänellä soimaan taakse, ei liian suurella, eikä liian pienellä. Varmaan nopeasti oppii mikä on sopiva äänen taso. Noita on sit…

https://www.mtv.fi/lifestyle/hyvinvointi/artikkeli/hankaluuksia-nukahtaa-talla-yhdysvaltain-armeijan-kikalla-sen-kehutaan-onnistuvan-alle-kahdessa-minuutissa/7058242#gs.Nw0PtWY Ilmainen vinkki :)

Minulla on jonkin aikaa ollut unettomuutta, kun pitäisi yöpyä vieraissa paikossa. Työni puolesta ja vapaa-ajallani tulee jonkin verran matkailua ja hotelleissa yöpymistä ja ajoittain nukkumisesta hotellissa ei tule mitä…

https://www.aamulehti.fi/uutiset/ala-vahattele-unettomuutta-pahimmassa-tapauksessa-koko-elamasi-saattaa-kulua-pienessa-vasymystilassa-201147456/ Vihdoinkin lääkäritkin tunnustavat asian, kauan siihen menikin.

Myös tällaista löytyy netistä; https://mielenihmeet.fi/7-alhaisesta-serotoniinitasosta-varoittavaa-merkkia/ https://hidastaelamaa.fi/2015/09/valittajaaineet-ja-terveys-osa-2/ Voi pitää paikkansa. Ainakin kannattaa lukea…

Tulin vaan kertomaan kuinka onnellinen oon, kun annoin miehelle kenkää ja yllätyksekseni monen vuoden unihäiriöni KATOSI! :D Ennen miehen kotiini muuttoa nukuin kuin tukki. Laitoin pään tyynyyn, nukahdin sillä sekunnill…

Mistähän tämä idea on kotoisin? "Syytä unihalvaukselle ei osata varmasti sanoa. Se liittynee jotenkin aivosillan alueella sijaitsevien motoristen hermosolujen toiminnan estymiseen. Etenkin melatoniinin puute saattaa pys…