Art of Living rentoutus- ja stressinhallintakurssi Helsingissä
2.-6.5.2008.
Aikataulu:
Pe 2.5. klo 18-21
La – Su 3.-4.5. klo 10-17
Ma – Ti 5.-6.5. klo 18-21
Kurssin hinta on 200€ (opiskelijat ja työttömät 100€)
Kurssipaikka: Cygnaeuksen koulun juhlasali, osoite Merimiehenkatu 9.
Opettajana toimii Janne Murto
Ilmoittautumiset: Tapio Eerikäinen 050-5454145 tapio@artofliving.org
tai Janne Murto, jannemurto@hotmail.com, p. 0400 608960
Mukaan tarvitset vain vesipullon ja mukavat vaatteet.
Tietoa Art of Living -kurssista
Art of Living-kurssilla opit paremmin hyödyntämään omia fyysisiä ja henkisiä voimavarojasi. Se on kokonaisuus, jossa tehdään mm. kevyitä fyysisiä asana-harjoituksia ja puhdistavia hengitysharjoituksia.
Opit tehokasta stressinhallintaa ja negatiivisten tunteiden käsittelyä mm. hengitysharjoitusten ja joogan kautta. Tunteilla ja mielentiloilla on kaksisuuntainen yhteys kehoon ja hengitykseen, mutta yleensä emme ole tästä tietoisia. Art of Living -kurssilla opit paremmin hallitsemaan omia mielentilojasi ja elämään tässä ja nyt, eivätkä muiden mielipiteet enää tahtomattasi heittele sinua.
Oppimiasi tekniikoita säännöllisesti harjoittelemalla voit halutessasi poistaa elimistöstä negatiivisten tunteiden aiheuttamat vahingolliset vaikutukset. Parempi mielenrauha, syvempi uni, selkeämpi ajattelu ja parantunut keskittymiskyky ovat myös esimerkkejä säännöllisen harjoittelun suotuisista vaikutuksista.
Tervetuloa kurssille!
Lisätietoja www.artofliving.fi sekä www.artofliving.org
Art of Living Part 1 –course in Helsinki 2.-6.5.2008.
Teachers: Tapio Eerikäinen and Janne Murto
Schedule:
Fri 2.5. at 18-21
Sat-Sun 3.-4.5. at 10-16
Mon-Tue 5.-6.5. at 18-21
Price 200€ (students and unemployed100€)
Venue: Cygnaeus school, address Merimiehenkatu 9.
Regstrations: Tapio Eerikäinen tapio@artofliving.org 050-5454145
or Janne Murto: jannemurto@hotmail.com, tel. 0400 608960
You need to bring a water bottle and comfortable clothes.
2.-6.5.2008.
Aikataulu:
Pe 2.5. klo 18-21
La – Su 3.-4.5. klo 10-17
Ma – Ti 5.-6.5. klo 18-21
Kurssin hinta on 200€ (opiskelijat ja työttömät 100€)
Kurssipaikka: Cygnaeuksen koulun juhlasali, osoite Merimiehenkatu 9.
Opettajana toimii Janne Murto
Ilmoittautumiset: Tapio Eerikäinen 050-5454145 tapio@artofliving.org
tai Janne Murto, jannemurto@hotmail.com, p. 0400 608960
Mukaan tarvitset vain vesipullon ja mukavat vaatteet.
Tietoa Art of Living -kurssista
Art of Living-kurssilla opit paremmin hyödyntämään omia fyysisiä ja henkisiä voimavarojasi. Se on kokonaisuus, jossa tehdään mm. kevyitä fyysisiä asana-harjoituksia ja puhdistavia hengitysharjoituksia.
Opit tehokasta stressinhallintaa ja negatiivisten tunteiden käsittelyä mm. hengitysharjoitusten ja joogan kautta. Tunteilla ja mielentiloilla on kaksisuuntainen yhteys kehoon ja hengitykseen, mutta yleensä emme ole tästä tietoisia. Art of Living -kurssilla opit paremmin hallitsemaan omia mielentilojasi ja elämään tässä ja nyt, eivätkä muiden mielipiteet enää tahtomattasi heittele sinua.
Oppimiasi tekniikoita säännöllisesti harjoittelemalla voit halutessasi poistaa elimistöstä negatiivisten tunteiden aiheuttamat vahingolliset vaikutukset. Parempi mielenrauha, syvempi uni, selkeämpi ajattelu ja parantunut keskittymiskyky ovat myös esimerkkejä säännöllisen harjoittelun suotuisista vaikutuksista.
Tervetuloa kurssille!
Lisätietoja www.artofliving.fi sekä www.artofliving.org
Art of Living Part 1 –course in Helsinki 2.-6.5.2008.
Teachers: Tapio Eerikäinen and Janne Murto
Schedule:
Fri 2.5. at 18-21
Sat-Sun 3.-4.5. at 10-16
Mon-Tue 5.-6.5. at 18-21
Price 200€ (students and unemployed100€)
Venue: Cygnaeus school, address Merimiehenkatu 9.
Regstrations: Tapio Eerikäinen tapio@artofliving.org 050-5454145
or Janne Murto: jannemurto@hotmail.com, tel. 0400 608960
You need to bring a water bottle and comfortable clothes.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.