Ylimenokausi peruttu. Ietu haaveilee vielä maratonista tälle vuoelle.
Kaarinassa raivokas tuuletus kameralle ja hapaa kun 10 km kulki aikaan 75 minuuttia. Sillä pääsi taatusti kärkeen Suomen hitaimmaksi hapan näyttäjäksi.
Ietu lupasi olla ensi vuonna yhtä kovassa kunnossa instassa.
Jännää mitkä kauen päätavot.
Kaarinassa raivokas tuuletus kameralle ja hapaa kun 10 km kulki aikaan 75 minuuttia. Sillä pääsi taatusti kärkeen Suomen hitaimmaksi hapan näyttäjäksi.
Ietu lupasi olla ensi vuonna yhtä kovassa kunnossa instassa.
Jännää mitkä kauen päätavot.
Vastaukset 159
Vanhimmat
Jodlaaja vielä hitaampi?
Ietu on murtunut henkisesti. Itkua pidättelee hapaa näyttäessä. Kuntoa olisi, mutta vastoinkäymisten vuoksi ei usko itseensä eikä saa aikaiseksi enkkoja.
Mikä maratoni?
Kertoi videolla, joku maraton tänä vuonna Nokialla, menee R:n kanssa, en löytänyt kilpailukalenterista.
Raholan tapahtumia
http://www.teamrahola.fi/p/blog-page_89.html
Toivottavasti tällä kertaa juoksevat yhdessä maaliin, ettei Ietulle tule paha mieli.
eivät voi juosta jos ukko lähtee keulimaan liian kovaa alussa
Tapahtuma vaikuttaa enemmän yhteislenkiltä kuin juoksukilpailulta. Ehkäpä R ei nyt näytä letulle kantapäitään.
katsoitko Kaarinan videon?
Miule tuttu Kaunis Kaarina kyl vie.
ukolla samat keinot kuin viime vuosikymmenen alussa voorumin ukoilla vantaan maratonilla sub 3 metästyksessä. Tuli uutta jänistä kesken kaiken vetämään ukkoja kohti tavoja. Eetu mitali kaulassa jänisteli Ärrää sotkien muitten kilpailua.
Ukko ostanut uusia lenkkareita. Sonicblast ja Zoom Fly 6. Onko mairean pommin kengät lopultakin juostu loppuun ja nyt voi aloittaa juoksemisen puhtaalta pöydältä?
Sb uusi DSQ kenkä 46 mm ukkelille
Miksei hommoo Hokia kun tykkää kävellä.
Osti kahet vauhtikengät.
Kysy soiroselta jos et tiijä kuka myy 47 Hokat.
No.jos nopeet kengät tekisi ukkelista.nopeemman. Hidas hölkkä on hitaille.
Sepolla Superblastit. Sonicblast halvan miehen korvike. Zoom Fly 6 varmaan ihan jeba.
On Sonic blastkin 190€ kenkä. Toki osti ykkösmallin, eikä uusinta 2. Inter Sport Forum myy ykköstä 129€.
Jodlaajalla hyviä kenkäkommentteja
Jodlaaja osaa käyttää kengät puhki
Kumpi näistä Sonicblast ja Superblast oli kova ja pehmeä?
Sonicblast napakampi ja tarkoitettu nopeampaan juoksuun. Sepon Superblastit on hitaat, kuin suossa tarpoisi.
Superblast on super trainer.
Hyvä pitkiksille.
Kimmoa riittää.
Jos haluu nopeamman max kengän,
kannattaa hankkii Megablast.
Kyllä niitä Hokan kokoja löytyy, isoimmat Hoka tohvelit mitä olen nähnyt kaupassa on kokoa 52. Siitä voitte päätellä miten kevyitä Hoka ukkelit on, kepeällä mailerin askeleella eteenpäin.
niinpä. lihonu kävelijä eetu tarvihtee isäntäkengät Bondi 9.
ei vauhtikengillä järkee kävellä raholassa.
Vajaa kolmekymppinen
Ukon olisi pitänyt olla eilen illalla hölkällä. Olisi päässyt televisioon hapaa näyttämään. Ai, Että.
Olisi ollut rentoa.
Vieläkö jeesus maratonia järjestetään?
Ehotan sitä ja Nakukymppii ietun kalenteriin 27
Jeesus-maraton on perinteinen, vappupäivänä (1. toukokuuta) Helsingissä Malmin lentokentän ulkoilureitillä juostava pieni ja epävirallinen juoksutapahtuma.
Taisi olla kiroilijanainen SAUL maastoissa Tampereella vakuuttavassa vauhissa
Niinpäs olikin. Ietulle ei ollut sarjoja tarjolla, niin ei päässyt mukaan.
Olette oikeassa. Eetu tarvitsee Hokat ja mikon valmennusta. Omin keinoin vauhti hiipui ja sub 4.30 on tiukassa.
Ukko katsoo Itkosen videoita tubesta. Pitäisi mieluummin katsoa Steve magnessin videot niin alkaisi juoksu kehittymään.
Ei ole suomeksi nuo.
Tavo voisi olla jaksaa juosta teivo ilman kävelyaskelia.
eetu aikoo laihtua loppuvuodesta 10 kiloa.
niinpä itkonen on hyvä esikuva
Onko ukko hankkinut valmentajan? Ainakin jonkinnäköinen harjoitussuunnitelma on laadittu. Alkuvuodesta treenaa sub43 kymppiä.
toivottavasti on Mikon valmennuksessa.
Juu. Vaikutti yksilölliseltä suunnitelmalta. Ei kai tampereen maratonklubilla omaa valmentajaa ole?
rebekka on voinut antaa tekoälyn tehä ohjelman.
Eetu tuskin osaa kirjottaa tietsikalla.
Vuoden loppuun mennessä pitäisi menettää 10kg. Aika raju ohjelma.
Ukon pk-vauhti 5.30/km. Naksterilla se riitti sub3 tulokseen.
erona se että eetu valehtelee sykkeensä
Juu. Ietun pk-vauhteihin ei luottamista.
Älkää luottako ei se liity tehin mitenkään
Rukoilemme eetuenkkojen puolesta. Toivottavasti ukon uusi treenisuunnitelma toimii, ja pk-vauhit ovat oikeat.
Eetua ihailevat ukot petti eetun ja johti meitä harhaan. Eetu ei reenannut koko kesänä, lihosi valtavasti eikä jaksanut enää juosta tapahtumissa. Silti ukot vakuuttivat meille että eetu on kovassa kunnossa ja hyvät sykkeet. Ihailu antoi eetulle vääränlaisen turvallisuuden tunteen. Siksi ei laihduttanu kesällä. Nyt täytyy ottaa 10 kiloa nopeesti pois. Eetu ei reenannut koska ukot väitti että on kovassa kunnossa. Hävetkää ukot.
Totta tuokin. Ukot ovat aiheuttaneet laskukunnon.
Somejuoksijan juttuja ei kannata ottaa vakavasti.
Juu ukko lukee tätä palstaa ja kenties isäpappakin.
Vähän jäänyt epäselväksi, viekö papparaiset eetua vai eetu papparaisia kuin litran mittaa.
Kantsii miettiä omia treenejä ja ennen kaikkea käydä niitä tekemässä, eikä pahoittaa mieltä toisten tekemisistä.
Juu. Treenimotivaatio menee kun papparaiset kyttää suurennuslasin kanssa sykkeitä.
Molarilla lennokkaammat jutut.
Tyypillistä uskonmiesten toimintaa .
Eetu vedättää ukkoja ja ukot toitottaa Eetun tarinaa. Kuntoa epäilevät leimataan vääräuskoisiksi.
Valehtelee sykkeistä 😂 anna mun kaikki kestää
Miten voi olla pk 5.30/km eikä pääse maratonia alle neljän?
Eetun pk2 on vk2.
Eihän siinä ole kuin yksi kirjain väärin
Koska ei ollut treenannut.
Oli kuitenkin liikkunut 600 tuntia ja 2000km juoksua vuodessa. On ihme jos ei pääse alle 3.30 jos pk 5.30.
Sellaista se on kun ei noudata mitään asiantuntevaa suunnitelmaa harjoittelussa.
luulisi että pelkällä peruskunnolla juostaan alle neljän niin että heilahtaa jos 5.30 on pk vauhtia.
Niinhän sitä tosiaan luulisi. Mutta ukko kävelee.
samanlainen opittu tapa kuin tupakin polttaminen
Zoom Fly:t korkattu. Nyt mennään kovaa 4:30 vauhtia
Aika kova puusku 4.30 vauhissa. Sanoo vk menee mk. Liika kovaa työtä.
eikö täällä uskota hapamiehen sanaan?
Nyt on treenimotivaatio huipussaan. Ukko vuorottelee uhon ja tuhon välillä. Puuttuu malttia ja pitkäjänteisyyttä tekemisestä.
Hintaansa nähen ehkä parhaat kengät. Miekin hain XXL:stä.
Ukko vedättää seuraajiaan.
nostattaa odotuksia kunnes tulee uusi mahalasku
Voi kun ootte niin positiivisia oikein ihanaa
Ukko toistaa samaa kaavaa, jonka jokainen treenipappa on itse läpikäynyt. Pitäisi uskoa kokeneempiaan!
Juu. Ei täällä kenkkuilla letulle. Halutaan auttaa enkkoihin, mutta ukko ei usko ja tietää paremmin.
Kannustaako pitäisi päättämään treeniin?
päättömään
pitää kannustaa kilpailemaan joka viikonvaihde.
Ei välttämättä enkkoja tarvitse vaikka sulla pakkomielle siitä
XXL:ssä Zoom Fly 6 120€. Onko hyvä? Minä maksoin Evo SL 80€.
Zoom fly on vakaampi koska hiilikuitulevy.
Evo sl on pomppuisampi.
Mäkin luulin tietäväni treenaamisesta paljon, maraton ajat oli silti 3.30 luokkaa, kun otin avuksi ammattivalmentajan ja tein niin kun sanottiin pääsin parissa vuodessa alle 3 tuntia, eetu tee perässä. Omalla touhulla voi potentiaali jäädä saavuttamatta mikäli haluaa omia enkkoja parantaa enemmän kun minuutin pari jos sitäkään.
Miksi haluaisi?
Siksi ei halua kun ei kykene, eikä ole valmis sitoutumaan valmennus harjoitteluun. Kovat uhot silti päällä somessa mitkä ei toteudu.
Eetu kerää mitaleita, ei aikaa. Iso ero.
Juu. Minäkin juoksin sub3.30 suhteellisen helposti niinkuin Eetu. Sitten aloin uhomaan ja yrittämään kovemmin ja kaikki meni perseelleen, tuli ylikunto jne. Olen varoittava esimerkki letulle.
Ai eikö halua muka? Kyllä tasan haluaa mutta tulee uho ja tuho. Viime kausi oli tarkoitus tehdä enkkoja joka viikonloppu, mutta kunto laskikin kuin lehmän häntä.
Mitalit on tärkeitä. Niitä pitää olla sata, makso mitä maksoi.
paitoja ei saa enää joka tapahtumasta. Pakko satsata mitaleihin.
Minä kerään paitoja. Niillä voi rehvastella kesällä ulkona ja talvella salilla. Mitalia ei oikein tule käytettyä kuin tapahtumapäivänä.
voi näytellä juoksijaa jos menee Prismaan finisher paita päällä.
ai että jos piäsee näyttää hapaa prismassa
Onko Eetu mukana Kipinä Runilla Markku areenalla?
Eikös Pottonen ole Markkuja?
En tiiä. Oisko Make?
Magen cooper parasta voorumilla.
Kaikki muistelee menneitä markku areenalle.
21.1km 5.18/km pk-vk. Ahnehtii. Tee perässä.
Talvijuoksija ahnehtii. Ootttakaapa kevättä ja kesää, ei hotsita sitten.
Tekeekö ukko kauden parhaansa nykyään treeneissä? Kisoissa menee yli ja kävelee.
Perustele väitteesi mikä on mielestäsi ahnehtimista? Ukko juossut puolipitkän pk1-pk2 lenkin. On juossut kuitenkin yli kymmenvuotta säännöllisesti, niin ei ole enää mikään aloittelija.
Valehtelee sykkeistä ja ahnehtii. Tämä oli rehellinen vk1 lenkki vähintään. Ei juoksisi maratonia samalla vauhdilla.
Talvijuoksijat sontaa.
Allekirjottanut soittaa enkkakelloa akin puokilla kesällä.
Aki tekee nykin reissun helsinki puokin tuloilla.
Miksi et voi sanoa että hyvä kunto on? 1.51 puokki treeneissä.
Ukko juoksee kieli vyön alla alle kahden ja syke huitelee katossa. Todella hyvä kunto.
Maratonia ei voi verrata puolikkaan treeniin 😂
Ukko juoksee maratonvauhtisen puokin, muttei jaksa juosta maratonia. Onhan tuo kova treeni. Olisko liian kova? Pitäisi tehdä pk pohjia talvella. Ahnehtii.
kyllä kisoissakin pystyisi 1.51 aikaan jos malttaisi lähteä maltilla liikkeelle. Lähtee keulimaan startista.
ukko teki metsurina pk:ta. Työttömänä ei enään maistu.
Mikä sua vaivaa, etkö osaa lukea mikä treeni
Ahnehtii. Kuntomaratoonarilla 90% treenistä saisi olla rauhallista pidempää pk-lenkkiä.
Ei ollut kuntomaratoonilla.
Eetu juoksi puokin alle kahden etkä onnittele
Kova ukko. Alle kahden omana lenkkinä...
Sanna Marin on pystynyt samaan
Markku areenalle ukko kipinään sanon minä.
Onko eetun kunto huippu viritetty tappiin jo ennen vuoden vaihdetta? Jääkö perustekeminen liian vähäiseksi eikä kuntopohja kanna seuraavaa kisakalenteria lopuun saakka, eli menee kävelyksi kaikilta matkoilta.
isäukkoko yllyttää sankaritekoihin somessa marraskuussa?
Juu. Mikä järki loka- marraskuussa tehdä maratonvauhtisia pitkiksiä? Eikö näiden paikka olisi sitten kalkkiviivoilla ennen kauden päämaratonia? Nyt voisi juosta pk1 pitkiksiä 6.30/km.
Ei ole tullut tunnetuksi järkevyydestä.
Teivo cupissa kulkee parhaiten.
Ukko laittaa kauden mitalit kaulaan ja kerää kunnian maraton klupin pikkujouluissa.
Saa tehdä perässä.
Ukot yrittää päteä hapannäyttäjälle?
Ietu näytti eilen somessa hapaa 1.51 puokilla. Täältä pesee ja linkoaa!
Se on hyvä, aina voi näyttää hapaa lenkin päätteeksi, vaikka toksiset suomi24 ukkelit pahoittaa aina mielensä kun ihmiset treenaa ja liikkuu.
Kannattaisiko lopettaa juokseminen jos ei pysty juoksemaan ilman hapan näyttöä? Tuo uho on juuri se syy miksi tulosta ei tule vaan tuho.
Ja tuo uho ja tuho on juuri se syy miksi papat seuraavat ukkelia. Hyvää viihdettä.
Kannattaa katsoa omaan naamaan ensin
Ei kulje edes Teivossa. Muistutan että 20min alittamatta. Kulkee hyvin ainoastaan omilla lenkeillä pk-sykkeillä.
Kyllä sub 2 puokki on hapan arvoinen.
Iskee iskee.
Ensi kauden tavona voisi olla voittaa rebekka maratonilla.
R:n enkkojen alle kaikilla matkoilla treeneissä tai kisoissa.
Juu kisat vähemmäs ja tavo kokkolan kaksnepalle. Ou jea.
Ei onnistu. Ukko kävelisi joukon viimeisenä niinkuin nutsissa.
Enkat paukkuu reeneissä koska alottaa lenkit rauhallisesti ja kiristää lopussa.
Kisoissa aloittaa täysii ja on hapoilla puolen tunnin jälkeen ja on pakko kävellä
Tee perässä, elä kysele.
Peukuta ja onnittele. 💪
Koskakohan oppii? Tulisi jytkyenkka taas oikealla vauhdinjaolla.
ukon vauhti kiihtyy PK2 juoksu 5:07. 120km viikko. Perunasäkkiä kohti.
Jytky viikko ja kunto huippu teivo cuppiin. Keväällä voi keskittyä fribaan.
Ukko treenaa. Keväällä tulee jytky sub 3.20.
onko hsm reittiä reenattu tarpeeksi?
ei tule jos juoksee teivo cupissa edellisenä päivänä perunasäkin kiilto silmissä
Mitä sitten jos ei tuu enkkaa jos pääsee näyttää ukoille hapaa
aina on uskottu
Vitonen alla 20. Jytkyn jytkyn jytky jytisee. Nuts ambassadorin paikka varma näillä näytöillä.
ne oli 1 km vetoja. ei suoraa viitosta.
Viime viikon 120 km oli juoksua vain 62 km.
Ukko osaa vedättää.
Mitä vedättää 😂
Viitosen vauhdilla harjoitteli. Ensi viikolla Teivossa matkaan alle 4 raastovauhtia ja sitten hyytyy 22min haminoille.
Pysäyttääkö ukko kellon mehutauon ajaksi?
Erikoinen metodi. Minulla kellossa juoksee palautukset palautusten ajan.
Ei ollut hölkkäpalautukset.
Seisoskeli.
Polarin kuvan laittoi vetojen km ajoista.
Helpompi tietää paljonko vedon aika kun pysäyttää kellon maalin kohalla.
Minulla Garmin ja kellon pysäyttksellä ei saa väliaikaa. Pitää painaa väliaikanappia. Pöljät ukot painaa molempia.
Tulee parempi viitosen aika kun pyssää kellon. Sub 20. Revi siitä
Hommoo Polar.
Ohjelmaa kuule pukkaa. Onko tämä Eetulla käytössä?
Haluatko haastaa itsesi tai jäikö tavoiteaika saavuttamatta?🎯
Valio Helsinki City Runin ilmaiset 30 viikon harjoitusohjelmat maratonille ja puolimaratonille starttaavat nyt! Ohjelmat on laatinut huippuvalmentaja Janne Ukonmaanaho, ja neljästä tasosta löydät sopivan, oli tavoitteena ensimmäinen maaliintulo tai uusi ennätys.
Ukko sopisi doublelle. Saisi himoissaan kolme mitalia yhden päivän aikana.
Ei ole ukonmaanahon ohjelmissa riittävästi treenitunteja. Viiden tunnin ohjelma tavisläskille. Omalla ohjelmalla menee alle 3.30.
Itkonen menee tee perässä
kumpi parempi. mitali vai perunasäkki?
koska ukkeli nähään padel kentillä?
Nyt ei ole aika padel peleille nyt isketään treeniä tiskiin, teivocup on jo ovella. Vitosen ennätykset kohta historiaa. Eetu ei ole ennenkään vähästä luovuttanut vaikka ei ole aina sujunut. Hapa tulee nousemaan jatkossakin, ei ole Eetun ongelma jos joku siitä pahoittaa mielensä.