Aivan rehellisesti sanottuna siitä ei ollut mitään hyötyä,ennemmin haittaa.
Laihtumisen ja saman painon ylläpitämisen ratkaisee se kuinka paljon syö päivän aikana kaloreita.
Jos syö karkkia, ja jäätelöä niitä pitää syödä sopivan vähän ja ei edes joka päivä.
Painoni on 69 kiloa ja laskee koko ajan vaikka syön karkkia ja jäätelöä 😏
Laihtumisen ja saman painon ylläpitämisen ratkaisee se kuinka paljon syö päivän aikana kaloreita.
Jos syö karkkia, ja jäätelöä niitä pitää syödä sopivan vähän ja ei edes joka päivä.
Painoni on 69 kiloa ja laskee koko ajan vaikka syön karkkia ja jäätelöä 😏
Vastaukset 5
Vanhimmat
Mä painan 94kg . Karkkilakkoon en usko mutta harvemmin syön karkkia nykyään. Kesässä menee 2-3 jäätelöt.
Jos karkin syönnin lopettamisesta ei ole muuta hyötyä, niin hampaille siitä on hyötyä.
Hampaat ei tykkää jatkuvasta karkin ja makean syömisestä.
Aloittajalla ei ole ongelmaa asiassa koska hampaat on jo mädänneet suuhun. Hän ei ole koskaan pessyt hampaitaan, kertoi aiemmin.
Itse olen vaihtanut karkit sipuliin ja kaaliin.
Sitä pitää arvioida aivan jatkuvasti onko syönyt oikein jos haluaa ettei liho.Liikuntamäärä ja syöty kalorimäärä pitää aina täsmätä.
Silloin kun ei liiku yhtään saa syödä korkeintaan 2000 kaloria päivässä ja silloin kun liikku saa syödä 2800
JOS silloin syö enemmän lihooo.