Kyseinen kaveri tekee ainakin kaksi treeniä päivässä. Juoksu näyttää rauhalliselta, mutta heti pistää silmään, että maisema hänellä vaihtuu huimalla nopeudella. Sellaiset 20 - 25 km/h vauhtia pitää yllä ja vedoissa mennään päälle 35 km/h.
Perusharrastelijoista poiketen hän ei hae ja kerää harjoituskilometrejä vaan kilpamaratoonarina harjoittelu on vauhtihakuista. Ruumiinrakenteeltaan hän on niin hoikka ja siro, että sellaiset ovat todella todella harvassa.
Nyt näyttäisi siltä, että hänen ennätys jää tuohon 2.21-tasolle.
Tunnen erään toisen jo uransa lopettaneen harrastajan, joka juoksi maratonin ajassa 2.45. Hän treenasi vain kerran päivässä kuutena päivänä viikossa. Näin valtava pudotus on 2.45 vs 2.21.
Mutta pistää miettimään miten sitten nuo maailmanluokan 2.00-menijät treenaavat? Pakko olla todella poikkeava geneettinen lahjakkuus.
Perusharrastelijoista poiketen hän ei hae ja kerää harjoituskilometrejä vaan kilpamaratoonarina harjoittelu on vauhtihakuista. Ruumiinrakenteeltaan hän on niin hoikka ja siro, että sellaiset ovat todella todella harvassa.
Nyt näyttäisi siltä, että hänen ennätys jää tuohon 2.21-tasolle.
Tunnen erään toisen jo uransa lopettaneen harrastajan, joka juoksi maratonin ajassa 2.45. Hän treenasi vain kerran päivässä kuutena päivänä viikossa. Näin valtava pudotus on 2.45 vs 2.21.
Mutta pistää miettimään miten sitten nuo maailmanluokan 2.00-menijät treenaavat? Pakko olla todella poikkeava geneettinen lahjakkuus.
Vastaukset 16
Vanhimmat
Kiptum reenasi yli 300 km viikossa.
Kovilla vauheilla
Douppasi melko varmasti,mutta koska edesmennyt niin rauha hänelle.
Ei ne kilometrit. Kilometrejähän on helppo kerätä, mutta maailmanluokan maratoonarit tietävät, että kisoissa mitataan aikaa ja aika pienenee vain nostamalla vauhtia.
Varmasti nuo huiput tekevät paljon vauhtivetotreenejä ja ennen kaikkea todella monipuolista harjoittelua. Kilometrejä keräämällä saa vain väsytettyä itsensä ja kisavauhti asettuu aktiiviharrastelijoille tyypilliselle 2.30-3.00-tasolle.
2.21 mänijä ahnehtii liian kovia vauhteja. Hänellä maisemat vaihtuu, niin treenitunteja ei tule kovin paljoa. Ja kaikki never easyä.
Tolla vetonopeudella kannattaisi siirtyä satasen juosijaksi. Olisi suomen paras heittämällä.
Kyllähän se maisema vaihtuu polkupyörän selässä tuota vauhtia. Ooaaee.
Onko tämä maratoonari se Batin kolleega, jota Bati aina kannustaa Helsingin tapahtumissa?
Oscarko?
Batin bestis. Ooaaee.
Juu. Alkanut hänkin pyöräilemään kuten Henri.
Ukko voisi lähteä batin kanssa 20km/h fillari kimppalenkille, kun hyvää pataa keskenään ovat. Best friends forever. Ooaaee.
20 km/h liian kova vauhti Baltsulle. 15 sopiva
Tuliko kilometrit täyteen tällekin ahnehtijalle?
Ukko juoksee 4.12/km kilsavauhteja. Ahnehtii.
Koska kisoihin?
Ukko juoksee alle 30min lenkkejä. Ei näin.