Eli siis oon 10v oon 153cm pitkä ja painan 60kg joten miten voin laihduttaa?

Tämä on kopioitu toiselta viestialustalta mutta hän sanoi sen niin hyvin että laitan nyt tähän:

"Jos tämä on totta, niin on mulla vinkki: älä laihduta.

Laihduttaminen lihottaa, alat jojoilla, aineenvaihdunta menee sekaisin ja kehität ehkä vielä syömishäiriön. Kolmekymppisenä painat 90 kiloa, ja lihot lisää jokaisen laihdutuskuurin jälkeen. Sen sijaan, jos nyt syöt vain normaalisti, etkä vahtaa painoa, pysyt terveenä ja normaalimitoissa eikä painosta tule sulle elämänmittaista ongelmaa.

Toivottavasti tämä oli provo, mutta vaikka olikin, niin tuo on viestini kaikille."
-Vierailija, 26.11.2024, vauva.fi

Itse vielä lisään tähän että tulet vielä kasvamaan paljon pituutta, joten älä vaan lähe tohon hommaan. Olet upee, oot varmasti tosi fiksu ja erittäin rakastettava ja toivon että opit myös itse rakastaa itseäsi. Jos asia jää vaivaamaan niin harkitse puhumista turvallisen aikuisen kanssa, esim huoltajan tai kouluterkkarin kanssa. Tai sitten voit ottaa yhteyttä myös lasten ja nuorten puhelimeen tai nuortennetti.fi jotka on ilmaisia ja täysin luottamuksellisia.

itsekuri syömisen ja juomisensuhteen
ei limua, ei karkkia, ei pullaa joka päivä
liikuntaa säännöllisesti ,pelkästään reipas kävely 10 000 askelta päivässä
itse 70 kymppinen mummu ja kävelen 20 000 askelta viisi kertaa viikossa
se pitää myös aineenvaihdunnan liikkeellä