Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Vatsalihakset näkyviin ja alhaisempi rasvaprosentti

    Tartteisin apua että miten sais kunnolla vatsalihakset näkyviin ja alhainen rasvaprosentin.
    Tällähetkellä vatsalihakset erottuu yleensä aamuisin aika heikosti.
    Treenaan salilla 4-5x vko ja teen myös cardiota. Askelia tulee päivittäin 15-25k.
    Tämänhetkiset mitat 51kg 157cm (nainen).

    Pitäiskö tästä vielä pudottaa painoa vai mitä tehdä että saavuttaisin noi tavotteeni :)?
    0128
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Anonyymi kirjoitti:

    Tartteisin apua että miten sais kunnolla vatsalihakset näkyviin ja alhainen rasvaprosentin.
    Tällähetkellä vatsalihakset erottuu yleensä aamuisin aika heikosti.
    Treenaan salilla 4-5x vko ja teen myös cardiota. Askelia tulee päivittäin 15-25k.
    Tämänhetkiset mitat 51kg 157cm (nainen).

    Pitäiskö tästä vielä pudottaa painoa vai mitä tehdä että saavuttaisin noi tavotteeni :)?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu