Kertokaa kokemuksia jos olette olleet hänen laihdutus kursseilla.
Samuli Tolvanen laihdutus
Anonyymi
11740583
1Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 35 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 117
Vanhimmat
Alla oleva kertoo että ei kannata:
Jos saat liian vähän hiilihydraatteja ruokavaliostasi tällä hetkellä, on rasvan polttosi yleensä tuhoon tuomittu. Kun hiilihydraattien määrä jää liian vähäiseksi energiatasosi romahtavat nopeasti, väsymys painaa, voit heräilllä öisin ja kärsiä turvotuksesta tai ’’neste pöhötyksestä.’’, koska kortisolin tuotantosi nousee liian korkealle (stressihormoni), joka lisää nesteen kertymistä kroppaan.
Lisäksi kun hiilihydraatteja syödään liian vähän, monesti energiamääre jää myös aivan liian niukaksi ja tällöin keho menee säästöliekille eikä paino enää putoa vaikka olisit kuinka niukalla kalorimääreellä. Silloin ajaudutaan pahimpaan pisteeseen rasvanpolton kannalta.
Energiaa ei riitä, sekä keho kerää rasvaa todella herkästi takaisin.
Niin se onkin,hiilihydraatteja ei saa olla missään nimessä liian vähän laihdutuksen alkuvaiheessakaan,minäkin olen tästä asiasta sannonut täälä ainakin 1000 kertaa.
NESTEEN POISTO EI OLE oikeaa laihtumista.
Liian pienestä hiilihydraattimäärästä on tosiaan hyvin paljon haitallisia vaikutuksia.
Järkevin tapa laihduttaa on ennemmin pienentää annoskokoja.Tämä toimii yksinkertaisesti kun syö puolet pienempiä annoksia kuin ennen laihtuu varmasti,ja näin kaikkia ravintoaineita saa riittävän määrän.
Näillä nesteenpoistolaihdutuksilla HUIJATAAN vain ihmisiltä pois rahaa suurilla lupauksilla.
Jos tämä on Samulin oppien sisältö, se on biologisesti silkkaa roskaa.
"Jos saat liian vähän hiilihydraatteja ruokavaliostasi tällä hetkellä, on rasvan polttosi yleensä tuhoon tuomittu. "
Roskaa! Hiilihydraatit kohottavat insuliinipitoisuutta tuplasti enemmän kuin proteiinit ja 10-20 kertaa enemmän kuin rasva. Insuliini on lipolyysin estäjä. Lipolyysissä rasvasoluja puretaan verenkiertoon energiakäyttöön. Näin rasvasoluista puretut vapaat rasvahapot muutetaan joko solujen energiasubstraateiksi kelpaaviksi ketoaineiksi tai hapetetaan suoraan solujen betaoksidaatiossa.
Jos veren insuliinipitoisuus on korkea, rasvaa ei polteta. Koska insuliini on anabolinen hormoni, se säätelee ylimääräisten rasvojen ja sokereiden varastoimista lihasten ja maksan glykogeeneihin ja triglyserideinä lipogeneesissä rasvasoluihin. Insuliinin vastavaikuttaja glukagoni on katabolinen hormoni, joka purkaa varastoituja energialähteitä energiakäyttöön. Glukagonin määrä veressä kohoaa, kun insuliinin määrä laskee riittävästi.
"Kun hiilihydraattien määrä jää liian vähäiseksi energiatasosi romahtavat nopeasti, väsymys painaa, voit heräilllä öisin ja kärsiä turvotuksesta tai ’’neste pöhötyksestä.’’, koska kortisolin tuotantosi nousee liian korkealle (stressihormoni), joka lisää nesteen kertymistä kroppaan."
Mielikuvituksellista roskaa ja suoranaisia valheita! Kun hiilihydraattien määrä ravinnossa laskee, maksan ja lihasten sokerivarastoja puretaan energiakäyttöön. Se tosin poistaa kehosta sokereiden sitomia nesteitä. Kun glykogeenit tyhjenevät, glukagonin ja muiden lipolyyttisten hormonien vaikutuksesta, rasvasoluihin varastoituja triglyseridejä puretaan vapaiksi rasvahapoiksi, joit solut hapettavat energiaksi. Keho menee 2-3 vuorokaudessa ketoosiin, jolloin sillä on tasaisena virtana rasvasoluista purkautuvaa energiaa. Hiilihydraatit sitovat elimistöön nesteitä, joten tuo väite on todella kaukana todellisuudesta. Lisäksi hiilihydraattien vähentäminen laskee kortisolin tuotantoa ja lisää glutamaatin synteesiä elimistöä rauhoittavaksi GABAksi.
Googlettakaa triathlonisti Sami Inkinen, joka vaimonsa kanssa souti San Franciscosta Hawajille yli 4000 km todistaakseen, että energia riittää ihan hyvin ketogeenisellä ruokavaliolla. Tai professori Tim Noakes, joka juoksee ketogeenisellä ultramaratoneja.
"Lisäksi kun hiilihydraatteja syödään liian vähän, monesti energiamääre jää myös aivan liian niukaksi ja tällöin keho menee säästöliekille eikä paino enää putoa vaikka olisit kuinka niukalla kalorimääreellä."
Ei pidä paikkaansa. Hiilihydraatit korvataan rasvalla, mikä tehostaa lipolyysiä ja rasvan betaoksidaatiota. Rasva pitää nälän loitolla ja elimistön kylläisenä hiilihydraatteja tehokkaammin. Mikä tärkeintä, se laskee verenpainetta ja verensokeria. Se, että verensokeri ei jatkuvasti heittele, kuten runsaasti hiilihydraatteja sisältävällä ruokavaliolla, pitkää olon energisena ja hyvänä vain 1-3 aterialla päivässä. Paino laskee ja hiilihydraatteihin palautuvat ongelmat, kuten metabolinen oireyhtymä, insuliiniresistenssi ja aikuistyypin diabetes paranevat.
"Silloin ajaudutaan pahimpaan pisteeseen rasvanpolton kannalta.
Energiaa ei riitä, sekä keho kerää rasvaa todella herkästi takaisin."
Itse asiassa tämä on totta runsaasti kaloreita rajoittavilla dieeteillä, kuten painovartijoissa ja suurin pudottaja-mallissa. Kyse on ravinnosta saadun energian määrästä - ei hiilihydraattien määrästä sinänsä. Laihduttaminen hiilihydraattipitoisella ruokavaliolla purkaa lihasten proteiineja aminohapoiksi, joista tuotetaan glukoosia glukoneogeneesissä. Paino putoaa, mutta ei rasvasoluista, vaan rasvattomasta masssasta.
Lisäksi kun hiilihydraatteja syödään liian vähän, monesti energiamääre jää myös aivan liian niukaksi ja tällöin keho menee säästöliekille eikä paino enää putoa vaikka olisit kuinka niukalla kalorimääreellä. Silloin ajaudutaan pahimpaan pisteeseen rasvanpolton kannalta.
Energiaa ei riitä, sekä keho kerää rasvaa todella herkästi takaisin.
Hei, kiinnostuin kommenteistasi! Tyttärelläni Diabetes ja olen yrittänyt löytää henkilöä joka tietäisi ruokavalioista riittävästi jotta uskaltaisin seurata jotain linjaa! Teetkö itse suosituksia tai tiedätkö jonkun oikeasti ammattitaitoisen joka tekee? Etsin ohjeita jotka oikeasti perustuvat lääketieteessä ja tutkittuun tietoon.
Neuvoista kiitollinen🙏!
Olen parasta aikaa hänen valmennuksessa. Minulle on räätälöity ruokavalio jossa on hiilareita ja rasvaa. On tehty minulle sen mukaan paljonko painan, kuinka aktiivinen olen. Kysytään mistä ruuasta pidän, mistä taas en. Olen kokenut valmennuksen hyväksi. Enkä ole laihdutuskuurilla vaan olen tekemässä elämänmuutosta jonka mukaan voin elää nyt ja tulevaisuudessa.
Minäkin olen ollut melkein vuoden. Alussa sain ohjeet ja sen jälkeen ei ole ollut minkäänlaista yhteydenpitoa minun suuntaan.
Eli rahat pois meininki.
Sama täällä. Ekan ruokavalio ohjeen jälkeen ei kuulunut mitään.
Näin on minunkin kohdalla. Harmittaa! Mahtavia lupauksia henkilökohtaisesta ohjauksesta ja yhteydenpidosta, mutta mitään ei tapahdu. Kun kritisoit saamaasi huonoa palvelua ja petettyjä lupauksia, kääntyy syyttely asiakkaaseen. Yhteyttä ei pidetä, eikä siihen vastata. Rahat vain viedään.
Varokaa tätä. Täyttä humpuukia!
Miksi siihen tarvitaan ulkopuolinen ja ja vielä kallis hinta? Eikö voi luottaa omaan järkeen ja tietoon?
Minäkin. Olen tyytyväinen ST:n valmennukseen. Olen laihtunut hitaasti 7 kg 2 ja puoli kk. Ruokavaliosuunnitelmassa on hyvä ja yksinkertainen. Voin syödä esim. perunoita, pastaa, leipää. tai lihaa. Tämä resepti sopii minulle koska rakastan monipuolista ruokaa. Onneksi voin syödä myös marjoja ja hedelmiä. 👌
Eli syötkö lääkettä loppuikäsi jos et ruokailutottumisia ole muuttamassa vaikka olet lihonut sillä ruokavaliolla mitä olet tähän asti noudattanut, no hyvät jatkot sitten vain, välillä ihmetyttää tämä järjen määrä ihmisillä, kuinka vähällä tullaan toimeen.
Voi hyvää päivää, kun hiilareita rajoitetaan niin keho alkaa rasvaa kuluttamaan, no sieltä vatsamakkaroista ja persuksista tietenkin kun ne on varastossa sitä varten kun ei ole ruokaa niin varastossa on energiaa. Säästöliekkiä ei tule muuten kuin kalorirajoituksesta. Välttäkää insuliinin nousua niin paino alkaa laskemaan. VHH ja pätkäpaasto, näillä pärjää.
Koska joskus halutaan, että joku taputtaa olalle ja sanoo "hyvin tehty". Jos ei ole kannustusta, motivaatio hiipuu.
Olen testannut monia ja yksi sama kaava, laihdun ja lihoan korkojen kera. Samulin valmennuksessa olen löytänyt maltillisen painon laskun ja liikunnan lisäämisen huomaamattomasti ilman että koen olevani tehnyt mitään varsinaista muutosta. Olo on virkeä ja töissä jaksaa ihan eritahtiin. Työuupumukseni vuoksi otin yhteyttä Samuliin.
En ole ollut kurssilla mutta kyseessä on itseoppinut ravitsemuavalmentaja. Ilmeisesti aluksi vähennetään hiilihydraatteja jotta laihdutaan ja sitten lisätään hyviä hiilihydraatteja.
Samuli on vain keulakuva. Kerää asiakkaita ja kouluttamattomat avustajat tekee ruokavaliot ja sen kyllä huomaa.
"En ole ollut kurssilla...."
Mutta yli 20 vuotta ylipainoisena ja todennäköisesti liian kovalla lääkitykellä. Kävitkö jollakin luulokurssilla???
Lihotin itseni 30 vuotta sitten roskaruualla, isoilla annoskoilla ja oluella. Nyt kun syön suositusten mukaan joskin liian vähän niin laihdun. Lääkityskun vähenee koko ajan.
Mite itse lihoit? Syömällä suositusten mukaan? Kerrotko mitä oli lautasella ja mitkä suositukset ovat mielestäsi?
"Mite itse lihoit? Syömällä suositusten mukaan? Kerrotko mitä oli lautasella ja mitkä suositukset ovat mielestäsi?"
Odotatko sinä vastauksia minulta kun itse et pysty muuhun kuin poistattamaan höpinäsi kaatavia vastauksiani.
Ymmärrän oikein hyvin miksi lihoit mutta en ymmärrä miksi et vieläkään ole oppinut hoitamaan D2:stasi tai ylipainoasi terveellisellä ja lääkintääsi vähentävällä tavalla. Luulisi yli 20 vuoden epäonistumisien opettaneen edes jotain muuta kuin sokerin mättöä ja näännyttämistä.
Sinulla taisi mennä nyt pahasti ihon alle hvp:n asiasisältö ja totuuden kertominen.
"Sinulla taisi mennä nyt pahasti ihon alle hvp:n asiasisältö ja totuuden kertominen."
Totuuden kertominen????
Olet varmaan myös sitä mieltä että TRump kertoo totuuksia?
Minähän+syön+terveellisesti.+Esimerkiksi+syön+Ruotsin+sosiaalihallituksen+diabeetikoiden+ravitsemussuositusten+mukaan.+Etkös+ollut+sitä+mieltä+että+ne+ovat+hyvät+ja+toimivat+ohjeet?
Ruotsin sosiaalihallitus kylläkin toteaa että LCHF lisää huomattavasti kuolleisuutta ja diabeetikoiden ravitsemussuositukset ovat vuodelta 2011 eli kaksi vuotta tuon kirjelmän kirjoittamisen jälkeen.
"Ruotsin sosiaalihallitus kylläkin toteaa että LCHF lisää huomattavasti kuolleisuutta ja diabeetikoiden ravitsemussuositukset ovat vuodelta 2011 eli kaksi vuotta tuon kirjelmän kirjoittamisen jälkeen."
Jälleen kerran hoopovee.
Lopeta änkyttäminen ja hae esille 2008 lausunnon kumoava lausunto Sosiaalihallitukselta.
Toki.+'Kost+vid+diabetes'.
Jälleen kerran hoopovee.
Lopeta änkyttäminen ja hae esille 2008 lausunnon kumoava lausunto Sosiaalihallitukselta.
Jopa Ruotsin Diabetesliitto kertoo hoidolle että sen velvollisuus on neuvoa heitä jotka valitsevat tiukan LCHF elämäntavan.
Saman tekee myös mainitsemasi Sosisaalihallituksen lausunto.
eli:
Lopeta änkyttäminen ja hae esille 2008 lausunnon kumoava lausunto Sosiaalihallitukselta.
Ruotsissa+hoidetaan+myös+juoppoja+ja+TUPAKOITSIJOITA.+Todennäköisesti+lopettamaan+röökaaminen+ja+juopottelu.+
Jälleen kerran hoopovee.
Lopeta änkyttäminen ja hae esille 2008 lausunnon kumoava lausunto Sosiaalihallitukselta.
Jopa Ruotsin Diabetesliitto kertoo hoidolle että sen velvollisuus on neuvoa heitä jotka valitsevat tiukan LCHF elämäntavan.
Saman tekee myös mainitsemasi Sosisaalihallituksen lausunto.
Neuvoa millä tavalla? Vähentämään punaisen lihan ja tyydyttyneen rasvan käyttöä ja vaihtamaan johonkin dieettiin, jonka tehosta on näyttöä diabeetikoille jollei laihdu. Kehotetaan myös seuraamaan heidän terveydentilaa sa tarkasti koska kyseessä on erittäin epäterveellinen dieetti.
"Neuvoa millä tavalla? "
kertoa kuinka tiukka LCHF toimii ja seurata lääkärintarkastusten kanssa samalla valla kuin muidenkin diabeetikkojen terveyttä.
Näin on minun kohdallani ollut jo yli 10 vuotta ja hyvin pelaa. Kaikki terveysarvot OK ja paino hallinnassa. Lääkärini ja hoitajani erittäin tyytyväisiä, lääketehtailijat ei.
Punaisesta lihasta ei ole varoiteltu, ei myöskään eläinrasvoista eikä kehotettu käyttämään teollisuusmöljiä kuten margariineja koska niiden terveyshyödystä ei ikinä ole osoitettu mitään terveyshyötyä.
“Mitään todisteita sille että nykyinen tyydyttyneen rasvan käytön rajoittaminen kansallisella tasolla vähentäisi sydän- ja verisuomitautien vaaraa tai laskisi kuolleisuutta. Luonnollisten elintarvikkeiden käyttö ruoassa ilman tyydyttyneen rasvan määrän rajoittamista olisi edullista terveellisen ja ravintorikkaan ravinnon laatimiseksi.”
“On korkea aika ravintosuositusten laatijoille alkaa kuunnella uusia todisteita ja laatia ravintosuositukset niiden mukaisesti.”
https://www.nutritioncoalition.us/news/saturated-fat-limit-not-justified
Olen kurssilla. Ruokavalioon ei tehdä muutoksia, ilmoitetaan vaan että jätä yksi ateria päivässä pois. Kun tarpeeksi laihtuu niin viidestä ateriasta on kolme jäljellä. Kun niitä ateria kokoja pitäisi pienentää eikä poistaa....
Älä puhu paskaa. Itse olen ollut ja 5 ateriaa on pitkin päivää jatkuvasti. Muutkin tässä palstalla kommentoidut asiat ovat tuulesta temmattu vaikka siellä joku kemian maisterikin pyöritteli joitan arvoja. Systeemi lupaa vähintään 0,5-1kg pudotuksen viikossa se myös minulla toteutui. Suosittelen
Minullekin vähennettiin ensin puoli ateriaa ja sen jälkeen vielä kokonainen ateria. Ihmettelin tätä kun kuitenkin pitäisi syödä 5 kertaa päivässä.
Eli syön 3,5 ateriaa päivässä.
Kuules, en kirjoita paskaa. Minulta vähennettiin aterioita 1,5 pois joten lopetin koko touhun. Haluan syödä 5 krt päivä.
Jokaiseen viestiin vastasi eri henkilö kun otin sähköpostilla yhteyttä.
Mielestäni heidän olisi pitänyt pienentää mun annoksia eikä käskeä jättää pois.
Miten sinulle sitten kävi? Laihduitko kurssin aikana?
Menin nyt ottamaan sen osamaksu sopimuksella,mutta runnistauduin ja tein sopimuksen niin aloitus viesti jolla päästään alkuun tuli,toisesta sähköposti osoitteesta josta tuli varoitus että samuli ei ole lähettänyt viestejä tästä sähköpostista aikasemmin.Eli johtuu varmaan siitä kun alaiset tekevät ruokavaliot?
Ei olisi kivaa että rahat menisi hukkaan kun 8 viikkoa maksaa kuitenkin aika paljon.
Oletko laihtunut yhtään tämän kurssin aikana?
Kouluttamattomat ja alipalkatut opiskelijaparat
Olet sitten onnekas jos saat kunnollisia neuvoja. Minulle ilmoitettiin että jätä yksi ateria pois kun en laihtunut. Luulin että saan uuden ateriasuunnitelman pienemmillä annoskoolla.
Miksi joku valehtelisi asiasta?
Hpv 27, vaikka tämä näyttää olevan vanha ketju, vastaan.
Esität taas kerran väittämän tai oman mielipiteesi että LCHF lisää kuolleisuutta, tuet omaa mielipidettäsi tekstillä, jossa kerrotaan että runsas eläinrasvan syönti lisää kuolleisuutta. Siitähän ei ollut kyse. Karppaaminen ja runsas eläinrasvojen syönti on kaksi eri asiaa, jonka rinnastat, ja se on argumentoinnin virhe.
Oman johtopäättelysi mukaan siis
1) Ei karppaus: Pihvi, ranskalaisilla, salaatti, jauhokastike ja 2 olutta ja jälkkäriksi makea vanukas, tai kakkupala ja kahvia ei lisää kuolleisuutta mutta
2) Karppaus: Pihvi, salaatilla, ja uunikasviksilla kuten kesäkurpitsa jne oliiviöljyllä ja vesi, jälkkäriksi kahvi ja marjoja on kuolemanriski.
Pihvistä siis jollain konstilla tulee vaaraton kun sen mukana syö runsaasti hiilihydraatteja ja sokeria? Tämä on sinun päättelyketjusi ydin.
"Virheellinen analogia tarkoittaa argumentaatiovirheenä kahden yhteismitattoman asian rinnastamista. Kahden käsitteen, objektin tai tapahtuman (A ja B) analogia merkitsee sitä, että niillä on jokin yhteinen kvaliteetti (laadullinen suure) X. Premissinä on siis, että sekä A:lla on oltava kvaliteetti X että B:llä kvaliteetti X. Virheellisessä analogiassa A:lla ja B:llä ei kuitenkaan ole yhteistä kvaliteettia, vaan vain pelkkä yhteinen assosiaatio."
Jos on kuitenkin niin, että karppausta ja ei-karppausta ole monenlaista, eli se laihdutus/ruokavalio ei itsessään ole väärä tai huono, vaan se mitä sinne mahaan menee?
Tässäkään ketjussa ei ollut kyse myöskään mistään karppauksesta, vaan Samuli Tolvasen valmennuksesta.
T kn
Eikö jokainen itse opi asiat koulutuksessa? Itse täytyy luennolle mennä ja itse painaa asiat kalloon.
Hpv se kehuu itseään, voi voi.
Kallis on ja ei mitään muuta kuin ruokaohjelma ja kerran viikossa raportti. Kaikki muu tulee ilmaisen somen kautta.
Joo, ruokaohjelman saat alussa missä kalorimäärä on todella iso. Kun et laihdu niillä määrillä niin ohjeistus on että jätä yksi ruokailu pois. Mulla alunperin oli 5 ruokailua päivässä, nyt enää 3 ruokailua. Kunhan pääsen normipainoon niin syödä saa vain 2 krt päivä ja se on liian harvoin.
Ateriakokoja ei pienennetä vaan koko annos poistetaan. Ei tää näin voi mennä. En voi suositella.
Tarviiko siihen oikeasti käydä maksullinen kurssi että osaa jättää päivässä yhden aterian pois? :-D
T kn
Raportti? Aloitin 9/20 eikä yhtään raporttia kysytty eikä muutenkaan oltu yhteydessä.
Vastattiin jos jotain kysyin.
Siis mikä raportti? Ei multa kertaakaan kysytty raporttia. Pari kertaa alussa oltiin yhteydessä ja sitten lopahti. Ostin reilu vuosi sitten vuoden ohjelman eikä multa ole mitään kyselty. FB sivuilta olen lukenut vinkkejä. Huono on ohjelma, rahat pois tyylillä.
Täyttä sopaskaa. Hän osaa puhua ja vie rahasi ennenkuin huomaatkaan. Törkeän hintainen valmennus, 3 kk 600€.
12 kk maksaa tuon verran. Huijausta on.
"Täyttä sopaskaa. Hän osaa puhua ja vie rahasi ennenkuin huomaatkaan. Törkeän hintainen valmennus, 3 kk 600€."
Mitä hittoa? Minun valmennus on 49e/kaksi kuukautta. Sen jälkeen sitä voi jatkaa omin päin. Eikä tarvi liikkua yhtään jos ei ole liikkunut, eikä tarvi tehdä tiliä kellekään. Kaikki riippuu itsestä, kukaan ei kyttää. Jokainen menee omaan tahtiin ja ottaa sen onkeensa minkä haluaa. Kysyä saa ja tukea saa jos haluaa mutta kukaan ei kysy mitä olet syönyt ja kuinka paljon liikkunut. Liikkuminen tulee sitten kun olo kevenee. Mulla on jo tullut taas joku virkeys uintiin, joka on lemppariharrastus.
Päätin ottaa valmennuksen, mutta peruinkin jo seuraavana päivänä. Jotenkin tuntuu pieneltä huijaukselta. Jos joskus otan valmennuksen, haluan tavata ja keskustella kasvotusten mielummin kuin tällaisten puoskareiden kanssa, jotka lähettävät sähköpostia jatkuvasti.
Teit oikean ratkaisun.
Kyllä otin itsekin puheeksi, että eikö koskaan nähdä kasvokkain. Kierteli ja kaarteli kysymyksen välissä. Sain tivata, mutta ei mitään vastausta. Sama mantra joka kerran,että tavoite painosi ja mitä tykkäät syödä...
Postia tulee solkenaan, joutui laittamaan jo roskapostiin suoraan meneväksi. Hyvä,että peruit!Oikea PT on kiinnostunut näkemään myös kasvokkain ja käydä kanssasi petraamisen aiheita, jos semmoista ilmenee. Ja tuolla yksikin kirjoitti, että 168cm ja 53kg, josta halusi 10kg pois, ja tää vastaa heti Joo,sovit ryhmään. Jos toi on tervettä ottaa alipainoinen valmiiksi pudottamaan kilonsa 43kg, niin kellot varottaa viimeistään tuossa. Ja jos katsotte samulin kuvaa,niin sillä kasvaa "tissit ",eikä oikealla PersonalTrainerilla ikinä ois moisia...
Juu rahan perässä on vain. Antaa netistä kaivettua neuvoja (syö vähemmän tätä ja tota). Pelleilyä.
Äänesi ei kuulu videolla
Samuli on ravitsemuspuolelta suorittanut nettikurssin eli Precision Nutritionin Ravintovalmennuskurssin, maksaa satasen kuussa.
Joo tämä on mulle tuntematon herra, komea poika kyllä. Kun kävin kurkkaan niin tuo on rankkaa reeniä, ei jaksais tommosta. Lihasten hankkimista jne. Ei kiinnosta kyllä. Pitää saada ensin läskiä pois ja sen verran pirteäksi että jaksaa liikkua jossain kohtaa vähän enemmänkin kuin vain uima-altaassa.
- valmennettava -
Ei ravitsemusasiat ole monimutkaisia. Enpä ymmärrä miksi joku luulee niin.
Tolvasella on yksi ainut surkea esitys YouTube:ssa!
Yrittää kalastaa naisia ulkonäöllään, kun sitä vielä on.
Tämä selittää tänne kirjoittavien katkeruuden.
Olin siinä hänen 8 viikon tehostartissa ja laihduin yhteensä vähän vajaan 9 kiloa. Alkupainonikin oli normaalipaino (BMI vähän alle 25, nyt n. 22) mutta suvun geenien vuoksi kärsin keskivartalolihavuudesta joten päätin laihduttaa normaalipainosta huolimatta hieman. Ikävä kyllä se kahdeksankaan kiloa normaalipainosta huolimatta ei lähtenyt vatsalta pois, senttiäkään ei pienentynyt vyötärön ympärys, mutta nyt kädet ja jalat on entistäkin luurangommat. En tiedä missä vika, kun paino kuitenkin putosi, toiset saman verran jos laihdutan olen jo alipainoinen selkeästi. Ehkä mä en vaan kykene laihtumaan vatsalta, omenavartaloinen kun olen ja laiha muuten 😅
Samuli Tolvasen nettisivuilla on hirveästi kirjoitusvirheitä.
Hän mainostaa supersmoothiekirjaansa https://samulitolvanenvalmennus.com/optimaalinenreseptikirja1 , joka tuntuu olevan ikuisessa 50 prosentin alennuksessa.
Tällaiset ikuiset alennusmyynnit ovat markkinaoikeuden mukaan harhaanjohtavaa markkinointia, siis laitonta markkinointia.
https://www.kkv.fi/kuluttaja-asiat/tietoa-ja-ohjeita-yrityksille/kuluttaja-asiamiehen-linjaukset/alennusilmaisut-markkinoinnissa/#alennusmyynti_toistuminen
Kirja näköjään vieläkin 50 prosentin "alennuksessa". Huijausta.
Ja alennus vaan jatkuu ja jatkuu https://samulitolvanenvalmennus.com/optimaalinenreseptikirja1
Ja50 prosentin alennus on edelleen voimassa https://samulitolvanenvalmennus.com/optimaalinenreseptikirja1
50 prosentin ale on näköjään vieläkin voimassa. https://samulitolvanenvalmennus.com/optimaalinenreseptikirja1 . Alennus jatkuu ja jatkuu, ”alennus” ollut voimassa ilmeisesti aina, nyt kaikki kipin kapin kauppaan.
50 prosentin ale on näköjään vieläkin voimassa. https://samulitolvanenvalmennus.com/optimaalinenreseptikirja1 . Alennus jatkuu ja jatkuu, ”alennus” ollut voimassa ilmeisesti aina.
Tällaiset ikuiset alennukset eivät on laillisia, joten Samuli Tolvanen on huijari. Jos pienissä asioissa, sitten myös isoissa.
Seuraatko tosiaan vuosia jonkun kirjan alennusmyyntiä. Onko sinulla muita harrastuksia, töitä ei ilmeisesti kerkiä tehdä kun pitää seurata kirjan alennusmyyntiä ja raportoida sitä keskustelupalstalle 😁 Arvaa kiinnostaako ketään....
Tuli taas Instagramissa hänen "etsin kymmentä motivoitunutta treenaajaa" -mainos vastaan. Tein testin: kirjoitin siansaksaa hänen "hakemuksen" jokaiseen kohtaan ja sain vastauksen:
"Kiitos hakemuksestasi!
Katsoin sen juuri läpi ja se vaikutti aika hyvältä.
Onko kukaan ollut sinuun vielä yhteydessä tiimistäni?"
No, kaveri pyörittää melkein miljoonan liikevaihtoa firmallaan, sietääkin olla asiakashankinta ns. agressiivista. Mielestäni todella kyseenalaista markkinointia.
649€ 3 kk ja aloituspuhelussa keskusteltiin samasta asiasta, oma tavoite ja mitä tykkää syödä.
Miten tän saa helpoiten peruutettua jos on jo tilannut? 🫣
Kaikille tulee samat ohjeet vähän vain muokaten, vaikka yksilöityä suunnitelmaa mainostetaan. Kaikki "vinkit" joita jakaa vaikuttavat huonolta käännökseltä englannista suomeksi. Uutiskirjeestä ei pääse millään eroon. Toitottaa samaa asiaa joka uutiskirjeessä eli "pitää syödä proteiinia". Esittää, että itse vastailee viesteihin vaikka oikeasti vastailee joku muu. Massavalmennus eli en suosittele jos haet yksilöityä, en saanut rahalleni vastinetta. Kaikki materiaalit ja uutiskirjeet, Facebook-julkaisut kirjoitusvirheitä täynnä.
En voi suositella, henkilökohtaisuus kaukana... sain valmiin ohjelman, jossa ei huomioitu yksilöllisyyttäni ollenkaan, vaikka kirjoitin selkeästi haluavani juuri itselle sopivan suunnitelman!! Rahoja on turha pyytää takaisin, kun on kerran maksanut niin ei enää kiinnosta mikään ja puolivaloilla tehdään valmennusta. Onko muilla vastaavia kokemuksia? En ole varmasti ainua!!
Mulla putosi paino hyvin yli 10 kiloa. Mutta kaikki lähti lihaksista vaikka söin 2g/painokilo proteiinia kuten suositeltiin. Olen edelleen laihaläski, paino on alhainen mutta rasvaa liikaa. Paino putosi kun kalorit nostettiin edellisestä 1500kcal 2000 ja säästöliekki lähti, mutta rasva on ja pysyy.
Itekkin tuli tuo mainos vastaan ja ihan extrmpore laitoin hakemuksen. Ei tosiaan menny kauaa kun tuli vastaus ja alettiin sopimaan puhelu aikaa. Puhelimessa sitten myötäilin ja lopulta siinä puhelimessa puhuttaessa laittoi maksulinkin ja samalla olis pitänyt tehdä se 3 kk tilaus. Eli aika painostavaa toimintaa, löin sitten luurin kiinni ja numeron estoon
Olisi pitänyt itsekin tajuta heittää luurit siinä kohtaa! Nyt koitetaan penätä vielä maksettua laskua/summaa. Paskin paikka mihin ikinä olen rahojani laittanut.. Ensin ei tule ensimmäisen ohjeen jälkeen mitään viestiä mistään ja sit kun ei halua jatkaa, niin joka somekanavassa on huhuilemassa jotain. Totesin et olkoot ja estoon vaan kaikkialla.
Tuossa tiedot herran samuli tolvasen yrityksestä jos liikevaihto pyörii 819 000 niin hyvin on poika tienannut valheilla https://www.finder.fi/Liikuntapalvelut/Samuli+Tolvanen+Valmennukset+Oy/Helsinki/yhteystiedot/3240069. Outoa
Länsimaisessa maissa pitäisi naisilta alkaa jo pikku hiljaa vaatia aivojen käyttöä. Muuten ei tasa-arvoa.
Hyvin pyyhkii.
Länsimaisessa maissa pitäisi sinulta vaatia oikeinkirjoitusta. Muuten ei tasa-arvoa.
Hänen kanssa oli sovittu tapaaminen. Odotin noin puol tuntia eikä hän ikinä liittynyt kokoukseen :) meni maku
Puhelinkeskustelu käytiin kun aikansa kyseli ja keskusteltiin ensin fb, ja painotan hän on ottanut kontaktia minuun ja kerroin hänelle että en halua tässä mitään valmennuksia. Ei kuunnellut minua ja puhui päälle. Näytti olevan kamala kiire ja kun läväytti paljon maksaa 12kk valmennus ja tokaisin et kylläpä on kallista, ääni muuttu kellossa ja olikin kiire päästä minusta eroon ja kesken lauseeni tokaisi että aika loppuu ja minulla alkaa uusi puhelu 3min päästä. Hinta olis ollut päälle 3000€/12kk mut jos otan heti valmennuksen saan -500€ hinnasta pois 🤣
Oli ihan pakko tulla lukemaan kokemuksia tästä koska itselle jäi niin hyvin kummallinen fiilis tuosta keskustelusta hänen tiiminsä kanssa...
Ja kun kartoitus oli kohdallani tehty sieltä tuli ympäripyöreitä "arvauksia" ei tietoa eikä edes halua selvittää asiaa.
Vahva fiilis jäi että kaukana ollaan ammattilaisesta.
En ottanut tuota kolmen tontskupontskun tarjousta 500€ pikavaraajan edulla vastaan. Ja loppumainintana sellainen asia että neuvottiin katsomaan joku video hänen sepustuksistaan ennen tiiminsä yhteydenottoa niin vahva fiilis jäi että ihan ei ollut asiat mallillaan herralla tuossa videossa. Hyvää haluaa ihmisille ja mielellään tukee nuoria nousevia yrittäjiä mutta tässä hommassa haisee kusi ja paska.
Ja raha edellä kun mennään käy monesti ohrasesti.
Ite oon ollut reilun hänen valmennuksessa ja olen ERITTÄIN tyytyväinen ollut hänen valmennuksiin. Yhteydenotot on onnistunut joka kerta ja suunnitteli mulle just sopivan ruokavalion jaa treenin.
Vuodesta 2021 syyskuusta ollut valmennettavana. Aina saanut tietoa ja kannustusta, olenkin jo ikäihminen joten osaan ottaa "löysin rantein".
Täyttä rahastusta. Ei mitään hyötyä. Maksaa noin 250e/kk eli 1250e puolesta vuodesta persoonatonta nettivalmennusta. Täydellistä rahan tuhlausta. Mieluummin kuntosalilippu salille ja täysin oma personal trainer.
Niin se taita olla, ota huomioon, että salilla on PT tunti noin 80-180€ ole tarkka tuollakin.
Näin se on, että kyllä liiketoiminnan pyörittäminen kuitenkin tarkoittaa sitä, että palveluksista otetaan maksu. Mitä ideaa siinä olisi, että tekisi ilmaista työtä? Jokainen palkansaajakin vaatii työstään palkan, niin miksei sitten yrittäjä. Jokainen hinnoittelee palvelunsa miten tahtoo ja tietty jotkut hinnoittelee itsensä konkurssiin, kun ahneus voittaa.
Jokainen asiakas sitten päättää, kelle niitä rahojaan hassaa ja jos ei kerran palveluja tarvitse itse, niin ei pitäisi olla ongelmaakaan. Totta se on, että ihan yksinkin voi laihduttaa, ja sorvata hyvän ruokavalion itselleen, koska netissä on tietoa valtavasti ja myös ilmaisvalmennusta. Tolvasellakin on näköjään ilmaismateriaali, jonka saa jos suostuu ottamaan mainoksia sähköpostiinsa. Semmoiset joilla on paljon rahaa, eikä ilman tukea jaksa vetää jotain elämänmuutosprojektia, voi tietenkin ostaa mitä palveluja tahtoo. Hyvä jos toimii!
Mutta tuossa taitaa olla kyseessä ihan treenisysteemit mukana ja tuo vaatii kyllä jo tosi kovaa sitoutumista elämäntapamuutokseen. Itse en tuollaiseen pystyisi eikä ole kyllä tarvettakaan.
Mulla on itsellä valmennusta, mutta lähinnä työhyvinvointiin liittyen jumppaa ja lihaskuntoa, maksoi 27 euroa ja materiaalit sai itselle. Ja tämänkin pystyi maksamaan työnantajan tyky-piikkiin.
T kn
Mihin tarvitaan laihdutuskurssia? Syöt vähemmän niin laihdut, tai jos olet kovin lihaksikas, lopeta treenaus niin lihakset kyllä katoaa.
Onpa komea karpaasi tuo kaveri! Varmaan jokainen mies joka pyrkii hänen valmennukseen haluaa hänen ulkonäön. 😌
Mitäs ne naiset sitten haluavat?
Hyvän kropan niinkuin miehetkin.
Voi reppanaa, haluaa olla kiinteä. Miesten halujen kohde?
Miksi miehet sitten hoitaa ulkomuotoaan, ettei vain naisten takia? Tietty myös on teitä jotka on suuntautuneita toisin. Jokainen on kyllä vastuussa omista haluistaan ja päänsä sisuksista.
Jos pääosa ajasta menee kiinteyttämisen pohtimiseen, niin se viimeistään on jo pinnallista. Mutta jos ihminen oli huono koulussa, tekee yksitoikkoista työtä eikä ole henkisiä harrastuksia, niin ehkä sitten se on ymmärrettävää, jos reippailu luonnossakaan ei innosta.
Mietipä sitä miksi itse teet niin.
Kiinteyttämisvaihe varmaan liittyy vaiheeseen ennen avioliittoa, jolloin yritetään tehdä vastakkaiseen sukupuoleen vaikutus. On ehkä liian usein luettu kebabravintoloiden arvosteluita, ja rasvaa on kertynyt paikkaan jos toiseenkin. Seurustelukumppania ei ole, ja sen täytyy johtua omasta pyöreydestä. Kaikki tulee muuttumaan kun saa sieltä ja sieltä pois rasvaa, ja vastakkainen sukupuoli huomaa kiinteät linjat ja pääsee pariutumaan ja luomaan perheen.
Miksikään ihmiset laihduttaa, tai miksi haluaa hyvää kuntoa ja terveyttä ja hyvää kroppaa?
Siinä on tosiaan miettimistä.
Tuo on ehkä sinun tavoitteesi mutta meitä on niitä joilla on jo avioliitto tai seurustelukumppani.
Jos olisit myönteisempi ihminen etkä vihaisi naisia niin voisit sinäkin saada jonkun joka ei pidä ulkomuotoa ja käytöstapoja tärkeinä, jostain isosta kaupungista ehkä, hyvin suuresta. Toinen vaihtoehto olisi pysytellä miehissä niin eivät tuottaisi sinulle pettymystä ainakaan ja saisit kaltaistasi seuraa.
Parista kolmesta ylipainokilosta ei ole terveydellistä haittaa. Kiinteyttäjät ovat turhamaisia ihmisiä.
Saat olla rauhassa plösö ja ahmia mansikkakakkua.
"Jos pääosa ajasta menee kiinteyttämisen pohtimiseen, niin se viimeistään on jo pinnallista. "
Mitähän psykiatri sanoisi siitä mihin sinä käytät pääosan ajasta. 🤡
Tuosta on pakko päätellä, että et ole kovin kiinteä, tai sitten olet turhamainen.
"Kertokaa kokemuksia jos olette olleet hänen laihdutus kursseilla."
En ole ollut, ei ole kokemuksia enkä koskaan kuullut mutta varmuuden vuoksi sanon että huijari on.
Ei ole huijari mutta tekee hyvin rahaa ihmisten turhamaisuudella. Parempaa apua saisitte laillistetulta fysioterapeutilta ja laillistetulta ravitsemusterapeutilta.
Ne on huijareita. Ne tekee rahaa ihmisten hädällä.
Onko sinusta turhamaista käydä parturissakin? Hehän tekee rahaa miesten turhamaisuudella. ☺️
Semmosen ilmiön olen huomannut että yläasteikäiset pojat käyttää valtavasti tuoksuja. He lemuaa kaupungilla ja varsinkin bussissa. Kun kävelee poikalauman ohi niin kyllä haistaa että Axea on roiskittu ja isän Bossilla käyty. Bussissa on ihan pökerryttävää kun aamulla pojat nousee koululinjan bussiin. Teinipojan äiti kertoi että poika vetää geeliä tölkkikaupalla hiuksiin ja kampaa ja poseeraa peilin edessä tunteja.
Keitähän varten he sukii ja tuoksuu...
Se liittyy puberteetti-ikään ja esiaikuisuuteen niin kuin sinullakin ”kiinteyttäminen”.
Kun laitetaan Googleen kuvahaku ”kiinteyttäminen”, niin tulee lähes pelkästään nuorten naisten kuvia, eli kyllä tämä kiinteyttäminen on nimenomaan tyttöjen jutska.
https://www.google.fi/search?q=kiinteyttäminen&udm=2
Kyllä on kyse enemmänkin eturauhasen kiinteytymisestä.
Pitää saada vatsalihakset sen takaa näkyviin.
Kuvissa kaikki ovat nuorekkaita ja vähärasvaisia, joten ei ihme että tulee kade sekä huoli omasta viehättävyydestä.
Olisi kiva kuulla kommentteja jos joku on käynyt kyseisen ihmisen valmennuksessa.
Itse olen parhaillaan, on hyviä juttuja ja on myös asioita jotka itse tekisin toisin... Näillä näkymin en aio jatkaa, kun tämä on saatu päätökseen.
Ainakin koko ajan rekryy. Mutkin ois valittu vaikka ei mitää hajua laihdutuksesta. En toki menny koska huono palkka
Palkka +10000€
Soittivat viime viikolla. Onneksi luin kommentit ja päätin olla liittymättä ja maksamatta. Todella ahdistava puhelu, jossa tentataan ja laitetaan päättämään heti. Luvattiin sinun toiveiden mukainen ruokavalion suunnittelu sekä paljon muuta. Ammattitoitoista puhetta on kuullut. Minulla oli melkein enemmän tietoja, kun tällä valmentajalla. Hän ei erottanut kortisolia ja kolertsolia toisistaan tai ei ainakaan reagoinut mitenkään kysymyksiini näistä. En saanut sellaista kuvaa, että olisin saanut jotakin minua auttavaa 900€ rahalle. 150€/kk. Todella harmi kun tämanlaista palvelua tarjoavat eivät edes sitoudu omaan työhönsä vaan tekevät vain tulosta.
Kateus tosiaan vie kalatkin vedestä.