kg
tanko vai käs paino?
treenitausta
ikä
pituus/Paino
tanko vai käs paino?
treenitausta
ikä
pituus/Paino
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
siiis suora tempaus eli ei ensin hartioilla josta jaloilla avustettuna
60kg kahvakuula 20kertaa kummallakin kädellä. 65kg käsipaino sama tulos.
Isompia painoja en ole kokeillut kun ei ole kohdalle osunut.
Joka toisto lattiasta, ja toistoja olisi varaa tehdä enemmänkin. Eli loppujumpan isoin paino.