https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18924533
Vielä 1990 kolme johtavaa kuolinsyytä Japanin köyhimmällä alueella Okinawalla (ADR) olivat koko Japanin keskiarvon alapuolella.
Vuoteen 2000 tultaessa sydän- ja verisuonitaudeista johtuvat kuolinsyyt (SMR) olivat kasvaneet 45.5:een ja 63.5:een kun vastaavat luvut olivat vuonna 1990 42.9 and 59.1. Iskeemisen sydänsairauden SMR oli kivunnut 101:een vuoteen 2000 tultaessa.
https://www.demographic-research.org/volumes/vol25/7/25-7.pdf
Vuonna 2005 miesten elinajanodote oli Okinawalla (77,7) Japanin keskiarvon (78,6) alapuolella. Naisten vastaavat luvut olivat 86,3 vs 85,5.
Vielä 1988 päivittäinen kasvisten nauttiminen Okinawalla oli 50 % runsaampaa kuin muualla Japanissa.
"The Okinawa life tables show more deaths for both sexes of the generations born after 1940, and higher life expectancy for the generations born before that year. "
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10084386
Jotain siis tapahtui 1940 jälkeen syntyneelle sukupolvelle ja niin Valdemar Heiskanen kuin toinenkin amatööritollo nimeltä Olli Haataja sortuvat tarkoitukselliseen vääristelyyn kun vimma lytätä Heikkilän "narratiivi" on liian kova.
Vielä 1990 kolme johtavaa kuolinsyytä Japanin köyhimmällä alueella Okinawalla (ADR) olivat koko Japanin keskiarvon alapuolella.
Vuoteen 2000 tultaessa sydän- ja verisuonitaudeista johtuvat kuolinsyyt (SMR) olivat kasvaneet 45.5:een ja 63.5:een kun vastaavat luvut olivat vuonna 1990 42.9 and 59.1. Iskeemisen sydänsairauden SMR oli kivunnut 101:een vuoteen 2000 tultaessa.
https://www.demographic-research.org/volumes/vol25/7/25-7.pdf
Vuonna 2005 miesten elinajanodote oli Okinawalla (77,7) Japanin keskiarvon (78,6) alapuolella. Naisten vastaavat luvut olivat 86,3 vs 85,5.
Vielä 1988 päivittäinen kasvisten nauttiminen Okinawalla oli 50 % runsaampaa kuin muualla Japanissa.
"The Okinawa life tables show more deaths for both sexes of the generations born after 1940, and higher life expectancy for the generations born before that year. "
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10084386
Jotain siis tapahtui 1940 jälkeen syntyneelle sukupolvelle ja niin Valdemar Heiskanen kuin toinenkin amatööritollo nimeltä Olli Haataja sortuvat tarkoitukselliseen vääristelyyn kun vimma lytätä Heikkilän "narratiivi" on liian kova.
Vastaukset 43
Vanhimmat
Okinawalla taisi käydä niin, että sodan jälkeen perustettujen amerikkalaistukikohtien mukana oheisilmiönä tullut hampurilaiskulttuuri tuhosi paikallisen terveellisen ruokavalion.
Ennen syötiin syömäpuikoilla terveellisiä pieniä annoksia. Sitten opittiin Japanissakin ahmimaan mäkkärissä (”Makudonarudo”) kaksin käsin jättiburgereita kokista päälle hörpäten.
Ei ihme, jos sodan jälkeinen suuri ikäluokka sairastelee siellä. Nykyisinkin okinawalaisnuoret taitavat olla Japanin lihavampia.
Okinawa+perinteiseen+dieetti+in+kuului+paljon+bataattia,+vähemmän+riisiä,+erittäin+paljon+kasviksia,+vähän+lihaa+(7+kg+per+vuosi),+kalaa,+paljon+palkokasveja,+hyvin+vähän+alkoholia,+sokeria+ja+kananmunia.+Ei+maitoa.
Selvennys:
Luncheon meat / lounasliha = makkaraleike / lihajaloste.
Edelleen:
https://nourishedkitchen.com/hara-hachi-bu/
Okinawan possu-karvaskurkku- ja kasviswokit paistetaan laardissa ja maustetaan seesamöljyllä.
"Siivu sianlihaa juhlisti jokaista nuudelikulhoa, josta pääsin maistamaan asuessani saarella."
"Sian ihra ei ole vähärasvaista ruokaa, mutta okinawalaiset pitävät siitä."
7+kg+sianlihaa+vuodessa+tarkoittaa+20+g+päivässä.+Okinawan+perinteisestä+dieetistä+löytyy+runsaasti+tietoa+ja+siinä+oli+tosissaan+noin+80e%+hiilihydraattia+vielä+1950-luvulla+ja+maailman+pisin+elinikä.
Älä+viitsi,+trolli,+poistattaa+vastineita,+joiden+avulla+lukija+huomaa,+että+olet+pelkkä+väärentäjä.
Valitettavasti länsimainen ruokavalio hampurilaiseen ja pizzoineen on rantautunut myös Okinawalle ja tulokset näkyvät.
Sairaudet tulevat lisääntymään, mikä meillä on arkipäivää
Näinpä. Sama juttu tapahtuu ympäri maapalloa.
Okinawan perinteisen dieetin syy oli tavaton köyhyys. Riisi oli kallista ja ostotavaraa, bataattia voitiin kasvattaa itse.
Aina mietityttää, kun lukee kommentteja etenkin hampurilaisista, ja nyt tällä kerralla myös pizzasta, että mikä siinä on niin haitallista?
Hampurilainen on leipää ja pihvi välissä, lisukkeena voi olla salaattia ja majoneesia. Majoneesiko se on niin vaarallista?
Pizza, leipää, tomaattikastiketta, juustoa päälliset. Mikä tuossa on se vaarallisin osuus? Juusto? Vaalea leipä?
Pitsassa on valtavasti tyydyttynyttä rasvaa ja todella paljon energiaa eikä siinä ole juurikaan kuitua tai kasviksia. Majoneesihan on ihan ok. Hampurilaisessa ei myöskään ole juurikaan kuitua eikä kasviksia. Lisukkeet eli ranskalaiset ja sokerinen virvoitusjuoma ovat vielä huonompi vaihtoehto.
Itse syön kyllä molempia mutta harvoin ja hsampurilaisissa suosin mäkkärin perushampurilaista (250 kcal) kun siellä on ihan hyvä kahvi.
Pitsa on erittäin lihottavaa ruokaa,se sisältää vain paljon rasvaa vehnäjauhoa,ja juustoa,siis täyttä roskaa.Valtavat kalorit 1500.Sillä samalla kalorimäärällä syö kolme hyvää lihakasvisateriaa.
Yleensä pitsan syönnin yhteydessä juodaan sokeroitua juomaa,ja sekin lihottaa.
Pizzoja on moneen lähtöön. Pakastepizzoissa on usein järkyttävä määrä suolaa ja rasvaa, mutta niissäkin on eroja, kuten ravintoloittenkin pizzoissa. Yksinkertainen pizza italialaiseen tapaan korkealaatuisine raaka-aineineen on ihan kelpoa ruokaa.
Ei pizzassa mikään muu ole huonoa kuin pizzan pohja. Samaa koskee hampurilaisessa se pulla. Niissä käytetään jauhoja. Jauhotuotteet voivat olla ihmisen terveydelle haitallisia.
Plus rasvainen juusto sekä liiallinen suola.
Vehnäjauho+on+oikeasti+vahingollista+vain+keliaatikoille+ainakin+niissä+määrin+mitä+sitä+on+pitsassa.+Energiasta+tulee+tuommoiset+60%+fasvasta+eli+1500+kcal+pitsassa+noin+900+kcal+eli+100+g+ja+kaikki+rasva+on+kovaa.+Suositus+on+korkeintaan+10E%+tyydyttyneestä+rasvasta+eli+pitsassa+on+noin+kahden+päivän+tyydyttynyt+rasva.
"Pitsassa on valtavasti tyydyttynyttä rasvaa ja todella paljon energiaa eikä siinä ole juurikaan kuitua tai kasviksia."
Finelin mukaan, jopa kanassa on huonompi suhde rasvoissa, kuin saarioisten meetvurstipizzassa. Eli tyydyttyneen rasvan prosentuaalinen osuus rasvan kokonaismäärästä.
Saman lähteen mukaan kinkkupizzassa on 822 kJ / 100g. En nyt tuota miksikään valtavaksi energiaksi lähtisi väittämään. Mainitussa mc donaldsin hampurilaisessa on 1017 kJ / 100g.
Kuituihin en ota kantaa, mutta ainakin meiltäpäin saa pizzeriasta pizzaa jossa on vain kasviksia täytteenä.
"Majoneesihan on ihan ok. Hampurilaisessa ei myöskään ole juurikaan kuitua eikä kasviksia. Lisukkeet eli ranskalaiset ja sokerinen virvoitusjuoma ovat vielä huonompi vaihtoehto."
No nythän oli kyse vain hampurilaisesta. Samalla tavalla voidaan lisukkeeksi lyödä pizzaan salaattia.
Harmi+kun+olen+tykännyt+siitä,+että+hpv27+ei+liioittele+asioita+vaan+pitäytyy+faktoissa,+mutta+nyt+hänellä+on+joko+vääriä+tietoja+tai+sitten+fineli+on+väärässä:
Finelin+tiedot+ovat+joko+keskiarvoja+tai++yksittäisiä+tuotteita.+Salamipitsan+Energiasta+tulee+40-60%+rasvasta.+Siinä+on+myös+noin+300+kcal+per+100+g+pahimmillaan+ja+tuo+on+paljon.+200+kcal/100+g+on+sekin+aika+paljon+kun+tuollaisessa+600+g+lounasannoksessa,+joka+on+koottu+ravitsemussuositusten++mukaan+on+tuollaiset+600-800+kcal.
Lopeta palstan trollaaminen, vitun väärentäjä.
Sattuuko totuus?
Kerro ihmeessä, sattuuko totuus?
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18924533
?
Eli kun lihan syönti moninkertaistui vuoteen 2000 mennessä ja eliniänodote pieneni?
Olet pistänyt tuon linkin, joka käsittelee vuoden 1988 tilannetta. Siinä jopa sanotaan, että nuoret eivät enää syö perinteistä ruokaa. Pistä tosissaan joku linkki jossa käsitellään tilannetta vuonna 1950.
Ei se käsittele pelkästään vuoden 1988 tilannetta vaan ruokavalio pysyi samana ~1990 luvulle asti jolloin muutos alkoi näkyä.
Eli perinteisesti Okinawalla on syöty yhteensä 180 grammaa lihaa ja kasviksia ja muutos lihan kulutuksessa 1988 jälkeen oli vain 10 grammaa samaan aikaan kuin kasvisten kulutus romahti.
Johan samat asiat on sinulle selitetty moneen otteeseen.
Mitä teet täällä "keskustelemassa" ellet lue mitä sinulle kjrjoitetaan?
Vuonna+1950+okinawalaisten+energiasta+tuli+noin+80%+hiilihydraatista.+Nykyään+vähemmän+ja+eliniänodote+on+laskenut+maailman+parhaasta+vain+Japanin+keskitasolle.+Vuonna+1998+siellä+ei+enää+syöty+perinteisesti.
suomalaisten+miesten+elinajanodote+1900-luvun+alussa+oli+luokkaa+42-45+vuotta.+Peruna,+lanttu++ja+leipä+olivat+ne+tärkeimmät+jutut+mitä+syötiin.++Suolakalaa+hampaiden+väliin.++Muuhun+ei+paljon+ollut+varaa.+Ihmiset+olivat+jopa+aliravittuja+ja+työ+kovaa+puurtamista+käsivoimin.+Lähemmäs+80%+ravinnosta+koostui+hiiiihydraatteista.+Kun+maa+lähti+nousuun+ja+kehittymään+niin+sen++seurauksena++ravinnontarjonta+monipuolistui.+Elinajanodote+ampaisi++jyrkkään+nousuun.+Nyt+suomalaisen+miehen+elinajanodote+on+,melkein+80+vuotta.++Kiitos+paljolti+monipuolisen+ja+riittävän++ravinnon+joka+ei+ole+vain+sitä+yhtä+ja+samaa+hiilihydraattia.
Okinawalaiset+siis+ovat+kuluttaneet+keskimäärin+90+grammaa+lihaa+tai+kalaa+ja+saman+verran+kasviksia+per+päivä+aina+1990+-luvulle+asti.
Nuo+kaksi+linkkiä+käsittelevät+kalorirajoitusta+eivätkä+Okinawan+perinteistä+dieettinä.+1950+Okinawalla+syötiin+150+g+riisiä+ja+850+g+bataattia+päivässä.+Kasviksia+sitten+todella+paljon+eli+noin+30%+päivän+ruuasta.+Muualla+Japanissa+riisiä+menee+noin+250+g+päivässä.+
Antamani+kaksi+linkkiä+käsittelevät+juurikin+Okinawan+perinteistä+ruokavaliota,+jossa+kasviksilla+ja+lihalla+(+kalalla)+on+perinteisesti+ollut+pääpaino.
Antamassasi+linkissä+ei+käsitelty+lainkaan+perinteistä+okinawan+dieettinä+vaan+tilannetta+1988.+Nyt+pistin+jonkin+matkakertomuksen+ehkä+1980-luvulta+ja+kaksi+artikkelia+kalorirajoituksesta.
Onko sinulla vaikeuksia ymmärtää myös suomenkieltä?
Antamani kaksi linkkiä käsittelevät juurikin Okinawan perinteistä ruokavaliota, jossa kasviksilla ja lihalla ( kalalla) on perinteisesti ollut pääpaino.
Linkkejä dieetin sisällöstä löytyy vaikka kuinka:
https://nourishedkitchen.com/hara-hachi-bu/
https://nyaspubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1196/annals.1396.037
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17986602.
Lihaa ja kasviksia on mennyt vuosikymmenet (1990-luvulle asti) yhteensä 180 grammaa päivässä.
Kannattaa hallita englanninkieli ennenkuin alkaa ruotimaan vieraskielisiä tutkimuksia, eikö totta?
Linkkisi käsitteli vain vuosia 1988-. Ei siis perinteistä Okinawan dieettinä. Et ole edes lukenut poistaa aasi Wikipedian artikkelia. Olen muuten kirjoittanut englannista laudaturin (oli kolmanneksi huonoin aineeni lukiossa) ja olin englannin kielikokeessa tiedekunnan paras. Olen myös ollut kirjoittamassa noin 15 tieteellistä artikkelia.
Antamani kaksi linkkiä käsittelevät juurikin Okinawan perinteistä ruokavaliota, jossa kasviksilla ja lihalla ( kalalla) on perinteisesti ollut pääpaino.
Sinä sensijaan yrität takertua Wilcoxin yhteen ainoaan tutkimukseen jota kukaan muu ei komppaa ja jossa hän ei itse edes pysty tekemään eroa Okinawan "perinteiselle dietille" ja "pitkään elävien dietille".
Linkkejä em. dieetin autenttisesta sisällöstä löytyy pilvin pimein:
https://www.japantimes.co.jp/life/2016/07/08/food/herb-diet-okinawas-long-living-elders/#.XCJmxVUzZhE
https://nourishedkitchen.com/hara-hachi-bu/
https://nyaspubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1196/annals.1396.037
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17986602.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18924533
Lihaa ja kasviksia on mennyt vuosikymmenet (1990-luvulle asti) yhteensä 180 grammaa päivässä.
Kannattaa hallita englanninkieli ennenkuin alkaa ruotimaan vieraskielisiä tutkimuksia, eikö totta? Puhumattakaan, että alkaa kirjoittamaan tieteellisiä juttuja.
Kaltaistesi vääristelijöiden takia ihmiset sairastavat turhaan.
Tuo+linkkisi+käsittelee+aikaa+1998-+eikä+siinä+viitata+aikaisempaan+aikaan.+Pistetään+vaihteen+vuoksi+konekäännöksenä+relevantti+osuus+tuosta+tekstistä,+johon+viittaat
Lue ajatuksen kanssa:
Ei se tutkimus käsittele pelkästään vuoden 1988 tilannetta vaan ruokavalio pysyi samana ~1990 luvulle asti jolloin muutos alkoi näkyä.
Tämä on sinulle jo selitetty 10 X:
Perinteisesti Okinawalla on syöty yhteensä 180 grammaa lihaa ja kasviksia ja muutos lihan kulutuksessa 1988 jälkeen oli vain 10 grammaa samaan aikaan kuin kasvisten kulutus romahti.
Mitä teet täällä "keskustelemassa" ellet lue mitä sinulle kjrjoitetaan?
Mitä teet täällä "keskustelemassa" jos jo lähtökohtaisesti kiellät tieteelliset julkaistut jotka eivät sovi uskontoosi?
Pistäppäs tuosta tutkimuksesta se kohta jossa käsitellään aikaa ennen vuotta 1988. Vaikka konekäännöksenä ettei sitä poisteta.
Referoimassasi Wikipedian artikkelissa todetaan, että 1970 Okinawalla syötiin vain 7.9 kg sianlihaa per vuosi.
Suurin vaikuttaja oli, että Okinawalla käytettiin oliiviöljyä. Tänä päivänä asia ovat toisin Kiitos länsimaisen ruokavalion myrkkyineen ja lisäaineineen.
Jokainen saa olla mitä mieltä haluaa, Siitä huolimatta suurin sairastuttaja ovat lisäaineet.
Ihmisiä sairastuu nykisin kiihtyvällä vauhdilla. Ravinto viisaa kuittaavat asian, koska ihmiset ei nodata suosituksia. Yksi nistä olen minä ja siksi olen terve.
Suurin vaikuttaja oli, että Okinawalla käytettiin oliiviöljyä. Tänä päivänä asia ovat toisin Kiitos länsimaisen ruokavalion myrkkyineen ja lisäaineineen.
Jokainen saa olla mitä mieltä haluaa, Siitä huolimatta suurin sairastuttaja ovat lisäaineet.
Ihmisiä sairastuu nykyisin kiihtyvällä vauhdilla. Ravinto viisaa kuittaavat asian, koska ihmiset eivät noudata suosituksia. Yksi niistä olen minä ja siksi olen terve.
Suomessa+ihmisten+eliniänodote+on+tuplaantunut+100+vuodessa.+Syöpä-+ja+sv-sairauskuolleisuutta+voitaisiin++tehokkaasti+vähentää+suosimalla+täysjyvää,+kasviksia+ja+hedelmiä+ja+vähentämällä+kovan+rasvan+ja+lihan+käyttöä.
"Syöpä- ja sv-sairauskuolleisuutta voitaisiin tehokkaasti vähentää suosimalla täysjyvää, kasviksia ja hedelmiä ja vähentämällä kovan rasvan ja lihan käyttöä."
Tämähän on komediaa. Ensin herjataan Heikkilä maanrakoon ja sitten ravistetaan hihasta lähes samat teesit mitkä Heikkilän sanomina olivat maailmanloppu :DD
Paas laittaen todistusaineistoa seuraavista:
-täysjyvän syöpäkuolemia vähentävä vaikutus
-kasvisten syöpäkuolemia vähentävä vaikutus
-hedelmien syöpäkuolemia vähentävä vaikutus
-kovan rasvan vähentämisen aiheuttava syöpäkuolemia vähentävä vaikutus
-lihansyönnin vähentämisen aiheuttava syöpäkuolemia vähentävä vaikutus
ja sama sv-sairauksille
Ja kun näillä on TEHOKAS vaikutus, uskoisin tutkimusmateriaalien löytyvän helposti.
Syövistä+kiinnostuneiden+kannattaa+ilman+muuta+vierailla+Syöpäyhdistyksen+sivuilla.+Kymmenys,+joka+syö+eniten+lihaa+ja+eläinrasvaa+kuolee+20%+enemmän+syöpiin+kuin+keskivertoväestön+kun+taas+kymmenes+joka+syö+eniten+kasviproteiinia+ja+-+rasvaa+kuolee+syöpiin+20%+vähemmän+kuin+keskivertoväestön.+Ryhmien+välillä+siis+50%+ero.+Suomalaiset+sianrasvakarppaajat+kuuluvat+ehkä+1%+eniten+eläinrasvaa+syöviin.
Todistusaineisto+jää+nyt+ihan+sen+varaan+että+uskooko+noita+sanottuja+väitteitä+vaiko+ei.+Syöpäyhdistyksen+sivulla+ei+kerrota+prosenttilukuja+siitä,+miten+paljon+vaikutusta+ruokavaliolla+on+syöpäkuolleisuuteen.+
No tuo eniten lihaa ja eläinrasvaa syövien ero kuolleisuudessa löytyy tutkimusraportista 'Low-carbohydrate diets and all-cause and cause-specific mortality: Two cohort Studies'. Itse pitäisin tulosta kyllä melko vakuuttavana. Muutenkin asiantuntijat ovat aika vakuuttuneita kasvispohjainen ravinnon eduista syöpien suhteen.
Nyt kun ollaan Okinawa-ketjussa niin kannattaa muistaa että syöpäkuolleisuus on ollut siellä pientä ja USAan muuttaneiden Okinawalaisten kuolleisuuksissa ei ole eroa muihin USAlaisiin. Okinawan dieetti on sitten tavattoman kasvispainotteinen.
Lisäksi kannattaa tietysti tutustua 'Adventist Health Studies'. Melkoisia hyötyjä kasvispainotteisesta ruokavaliosta.