Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    laihdunko jos syön näin?

    1.päivä
    Eli kerron päivän ruokarytmi esimerkin, mitä olen nyt tämän viikon tehnyt.
    -aamupala: 2 omenaa, 2kananmunaa
    -seitiä paistinpannulla ja kasviksia
    -2 näkkäriä ilman voita
    -lasillinen proteiinijuomaa veteen
    joka päivä juotavana päivän aikana vain vettä ja kahvia, maitoa tilkka..

    2.päivä
    -kaurapuuroa
    -rasvatonta jogurttia ja ananasta
    -2 näkkäriä
    -jogurttia ja ananasta
    -proteiinijuoma

    3.päivä
    -jogurttia ja ananasta
    -tonnikalaa ja raejuustoa, tomaattia, kurkkua
    -ananasta
    -jogurttia ja ananasta

    eli tuohon tyyliin...
    4-5 kertaa syön päivässä ja pieniä aterioita.
    noin 3 tuntia syömisen välissä..
    3122
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    meneppä nyt sairastelee hoitokotiin. sinne päädyt jos et kunnolla syö kummiskin.

    Äänestä

    • Ja toi oli sun mielestä hyvä kommentti? Voi että miten kannustava ihminen *huomaa muuten sarkasmi*

      Äänestä

    Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Werde2 kirjoitti:

    1.päivä
    Eli kerron päivän ruokarytmi esimerkin, mitä olen nyt tämän viikon tehnyt.
    -aamupala: 2 omenaa, 2kananmunaa
    -seitiä paistinpannulla ja kasviksia
    -2 näkkäriä ilman voita
    -lasillinen proteiinijuomaa veteen
    joka päivä juotavana päivän aikana vain vettä ja kahvia, maitoa tilkka..

    2.päivä
    -kaurapuuroa
    -rasvatonta jogurttia ja ananasta
    -2 näkkäriä
    -jogurttia ja ananasta
    -proteiinijuoma

    3.päivä
    -jogurttia ja ananasta
    -tonnikalaa ja raejuustoa, tomaattia, kurkkua
    -ananasta
    -jogurttia ja ananasta

    eli tuohon tyyliin...
    4-5 kertaa syön päivässä ja pieniä aterioita.
    noin 3 tuntia syömisen välissä..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu