Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Jooga/meditaation vaikutus?

    Katsoin muutaman videon tuubista jossa sanoivat että päivitäisillä harjoiteilla ja vihreillä valinnoilla olisi mieltä sekä painoa keventävä vaikutus? Ilmeisesti hengityksen tahdilla nimenomaan. Toki niillä salaateilla ja yrteilläkin on varmasti osansa ;)
    160
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Kiva aihe, itse olen meditoinut vuosien ajan melko säännöllisesti. Itsekkin yritin sítten sitä kautta aluksi löytää laihdutukseen apua. Ei aluksi onnistunut, koska etsin rauhoittavaa tunnetta sillä, sitten ymmärsin että se on ihan väärä mielentila minun kaltaiselleni laihduttajalle, joka haluaa laihtua, muttei tehdä sen eteen mitään. Seurasin aina vain mielitekojani, vaikka tiesin täsmälleen mitkä seuraamukset olivat.

    Sitten aloin meditoimaan siten, että ammensinkin uskoa itseeni ja motivaatiota haluta liikkua ja syödä terveellisesti. Nyt kun olen alkanut uskomaan itseeni ja siihen että minä tosiaan pystyn elämään syömättä herkkuja, niin muutosta on alkanut tapahtumaan vaa'assakin. Että ihan hyvänä tukipilarina meditaatio voi toimiakkin. Sitä vaan pitää osata käyttää hyväkseen itselleen sopivalla tavalla.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Abroohuhaako kirjoitti:

    Katsoin muutaman videon tuubista jossa sanoivat että päivitäisillä harjoiteilla ja vihreillä valinnoilla olisi mieltä sekä painoa keventävä vaikutus? Ilmeisesti hengityksen tahdilla nimenomaan. Toki niillä salaateilla ja yrteilläkin on varmasti osansa ;)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu