Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Yksilöllisten sykerajojen määrittely

    Onko mitään tapaa itse määrittää omia sykerajoja? Omalla kohdalla koen taulukoiden arvot aivan naurettaviksi.

    Esim. paikallaan seisominen nostaa sykkeeni 110:n, joka on taulukoiden mukaan hyvää peruskuntoharjoittelua.

    Myös maksimisykkeeni pitäisi olla 194, jonka käytännössä ylitän joka treenissä.

    Voiko oman tuntuman tai jonkun muun avulla laskea yksilöllisempiä arvoja?
    1184
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Pyörälenkillä oli aikaa ajatella, joten tein ihan omat määrittelyt:

    -165 tylsää himmailua
    165-185 hauskaa ja kivaa
    185-195 pakkopullaa
    195 helvetin liekitkö kehoani polttelee?

    Tarvinneeko muuta.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Sydänsydän kirjoitti:

    Onko mitään tapaa itse määrittää omia sykerajoja? Omalla kohdalla koen taulukoiden arvot aivan naurettaviksi.

    Esim. paikallaan seisominen nostaa sykkeeni 110:n, joka on taulukoiden mukaan hyvää peruskuntoharjoittelua.

    Myös maksimisykkeeni pitäisi olla 194, jonka käytännössä ylitän joka treenissä.

    Voiko oman tuntuman tai jonkun muun avulla laskea yksilöllisempiä arvoja?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu