Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Näillä minä laihduin 10 kg

    Täällä kysellään tasaisin väliajoin ruokavaliovinkkejä, joten ajattelin listata, mitä itse söin ja en syönyt pudottaessani painoa. Noudatan tätä ruokavaliota pitkälti edelleen, mutta nyt vähemmän tiukasti, kun ei ole tarvetta laihtua.

    Näitä paljon:
    - kasvikset
    - tofu
    - neljän viljan puuro, jossa leseitä
    - kaikki palkokasvit
    - rasvaton maitorahka
    - raejuusto
    - marjat
    - hedelmät
    - vihreä tee
    - täysjyväviljat

    Pähkinöitä n. kourallinen päivässä.

    Alkoholia, eineksiä ja lisättyä sokeria en käyttänyt ollenkaan.
    050
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Eeevi kirjoitti:

    Täällä kysellään tasaisin väliajoin ruokavaliovinkkejä, joten ajattelin listata, mitä itse söin ja en syönyt pudottaessani painoa. Noudatan tätä ruokavaliota pitkälti edelleen, mutta nyt vähemmän tiukasti, kun ei ole tarvetta laihtua.

    Näitä paljon:
    - kasvikset
    - tofu
    - neljän viljan puuro, jossa leseitä
    - kaikki palkokasvit
    - rasvaton maitorahka
    - raejuusto
    - marjat
    - hedelmät
    - vihreä tee
    - täysjyväviljat

    Pähkinöitä n. kourallinen päivässä.

    Alkoholia, eineksiä ja lisättyä sokeria en käyttänyt ollenkaan.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu