Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Ruokalista kaupasta

    Mitähän laihduttajan kannattaisi ostaa kaupasta? Siis ihan perus ruokalista jolla laihtuu.

    Maitorahka
    Raejuusto
    tonnikala vedessä
    porkkana
    omena
    appelsiini
    marinoimaton broileri
    Marinoimaton porsas(suolaton)
    Kala esim seitipala tai silakoita
    sipuli
    jäävuorisalaatti
    rasvaton maito
    ananasmurska
    ruisleipä
    maustamaton jogurtti
    pakastemarjat
    rypsiöljy
    60% margariini
    tomaatti
    270
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Nuo kaikki on ihan hyviä

    Äänestä

    Aika hyviä noi kaikki. Lisääkin voi olla, ettei mene yksipuoliseksi:

    kaalit, kurkku, porkkana, punajuuri, parsa, paprika, vesimeloni, hunajameloni, luumu, kiwihedelmä, tuore persikka,
    greippi, lukuisat muut kasvikset sekä hedelmät tuoreena
    ananasmurska -> tuore ananas
    lohi, kirjolohi
    avokado -- tätä voi käyttää myös levitteenä
    tuoreet pähkinät
    kananmuna
    täysjyvä kaurapuuro
    oliiviöljy
    täysjyvä näkkileipä
    vähärasvaiset leikkeleet, kinkut -- tuskin näitä menee niin paljoa, että siitä haittaa ole
    katkarapu, yms äyriäiset ilman lisättyä rasvaa (80-100kcal/100g)

    tonnikala voi olla jossain maustekastikkeessa myös, kts tuoteseloste, vertaile
    broileri, tai possu voi olla marinadissakin, kts. tuoteseloste, vertaile

    peruna ja riisikin sallittua kohtuudella, katso että saat riittävästi kuitua myös

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    gfhghgfhfhfgh kirjoitti:

    Mitähän laihduttajan kannattaisi ostaa kaupasta? Siis ihan perus ruokalista jolla laihtuu.

    Maitorahka
    Raejuusto
    tonnikala vedessä
    porkkana
    omena
    appelsiini
    marinoimaton broileri
    Marinoimaton porsas(suolaton)
    Kala esim seitipala tai silakoita
    sipuli
    jäävuorisalaatti
    rasvaton maito
    ananasmurska
    ruisleipä
    maustamaton jogurtti
    pakastemarjat
    rypsiöljy
    60% margariini
    tomaatti

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu