Fyysisesti erittäin rasittavan painojen nostelun jälkeen, mikä on oikea määrä nauttia hiilihydraatteja, esim. normaalista ruuasta. Löytyykö hiilihydraattien täsmämäärälle jonkinlaista kaavaa tai laskuria?
Hiilihydraattien täsmämäärä kovan rasituksen jälkeen
Lihaksille energiaa
090
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.