142 kiloa oli painoa ja rytmihäirlöt,sappi/mahavaivat riivasivat. Tupakoin ja ryystin kaljaa. Elin sellaista suomalaisen miehen peruselämää. Tuli mieleen et tarttis varmaan tehdä jotain.. olin kyllä tehnytkin aika paljon..toistakymmentä vuotta voimailua ja sittemmin noin kymmenen vuotta sohvaperuna perheenisä settiä..tyyliin mies ei saa treenata,kun akka on sitä mieltä..siinä sitä tuli salaa kipattua 40 kiloa ylipainoa oluella,syöden siihen perään vähintään 3000 kcal iltaa kohden.. sit naksahti jotenkin.. aloin ahmiin marjoja,kaikenlaisia marjoja,mansikoita,mustikoita,karviaisia,puolukoita,hilloja ja join vettä 20 litraa päivässä,siinä aivan saatanallisen pyöräilyn ohessa.. parisataa kilsaa päivää kohden 12 kertaa viikossa. Pyöräilyn sijoitin iltaan,niin että suihkun jälkeen join hieman vettä ja otin kaliumia,magnesiumia,clata ja nukkumaan. Amusella marjoja tehosekoittimeen jne.. nyttemmin 98 kiloa,eikä juuri ekstroja,sapetusta tai mahavaivaa..eikä mitään ihoa jäänyt roikkumaan. On taas tullu kyl 15 kiloo lisää ja koht mennään taas marjoilla..ehkä pähkinöitä vois kokeilla..
puoli vuotta pelkkiä marjoja,vettä ja armotonta sykettä
menin mar-jaan
9653
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Olipas suuri painonpudotus, ja teki hyvää kuten itsekin huomasit. Nyt vaan tsemppiä että saat sen painon pysymään tasaisena, mieluiten ehkä jossain 90 kg:n pinnassa, parantaa elämän laatua kummasti.
Vettä 20 litraa päivässä?
Pyöräilyä parisataa kilsaa päivässä?
Karhu-dieetti...kasvatitko pihkatapin peppuun talveksi?
20 litraa vettä meni aika helposti,että voin melkein sanoo..revi ihrakasa siitä ;) ja parinsadan päivälenkit ei ollu alussa kuin 3-25 kilsaa ja myönnettäköön että ne oli loppukunnon maksimilenkkejä parhaimmillaan..entinen mätisäkki tuppasi hieman liioittelemaan :/ niin kuin muutkin läskikasat tuppaa tekemään,että saavat hyvänkin tunteen..peppuleikeistä sen verran että..meillä espoossa ei tommosia kattelella,joten työnnä halko perseesees ja ota Elimäen bussi norjaan :D
Ehkäpä painon palautuminen kertoo siitä, että söit liian yksipuolisesti.
Miten aiot syödä loppuelämäsi, kun olet normaalipainoinen? Pelkkiä marjoja?
Jos aloittaa jo tänään syömään, kuten aikaa normaalipainossaankin syödä - on lopulta normaalipainoinen. Ja on oppinut samalla kuukausien kuluessa syömään juuri sopivan verran. Ja monipuolisesti.
Onnittelut kuitenkin, että olet edes hieman miinuksen puolella, vaikka paino onkin kääntymässä taas nousuun.
Normaalia monipuolista ruokaa, mutta ne annoskoot.... :)
Tuohon sopii jatkeena vaikka VHH ruokavalio jolla varmasti pysyt kunnossa ja vieläpä pääset normaalipainoihin, tarkoitan alemmas ja hyvä olo palautuu.
Minulla lukemat lähelle samaa mutta pitemmäällä aikavalillä ja ilman pyörää.
Kyllä on koko juttu sellaista tuubaa, että joopa joo...
Tuolla vesimäärällä olisit kyllä jo eloton.
Jos kirjoituksesi on totta, niin alan uskoa taannoiseen tutkimukseen ylipainon ja alhaisen älykkyysosamäärän korreloinnista.
Ei ole muuta vaihtoehtoa, kuin vähähiilihydraattinen ruokavalio.
Sillä pysyy kunnossa ja normaalisti painoa menee alas kilo / per viikko.
Tässä on yksi esimerkki.
http://www.iltalehti.fi/laihdutus/2013010316512733_lh.shtml
Suomalaiset ovat aina popsineet juureksia ja viljoja, ja normaalipainoisia ovat olleet ja vailla diabetesta.
MÄÄRÄT ja LIIKKUMISET ja monipuolisuus ratkaisee.
Joo sanoisin että tuo liioittelu ei paranna jutun uskottavuutta.
****