Ja paljon paljon erilaista. Toisessa liika kilot ei ole pahaksi, toisessa taas taistellaan liikakiloja vastaan, jotta se vähärasvainen kroppa tulisi hyvin esille, ja lihakset paistaisi hyvin. Kehonrakennus ei ole voiman-nostoa, eli ei kilpailla voimasta, vaan siitä kellä on eniten hapaa.
Voiman-nostajilla se "räjähtävä" voima on eduksi, taas kehonrakennuksessa pitkät sarjat on eduksi lihasmassaa hankkiessa. (Joskus 2-3x vedot viimeisiin nostoihin) se riittää
Monesti toiset sekottaa voiman nostajat bodareihin, tai bodauksen voiman-nostoon, vaikka aivan eri laji. On kehonrakentajia, jotka ovat sekä voiman nostajia, että hieman bodareita, mutta on keskittäydyttävä yhteen lajiin kerralla. Kehonrakennus vaatii paljon itsekuria, syöt oikein, lepäät ja treenaat oikein. Voiman nostossa taas paljolti sama, mutta aerobisen kestävyys liikunnan osuus on yleensä vähäistä, ja ruoan ei tule olla niin terveellistä. Yleensä suurin osa voiman-nostajista on ylipainoisia, mutta se ei haittaa!
Molemmat kovia lajia, voimalua parhaimmillaan ;)
Voiman-nostajilla se "räjähtävä" voima on eduksi, taas kehonrakennuksessa pitkät sarjat on eduksi lihasmassaa hankkiessa. (Joskus 2-3x vedot viimeisiin nostoihin) se riittää
Monesti toiset sekottaa voiman nostajat bodareihin, tai bodauksen voiman-nostoon, vaikka aivan eri laji. On kehonrakentajia, jotka ovat sekä voiman nostajia, että hieman bodareita, mutta on keskittäydyttävä yhteen lajiin kerralla. Kehonrakennus vaatii paljon itsekuria, syöt oikein, lepäät ja treenaat oikein. Voiman nostossa taas paljolti sama, mutta aerobisen kestävyys liikunnan osuus on yleensä vähäistä, ja ruoan ei tule olla niin terveellistä. Yleensä suurin osa voiman-nostajista on ylipainoisia, mutta se ei haittaa!
Molemmat kovia lajia, voimalua parhaimmillaan ;)
Vastaukset 4
Vanhimmat
Älä nyt, eihän, eipä uskoisi.
Aikamoista.
Voiman nosto on varmasti ihan ok juttu... Mutta se laji on kyllä voimanosto. Ihan vain sivuhuomautuksena tai sivun huomautuksena (?)
Aika paljon sait virheitä mahtumaan yhteen tekstiin. Enkä tarkoita nyt kirjoitusvirheitä, vaan asiavirheitä.
Lähdetään nyt ensimmäisenä siitä, että lajin nimi on voimanosto, eikä mikään voiman nosto.
"Toisessa liika kilot ei ole pahaksi..."
Tämähän on ihan hullu väite. Voimanostossa on painorajat. Jokainen ylimääräinen kilo vie lähemmäksi ylempää painosarjaa, jossa tulokset ovat yleensä kovempia. Jos siis aikoo lajissa kilpailla ja pärjätä, niin eipä ne liikakilot kyllä hyväksi ole.
"...ruoan ei tule olla niin terveellistä"
Tässä jatkui taas sama hullu väite. Totta hemmetissä täytyy olla terveellistä. Jos syöt ihan mitä sattuu, niin niitä turhia kiloja tulee ja joudut väärään painoluokkaan. Sen lisäksi sitä voimaakaan ei ole helppo saada, jos ruokavalio ei tue treeniä.
"Yleensä suurin osa voiman-nostajista on ylipainoisia..."
Suurin osa kenestä? Jostain satunnaisista harrastajista? No ehkä. Kilpatasolla turha paino on aina haitaksi.
"...mutta se ei haittaa! "
Tietysti haittaa. Vaikka ei kilpailisikaan, niin silti haittaisi. Ei se koskaan hyväksi ole, eikä näytäkään hyvältä.
Niin ja kun voimanostossa palkinnot jaetaan usein Wilksin pisteiden mukaan, siis nostettu tulos suhteutetaan nostajan painoon, niin jokainan lisägramma kehonpainossa on miinusta.
Voimanosto on tulosurheilulajien parhaimmistoa, kisan ja d-testien jälkeen tiedetään kuka on paras, siis vahvin.
Arvostelulajeissa on aina arvostelutuomarien määräämät tulosluettelot. Bodauskisoja voi verrata lähinnä missikisoihin, ei kunnon tulosurheiluun kuten voimanostoon tai yleisurheiluun.