Miten erittäin laiska 17v tyttö (65kg/158cm) voi laihtua?
Olen allerginen vehnäjauholle, eli en syö vaaleita tuotteita yhtään..
Olen myös allerginen hedelmille ja vihanneksille.
En jaksa lähteä salille, koska kaikki tuijottavat pahasti.
Myös lenkkeily on ongelmana, koska omaan erittäin isot rinnat ja polvilumpio on raisttunut liikaa..
Olen sortunut roskaruokaan.. Enkä pääse oikeastaan irti..
Apua?
Olen allerginen vehnäjauholle, eli en syö vaaleita tuotteita yhtään..
Olen myös allerginen hedelmille ja vihanneksille.
En jaksa lähteä salille, koska kaikki tuijottavat pahasti.
Myös lenkkeily on ongelmana, koska omaan erittäin isot rinnat ja polvilumpio on raisttunut liikaa..
Olen sortunut roskaruokaan.. Enkä pääse oikeastaan irti..
Apua?
Vastaukset 13
Vanhimmat
Ei mitenkään voi laihtua nopeasti kymmentä kiloa. Ei voi. - Nouse sohvasta ja liiku sinulle sopivalla tavalla. Koosta ruokasi tavallisesta ruoasta; lopeta roskaruoan mussuttaminen eli siis ryhdistäydy.
Pitäisi olla erittäin luova tehdä siitä ruokaa mitä voi syödä..
Ei ihminen jaksa joka päivä vetästä kanaa tai kalaa. Mutta kyllä kävely menee vielä ihan sopivasti.
Kirjastoissa on metrikaupalla keittokirjoja eikä kotitaloustunneistasikaan ole montaa vuotta kulunut. Reseptin lukeminen ja ruoan tekeminen sen mukaa ei vaatine suurta luovuutta. Aloita vaikka kesä- tai kaalikeitosta Ovat vähäenergiaisia ja halpoja ruokia. Kun syöt kunnon ruokaa, ei tee mieli roskaruokaakaan (taidat olla melkoisen varakas, kun sinulla on rahaa vain roskaruokaa syödä...)
Varmaan et ihan kaikille hedelmille ja vihanneksille ole allerginen? Itse voin syödä monia vihreitä, mutten punaisia. Esim. salaattia syön ruukun päivässä ja kurkkua paljon. Mutta itsekin mietin miten näin ruokarajoitteinen voi syödä tarpeeksi terveellisesti, kun yritän taas laihtua.. Minulla vielä huononmmin päin kuin sinulla. Olen allerginen rukiille, en vehnälle. Onneksi itse leipomalla saa rukiitonta täysjyväsämpylää. Ja Hesassa käydessä hastraan Kaura100-leipää.
Minulla on itsellä vammaa kädessä, joten liikunta rajoittuu jonkun verran. Kuntopyöräilen ja kävelen. Ja olen "allerginen" kuntosaleille, joten isoa vaihtelua ei saa.
Kyllä kurkku, salaatti ja appelsiini käy. Mutta muut ei. Vihannekseia voi syödä jos keittää kunnolla ensin.
Vähän samaa mietin että tuskin on allerginen kaikille hedelmille.
Miten voit olla allerginen vehnäjauholle jos pystyt syömään kaupan roskaruokaa. Pizza?, makaroni...
Ei siis kuitenkaan glukoosi allergia?
Pizza ei edes maistu.. Mutta roskaruoalla tarkoitin jotain pieniä valmisruokia ja välillä kebab menee.. Näiden kommenttejen jälkeen ei kyllä ole maistunut mikään valmisruoka. Itse väsännyt pientä purtavaa
tee kasvissosekeittoa! keitä kaveriksi kananmuna tai juo piimää.
syö 100%ruis tai kauraleipää. jätä juustot ja leikkeleet vähemmälle, laita margariinia ja sitä salaattia ja kurkkua. keitä kaurapuuroa. tutustu tofuun ja papuihin.
kasvissosekeitto ei oo mieleen.. piimäst menee vatsa iha sekasi.. Papuja oon syöny iha pienest asti...
Olet saanut jo aika kivasti ruokavinkkejä, ja liikunnassa vinkkaisin uimiseen! Se ei tietääkseni rasita polvia, niveliä ym. kovinkaan paljoa...? :)
PAASTOA !
esim.vesipaasto , sillä laihtuu varmasti :) kokeile ! :-)
OLEPPA HYVÄ :)))
vesipaasto? tee muutaku juo vettä? Ei kyl siin kovin kummosemmi laihdu, neste keräytyy vaa kroppaan
Ei siellä salilla kukaan tuijota, jokainen keskittyy oman ohjelmansa läpivientiin. Nyt kyllä kehittelet tekosyitä.