Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kyykky painot pään päällä perse pohkeisiin asti

    kuinka treenataan äalkää sanoko että siitä vaan joka päivä pianoja lisää. menee 40 kg just ja just kaatumatta.
    1295
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Oli kyykyn laji mikä tahansa, niin kyykkääjäksi tullaan vaan kyykkäämällä. Kyllä se pohjalta lähtee tämäkin, eli tekniikka kuntoon tyhjällä tangolla, ja tarpeeksi toistoja. Mikäli tyhjällä tangolla ei pääse syvyyteen, kannattanee venytellä takareiskoja.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    venytykset ja? kirjoitti:

    kuinka treenataan äalkää sanoko että siitä vaan joka päivä pianoja lisää. menee 40 kg just ja just kaatumatta.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu