Oon totaalisen kyllästynyt ton vaahterapalmusiirapin makuun, melkein oksennan aina kun juon sitä, mut en kuitenkaan haluais lopettaa paastoa näin alussa, joten mietinkin, voinko paastota kaupasta saatavilla mehuilla.
Tietenkään ei mitään sokerisia mehukattimehuja kannata juoda, mut onks esim Tropicanan mehut hyviä?
Muitakin marketista saatavia mehuva saa vinkata, esim Vital?
Tietenkään ei mitään sokerisia mehukattimehuja kannata juoda, mut onks esim Tropicanan mehut hyviä?
Muitakin marketista saatavia mehuva saa vinkata, esim Vital?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Tässä on yhden Tropicana-mehun ravintosisältö:
Ravintosisältö (100g:ssa)
Energiapitoisuus 200kJ
Energiapitoisuus kcal 50kcal
Proteiinia 0.6g
Hiilihydraatteja 11g
-josta sokeria 11g
-josta laktoosia 0g
Rasvaa alle 0.5g
Ravintokuitua 0.5g
Natriumia hivenen 0g
Onks noi 11g hiilarit liikaa ? jos jois puol litraa vaikka päivässä...
Eikö kukaan osaa kertoa vastausta?? :(
tuleeko noista liikaa sokeria/kaloreita, jotta ketoosi "epäonnistuisi"?
Ketoosiin pääsee noin 460 kalorilla päivässä. Mutta ei se ole kannattavaa on ihme jos kaikki putoava paino ei tule takaisin kun alat syömään normaalisti.
Kukaan ei voi paastota ikuisesti...
Kiitos vastauksesta! :)
"Mutta ei se ole kannattavaa on ihme jos kaikki putoava paino ei tule takaisin kun alat syömään normaalisti. Kukaan ei voi paastota ikuisesti... "
Ei olekaan tarkoitus paastota ikuisesti, vaan saada paastosta kunnon potku uudelle elämälle ja elintavoille. Jos paaston jälkeen palaisin "normaaliin", tosiaan kaikki tulisikin korkojen kera takaisin, mut paaston jälkeen on helpompi aloittaa uusi ruokavalio, joka on entistä kevyempi ja terveellisempi :) Suoraan huonosta ruokavaliosta terveelliseen vaihtaminen on ainakin mulle vaikeaa, siksi tarviinkin paaston kaltaisen radikaalin potkun et pääsen alkuun :)