Juoksu

Ei ei ei. Se on sairasta. Ei sovellu tavisläskille kuntoiluksi. Tulee vain anorexia nervosa kun pitkiä lenkkejä vääntää rasvanpoltolla. Terveellisempää on frisbeegolfin nakkelu ja kuntosali.

Itkosen palkkaaminen on osoitus siitä, että Hoka tekee juoksijoista hitaita. Mielipiteitä?

Tiedättekö sen tunteen, kun jotkut juoksijat ovat sinulle henkisesti alisteiset? Eivät koskaan pääse sinua parempaan kuntoon, vaikka ovat lahjakkaampia? Usko vaan loppuu ja sitten tulee motivaation kanssa ongelmia. Teke…

Onko muita, joita hävettää juokseminen? Ei se tekeminen itsessään, vaan oma keho juoksemassa. Menemättä yksityiskohtiin, en ole mikään juoksijan prototyyppi. Varsinkin paljastavissa kisatopissa ja trikoosortseissa juoks…

Kyllä vääristää todella paljon tuo vanha garmin,onkohan uusimmissa garmineissa samaa ongelmaa,suoraan juostessa on kyllä aika tarkka mutta juurikin ympyrää kierrettäessä antaa kovempia vauhteja mitä todellisuudessa.

Mulla on nyt alkanut kerääntyä huolia terveyteen ja juoksuun liittyen. Mustia pilviä. Täytän parin vuoden päästä 50 v ja aattelin silloin olla kunnossa, niin lupasin itselleni. Tässä kevään tultua mä aloin taas tehdä le…

Kuinka monen palstalaisen juoksulenkit päättyvät Yrjönkadulle? Omasta mielestäni se on mukava paikka venytellä juoksun kiristämät lihakset kunnolla auki.

Nuoret huskyt hakee valjakosta,koirahiihdosta tai canicrossista kiinnostunutta kotia. Kulukorvaus vähän yli 300e/nenä. Tiedän että täällä liikkuu jonkin verran lajin harrastajia, siksi päätin pistää tänne. Koirat: Bert:…

Somekoutsit ja influensserit pöhisee lihaskuntoharjoittelusta, mutta Sage Canaday, joka on juossut 27v ajan, sanoo että suurimmat juoksugainssit tulee lisäämällä juoksuharjoittelua. Olen samaa mieltä. Teen vain minimaal…

Mielestämme juokseminen on hauskempaa yhdessä. Siksi haluamme koota 100 jäsentämme jotka pääsevät osallistumaan Midnight Runille Helsingissä. Lisäksi tiimiläisiä odottaa Björn Borgin treenisetti, yhteiset juoksutreffit,…

...he ovat alkaneet harjoittelemaan yhtä kovaa kuin afrikkalaiset ja eurooppalaiset joskus vuosikymmeniä sitten. Rento kilometrien kerääminen on helppoa, mutta ei vaan toimi mm-tasolla. Suomalainen vauhtipelkoinen marat…

Mitä löytyy lötköpulloista? tailwindii, dexalii vai noshtii? Menetkö punasella vai keltasella juomalla? Meikäläisellä joka pullossa tatskan velvottamana urkan lisänä tujaus Leijonaa. Mikä kombo sinusta paras?

Tuossa vaiheessa Suomen nopein maratoonari koskaan olisi vielä yli 10 minuutin päästä maalissa eli kilometrien päässä. Milloin maratonin ME on alle kaksi tuntia ja laji muuttuu alle parin tunnin spurtiksi?

https://rovaniemenroadrunners.fi/wp-content/uploads/2021/06/93.pdf Parrat jäässä lumihanki pölisten. Hyväkuntoinen harrastehölkkääjä pääsee kevyellä askelella lumisessa pakkaskelissä alle kolme minuuttia kilometri kympi…

Oletteko jo löytäneet oman polkujuoksuehdokkaanne kunnallisvaaleihin? Miula vasemmisto lähellä sydäntä.

Ärsyttää keväällä nollasta aloittavat. Olen juossut koko talven ja nyt nämä tulevat ekan lenkin jälkeen pätemään vauhdeillaan. Ilman mitään pk-pohjaa ja vk-harjoittelua juoksevat heti kovempaa.

...niin energiatehokkaaksi, että pärjää mm-tasolla. Siis hän meinasi että kovakuntoisia ukkoja on maailman laduilla pilvin pimein ja voi olla Kläboakin kovempia, mutta heidän hiihtotekniikka ei koskaan kehity yhtä energ…

On juostava alle 2.40, jos haluaa voorumilla etukenossa päteä juoksijana. Sub 3h on samaa kategoriaa kuin 3.03, hölkkääjiä, en arvosta.

Otin Baltsusta mallia ja aloin juosta kovaa matolla joka päivä. Lepopäiviä ei ohjelmassa ollut. Kolme kuukautta keho jaksoi, kunnes alkoi tulla erilaisia vaivoja. Polvet kipeytyivät, tuli mystisiä sairastumisia ja sain …

Pena sen keksi, nylkyt läksi Brasiliaan saakka Juoksija lehen juttumatkalle. Aikoja ei kotisuomeen asti saatu, mutta tämä kertoo olennaisen: "Vauhti hiipuu, mutta maalin lähestyminen saa yrittämään. " Tee perässä ensi k…