Mistä johtuu, että en saa painoa nousemaan vaikka söisin about sen 3000 kaloria päivässä, enkä liiku paljoa? oon 15v. jos oon saanu vihdoin kuukaudessa vaikka kilon nostettua niin sit tuun kipeeks enkä syö ihan nii akti…
oon 15 vuotias tyttö ja olen noin 52kg ja 170-172cm. olin noin puoli vuotta sitten 45kg ja olen syönyt mahdollisimman paljon jotta painaisin enemmän. kesti noin 6kk saada tää 7kg. haluisin painaa vähintään 55kg koska mu…
Ottakaa pienempi pala,laittakaa vähemmän rasvaa paistinpannulla yms Olen tuota nyt itsekkin noudattanut vähentämällä siitä vähästäkin esim kun ennen otin pätkiksiä 60 grammaa,otankin nyt vain 30 grammaa. Se on se liika …
Se mitä liikuntaa kannattaa harrastaa,riippuu aivan siitä minkälaista oloa siitä tulee. Se selittää sen miksi monet käy pyöräilemässä vaikka on lunta ja voisi hiihtää. Joistakin lajeista tulee kovia kipuja ja toisista h…
Veikkola Ahvenainen on ikäisekseen hyvässä kunnossa liikunnan ja vanhanaikaisen syömisen ansiosta. Mahaakin on jo vähän tullut,mutta ei se enään mitään haittaa kun mies on kohta 100 vuotta. https://youtu.be/MP3SIZvoBl4?…
Mutta kyllä minä ainakin tunnistan omassa syömisessäni ihan muut tekijät kuin tunnetilat jolloin syön. Ihan ihmetouhua tuo että yleisellä tasolla mediassa puhutaan aina tunnetilojen yhteydestä syömiseen. Ihmiset on yksi…
Kärsiikö täällä kukaan ruokahälystä,jossa ruoka on kokoajan mielessä. Mietitkö jatkuvasti ruokaa? Taustalla voi olla monelle tuttu haitallinen ilmiö https://www.is.fi/menaiset/hyva-fiilis/art-2000011185081.html
Ameriikassa on nyt vihdoin tajuttu vaihtaa viljatuotteet ruokapyramidin alemmaksi. Paransin itse korkean verenpaineen lopettamalla leipien ja viljatuotteiden syömisen. Se oli SUURIN SYY👈👈 lihomiseni ja korkeaan verenp…
Tässä syy MIKSI laihduttaminen ei kannata. Liian suuret muutokset aiheuttaa takaisin lihomisen. Jo 1-3 kilon laihtuminen kuukaudessa aiheuttaa takaisin lihomisen 👈 ja sitä suuremmat määrät aiheuttaa erittäin nopean tak…
Ajattelin kokeilla täysnutrausta. 43v, 167cm ja 93kg. Jos vaikka 10kg saisi alas ensin sillä tavalla. Kaikkiaan pudotettavaa on 40kg mutta lähden nyt sillä alkuun että nutraan ja saisko tosiaan sen kympin pois sillä ja …
Mitä ihmeen hommaa tuokin on,kannallaan hallissa kahvakuula yms. Voisiko joku viisas selittää mikä tällä on tarkoitus 🤔 https://youtu.be/YFGu4J-XuFs?si=v2sXzfxATokkTCGO
Olen laihtunut itsestään reilun kahden kuukauden aikana vaikka en ole vielä tosissaan laihduttanut. Olen kyllä pistänyt reenit vähän silleen. Vyötärön ympärysmitta 1 cm Pihtimitta alavatsa 6 mm Paino pysynyt samassa 69 …
Yhdysvalloissa on nyt käännetty ylösalaisin ruoka pyramidi.Ihmisiä kehotetaan nyt syömään aitoa ruokaa. Tuossa pyramidissa vilja on kaikista alimpana 👈,mikä on aiheuttanut sen että amerikkalaiset on maailman lihavin ka…
Mitä luulette burgerimies jätti karkin pois ja luulee laihtuvansa 😂 HS: Akseli Herlevi karsi yhden asian pois ruokavaliostaan – ensimmäiset viikot olivat hirveitä https://www.is.fi/viihde/art-2000011728827.html
Iltasyönnin pois jättäminen on kaikista tehokkain. Konsti laihtua nopeasti.😳 Siinä on se etu että kuitenkin päivällä SAA syödä hyvin. Sekin riittää että tekee sitä yhteen menoon vain 4 päivää,niin siinä ajassa laihtuu …
Korkea verenpaineeni parantui nyt lopullisesti.Illalla yläpaine oli enään 111 ja nyt aamulla 119 Parantuminen alkoi jo kahden viikon jälkeen.Yläpaine kävi aina vähän välillä 135 silloinkin mutta nyt se on ollut tasaises…
Laihdutuksessa pitää syödä sitä samaa ruokaa kuin aina yleensä,eikä niin että on joku tietty laihdutusruokavalio. Neljä tärkeintä asiaa 1 pysyä suunnitelmassa,eli mitään ylimääräistä ei SAA 😧syödä.JOS syöt ET laihdu ol…
Olen iso tyttö, läski. Olen näkymätön ja näen halveksunnan ihmisten katseissa. Maagiset 120-78-104. Ja et ole ihminen.
Rapeus saadaan ruokaan vain rasvalla,eli rapeaa ruokaa tulee välttää. Pelkkä maku riittää.Ei sen tarvitse olla rapeaa.
Eemil Kärkkäinen ja A Hjellmann räjähtänyt käsiin
