Onko lihavilla vikaa päässään? En tarkoita sitä, etteivät vain osaisi hillitä syömistään. Vaan sitä, että juurikin ajattelevat laihtumisessa kyse olevan näännyttämisestä. Kyse on siitä, että lihavat eivät osaa ottaa elä…
Oletteko huomanneet kuinka julkkikset yllättäen alkaneet kuntosali harrastuksen ja laihtuneet. Kiitos Ozempic! 😍
Eka päivä. Saas nähdä toimiiko. Käristin aamulla broileripekonia ja kaksi kananmunaa. Päivällä söin juustokakkua, porkkanansiivuja ja tanskalaista juustoa.
Kävin itse 12 kerran kokeilun. Itse olen tyytyväinen tuloksiin. Senttejä lähti ympäri yläkroppaa. Oliskos muilla jakaa tänne omia kertomuksia? Kuulisin mielelläni mitä mieltä itse olitte. Vaikuttiko teidän aineenvaihdun…
Haluat pudottaa 15 kiloa painoa, koska olet tyytymätön itseesi. Vaatteet puristavat ja peilistä näet vaan selluliittia. Ei ole hyvä olla näin. Googletat tuskaisena laihdutusvinkkejä ja valmentajia. Heti maanantaina aloi…
»EAT-Lancet -komissio loi planetaarisen ruokavalion [1] osana The Lancet -aikakauslehdessä tammikuussa 2019 julkaistua raporttia.[2] [3] Komission raportin tavoitteena on luoda ruokavalio, joka mahdollistaa terveellisen…
Edullista ruokaa terveydestä pihistämättä – neuvot kauppaan ja keittiöön, Huomenta Suomi Haastattelussa Marttojen kehittämispäällikkö Emmi Tuovinen ja Terveystalon ravitsemusterapeutti Mari Aalto. https://www.mtv.fi/sar…
Hei, onko joku halunnut ostaa kyseisiä valmisteita? Mä käytin muutaman kuukauden. Ei ollut mitään sivuvaikutuksia, ja laittoi mun järjettömän pohjattoman nälän tunteen normaalitasolle että sillä lailla auttoi. Mutta se …
Kerron kuulumisia tähän ketjuun. Jos ei tule mitään, homma ei ole onnistunut. Päivä kerrallaan vaan.
Onko kukaan kokeillut noita laihdutuslaastareita?
Ne ovat niin lähellä toisiaan, että Apetit kutsuu rypsiöljyksi kaikkia kotimaisia rypsi/rapsiöljyjä ja rapsiöljyksi kaikkia ulkomaisia rypsi/rapsiöljyjä. »Suomessa viljellään molempia öljykasveja – sekä rypsiä että raps…
Pätkäpaastoan eli en syö iltakuuden jälkeen mitään. Poljen tunnin yhteensä kuntopyörällä ja crosstrainerilla päivittäin ja kävelen puoli tuntia.
»Lihavuustutkija, professori Pertti Mustajoki kertoo, että Suomessa tehdyn tutkimuksen mukaan useimmat pysyvästi painonpudotuksessa onnistuvat eivät onnistu siinä ensimmäisellä kerralla. – Mielestäni tämä on ihan tärkeä…
Onnistunko noilla treeneillä jos tavoitteena on kiinteytyä kotitreeneillä ja ruokavaliolla. Yhteensä treenaus on 30mim päivästä, mutta puolet siinä 30min ajasta, käytän päivän ajasta treeniä, ennen lounas 15min lihaskun…
oon 162cm ja haluan painaa 45kg. Tällähetkellä painan about 51-53kg. Tarvitsisin apua miten pystyn laihtumaan tosiaan ton noin 7kg . Haluan pysyviä tuloksia, eli ehdoton ei niille pikalaihdutuksille! :) Taitoluistelua h…
Olin kuukausia diettillä ja paino putosi 3kg vyötäröltä katosi 1,5cm. Haluan pienen vyötärön. Herkuttelin 1 kuukausin mennessä. Onko 300 miinus kaloreia jos on? Päivässä 1400-1500kcal. SUURIMMALTA OSALTA KUULIN ”peruna …
Ei se putoa. 10 km reipasta kävelyä päivässä ja yhtä tärkeää hjän kans. Ei se vaan putoa. Syönyt olen mielestäni terveellisesti. Ei pullaa ei karkkia. Hieman ruisleipää ja salaattia niin että kohta korvista kasvaq ja ve…
Mietin että tilaisinko Metaburn laihdutus valmisteen. Onko ollut apua kenellekään ??
Metaburn ohjeessa luki :"Jos kulutat tätä laihtumista edistävää ainetta parantamiseksi, sinun on tarpeen juoda runsaasti vettä pysyäksesi sammutettuna." Mitä tuo tarkoittaa ????
Oon nyt neljä päivää syöny 500-45kcal päivässä. Ekana päivänä meni melkee 500kcal, sit se määrä alko laskee ja eilen onnistuin syömään sen 45kcal. Nyt mun päivittäinen tavoite on maksimissaan 100kcal päivässä. Liikun jo…
